Iris Cotoli Cardalda

Dietista Nutricionista, Terapeuta complementaria ver más

Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: CAT002381

18 opiniones

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Clínica CRA Barcelona

Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

Primera visita Nutrición y Dietética • 50 €

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Las consultas de Naturopatía incluyen Suplementación personalizada y recomendaciones Dietéticas. Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.

Nutrición y dietética

Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

50 €

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En las consultas de Nutrición te ayudo a adquirir hábitos saludables para aplicar en tu día a día y a lograr tus objetivos a través de la educación nutricional. Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.

Experiencia

¡Hola! Soy Iris, Nutricionista integrativa y Naturópata experta en Flores de Bach, Suplementación Nutricional y Nutrición para el estado de ánimo.

Introducción de las especialidades y tipos de consultas:

Las flores de Bach son una de mis herramientas clave para abordar tus estados emocionales, brindándote apoyo en momentos de estrés, ansiedad, miedo, inseguridad u otros desequilibrios emocionales.

La medicina ortomolecular es otra faceta fundamental de mi práctica, en estas consultas utilizo la ciencia de los nutrientes para optimizar tu salud a través de la suplementación natural a base de vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos.

La Nutrición para el estado emocional se enfoca en cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu bienestar emocional. Una dieta equilibrada, rica en nutrientes como omega-3, antioxidantes y vitaminas B, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y promover la salud mental en general. Por ello, también realizo menús personalizados que promuevan un estado de ánimo positivo.

Puedes pedir cita de cada especialidad por separado o la combinación de todas ellas.
A continuación te detallo más información.

Terapia floral:

¿Qué son las Flores de Bach?

Las Flores de Bach son extractos naturales de flores y plantas que se utilizan para abordar desequilibrios emocionales y psicológicos. Desarrolladas por el Dr. Edward Bach en el siglo XX, estas esencias florales tienen el poder de ayudarte a enfrentar emociones negativas, reducir el estrés y restaurar la armonía.

¿Cómo funciona una sesión de Terapia Floral?

1. Evaluación Personalizada: En nuestra primera sesión, realizaremos una evaluación detallada de tu estado emocional y tus preocupaciones. Escucharé atentamente tus experiencias y necesidades para crear un enfoque personalizado.

2. Selección de Flores: Utilizaré mi experiencia para seleccionar las Flores de Bach específicas que se adaptan a tus emociones y desafíos actuales. Cada flor tiene sus propiedades únicas y puede abordar diferentes estados emocionales.

3. Preparación y Toma: Te proporcionaré una fórmula personalizada de esencias florales que tomarás regularmente en forma de gotas.

4. Seguimiento y Apoyo: Durante nuestras sesiones de seguimiento, evaluaremos tu progreso y ajustaremos tu fórmula según sea necesario.

5. Bienestar Integral: La terapia floral no solo se trata de abordar problemas emocionales, sino de promover un bienestar integral. A medida que avanzamos en tu proceso de sanación emocional, notarás mejoras en tu salud mental y física.

Con las Flores de Bach y mi orientación profesional, te guiaré hacia un estado emocional más positivo y una mayor calidad de vida.

Suplementación Nutricional:

La suplementación nutricional es una herramienta efectiva para garantizar que tu cuerpo reciba los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de manera óptima. Mi enfoque se centra en evaluar tus necesidades individuales y ofrecerte recomendaciones de suplementos que pueden ayudarte a alcanzar un mayor bienestar físico y emocional.

¿Cómo funciona una sesión de suplementación nutricional?

1. Evaluación Personalizada: Comenzaremos nuestra sesión con una conversación en la que exploraremos tu estado de salud actual, tus objetivos de bienestar y cualquier preocupación específica. Esto me ayudará a entender tus necesidades.

2. Recomendaciones de Suplementos: Basado en nuestro análisis y tus objetivos, te proporcionaré recomendaciones específicas de suplementos nutricionales que pueden beneficiarte.

4. Opción de Flores de Bach: Si lo consideramos adecuado para tu situación, también podemos evaluar la integración de Flores de Bach para abordar cualquier aspecto emocional que puedas estar experimentando.

5. Seguimiento y Ajustes: Realizaremos seguimientos regulares para evaluar tu progreso y ajustar las recomendaciones de suplementos según sea necesario.

Experimenta un Bienestar Óptimo

La combinación de la suplementación nutricional y la terapia floral son dos poderosas herramientas para lograr el bienestar y el equilibrio físico y emocional.

No dudes en contactarme para programar una sesión. Estoy aquí para acompañarte en tu camino de bienestar. ¡Espero conocerte pronto y ayudarte a alcanzar tu mejor versión!

Iris

Especialista en:

Medicina Integrativa
Coaching Nutricional
Educación Nutricional
Flores de Bach
Medicina Ortomolecular
Naturopatía
Fitoterapia

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17 opiniones de pacientes

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Paula C.

15 de mayo de 2024

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Naturopatia

Estoy muy satisfecha y recomiendo a Iris 100%; por su atención, profesionalidad y cordialidad. Una gran suerte haberte conocido. Gracias!

Yaroslav Toporkov

15 de mayo de 2024

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Visita Nutrición y Dietética

Iris es una nutricionista excepcional. Su conocimiento profundo y su enfoque personalizado han transformado mi salud y bienestar. Siempre accesible y empática, ofrece consejos prácticos y apoyo constante. Gracias a su guía, he adoptado una dieta más equilibrada y he mejorado mis niveles de energía. La recomiendo totalmente a cualquiera que busque mejorar su alimentación y estilo de vida.

Ana. L

18 de octubre de 2023

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Estudio antiaging

El trato de Iris ha sido muy humano y profesional. Estoy muy contenta y animada con los resultados del tratamiento que me elaboró.

Iris Cotoli Cardalda

Muchas gracias Ana!

Paula F

18 de octubre de 2023

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Visita Nutrición y Dietética

Llevo 5 sesiones con Iris y me está ayudando muchísimo a mejorar mi estilo de vida. Se adapta a mis rutinas, mis hábitos y me ayuda a reconducir mi día de la mejor manera.
Creo que lo que la hace una nutricionista diferente es que te motiva de tal manera que mis objetivos parecen suyos. Sin duda, destaca por su empatía y dedicación. No tiene prisa para terminar la sesión y te explica las ideas de manera muy clara, con argumentos y explicaciones detalladas.
Es una profesional y se nota que tiene mucho conocimiento.

Iris Cotoli Cardalda

Gracias Paula! Me alegro. Es un placer acompañarte en tu proceso!

Anna Uceda

9 de octubre de 2023

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Visita Nutrición y Dietética

Iris Cotolí es una gran profesional, volcada y dedicada en su trabajo. Escucha atentamente tu caso, se lo estudia y te plantea un plan personalizado.
Te lo explica al detalle y además al ser homeópata terapeuta te aconseja complementos que pueden irte bien en tu plan para poder llegar mejor a los objetivos, carencias o ajustes.

A día de hoy después de bastantes consultas con ella, puedo decir que ha cambiado mi estilo de vida nutricionalmente hablando, aportando además muchos conocimientos adquiridos.Gracias a ella, ahora llevo un estilo todavía más saludable que el que llevaba anteriormente.
Agradezco todo el amor y pasión que pone en su trabajo.

La recomiendo con los ojos cerrados!

Iris Cotoli Cardalda

Me alegro mucho Anna! Agradezco tus palabras. Siempre es un placer atenderte.

Pablo de Torres

5 de octubre de 2023

• Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Visita Nutrición y Dietética

Una especialista agradable y encantadora, dinámica, con conocimiento extenso al detalle, con un amplio repertorio de recursos, y ofrece explicaciones de forma precisa, concisa y sencilla para que el cliente entienda el objetivo de cada área tratada, suplementos y alimentos tratados.

Iris Cotoli Cardalda

Muchas gracias Pablo!

Marta Paris

3 de octubre de 2023

Localización: Clínica CRA Barcelona • Nutrición y dietética

Excelente atención y resultados muy positivos. Sin duda, recomiendo su visita

Iris Cotoli Cardalda

Gracias Marta! Me alegro.

Berta

2 de octubre de 2023

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Otro

Iris es una gran profesional y te hace sentir muy cómoda. Gracias a su ayuda, me siento mucho mejor. Muchas gracias port todo, la recomiendo mucho.

Iris Cotoli Cardalda

Gracias a ti Berta!

BP

2 de octubre de 2023

Localización: Clínica CRA Barcelona • Otro

Explicaciones claras y detalladas. Dedicación al paciente

Iris Cotoli Cardalda

Me alegro! Muchas gracias.

Elisenda Ruiz

2 de octubre de 2023

Localización: Consulta Online Iris Cotolí • Dieta migrañas y cefaleas

iris encantadora i professional . El tractament m’ està funcionant inclús estic més enèrgica.

Iris Cotoli Cardalda

Moltes gràcies per les teves paraules Eli!

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Vitamina

Puedo tomar la vitamina e y la vitamina c juntas. Para el acné ?

Hola! Sí, puedes tomar vitamina E y vitamina C juntas para el acné, ya que ambas son antioxidantes y muy beneficiosas para la piel. Además de estas vitaminas, también puedes considera estos suplementos:

Zinc: El zinc es esencial para la salud de la piel. Ayuda a reducir la inflamación y controlar la producción de sebo en casos de acné.

Betacarotenos (provitamina A): Los betacarotenos se convierten en vitamina A en el cuerpo y son importantes para mantener la piel saludable. Ayudan a reducir la producción de sebo y la aparición de manchas.

Resveratrol: Este antioxidante se encuentra en las uvas y algunas frutas. Ayuda a reducir la inflamación y a proteger la piel del daño oxidativo. También disminuye la bacteria causante del acné.

Complejo de vitamina B: Las vitaminas del grupo B, como la niacina (vitamina B3) y la piridoxina (vitamina B6), son importantes para mantener la piel sana. Ayudan a reducir la inflamación y favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Omega 3: Se encuentra en el aceite de pescado. Destaca por sus propiedades antiinflamatorias, lo que favorece la salud de la piel y la disminución del acné.

Probióticos: Favorecen el equilibrio de las bacterias intestinales, lo que ayuda a mantener una piel saludable.

Espero haberte ayudado con mi respuesta.
Un saludo!

Duda sobre Vitamina

Buenas.
Quisiera saber si puedo tomar vitamina C, K2 y D3 juntas.
Gracias.

La combinación de vitamina C, vitamina K2 y vitamina D3 es generalmente segura y puede ser beneficiosa para la salud en varios aspectos. Te doy una breve explicación de cada una de estas vitaminas y sus funciones:

Vitamina C (ácido ascórbico): Es conocida por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. También es importante para la salud de la piel, la cicatrización de heridas y la absorción de hierro de los alimentos.

Vitamina K2 (menaquinona): Juega un papel esencial en la regulación de la mineralización ósea y ayuda a transportar el calcio a los huesos y dientes, lo que contribuye a la salud ósea. También es importante para el metabolismo de la vitamina D.

Vitamina D3 (colecalciferol): Contribuye a la absorción de calcio y fósforo en el intestino, lo que es esencial para la salud ósea. Además, la vitamina D es crucial para el funcionamiento del sistema inmunológico y la regulación de los niveles de calcio en el cuerpo.

Espero haberte ayudado con mi respuesta.
Un saludo.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Iris Cotoli Cardalda?

Iris Cotoli Cardalda es dietista nutricionista, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Acompañamiento en la pérdida de peso, Nutrición y dietética, Naturopatia.
¿Dónde está la consulta de Iris Cotoli Cardalda?
Iris Cotoli Cardalda atiende a sus pacientes en:
Carrer del Mestre Nicolau 9 Barcelona
¿Puedo hacer la visita con Iris Cotoli Cardalda de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Iris Cotoli Cardalda no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Iris Cotoli Cardalda al finalizar la visita?

Iris Cotoli Cardalda acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito.
¿Qué idiomas habla Iris Cotoli Cardalda?

Puedes comunicarte con Iris Cotoli Cardalda en Catalán, Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Iris Cotoli Cardalda?

En esta dirección Iris Cotoli Cardalda aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Iris Cotoli Cardalda directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con Iris Cotoli Cardalda?

Contacta directamente con Iris Cotoli Cardalda para ver cuál es su disponibilidad.
¿Qué opinan los pacientes de Iris Cotoli Cardalda?

Un total de 18 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Iris Cotoli Cardalda, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Iris Cotoli Cardalda?

Iris Cotoli Cardalda no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.