Irati Eslava

Entiendo perfectamente tus preocupaciones. En cuanto al riesgo de adicción, puedes estar tranquila ya que no es algo común con el medicamento que te han recomendado. Este tipo de fármacos puede ser útil para aliviar síntomas agudos, pero no aborda la causa subyacente del ataque de pánico. Si prefieres una solución más profunda y duradera, podemos trabajar juntas en terapia para llegar a la raíz del problema. De esta manera, podrás sentirte mejor sin depender de la medicación a largo plazo. Estoy aquí para ayudarte a explorar otras opciones y encontrar la que mejor funcione para ti. Si lo deseas, no dudes en ponerte en contacto. Un saludo.

Hola, quiero que sepas que es completamente entendible que estés pasando por un momento tan difícil y que la culpa que sientes te esté afectando de esta manera. La culpa puede ser una emoción muy pesada y a menudo nos enfrenta a partes de nosotros mismos que preferiríamos evitar. A veces, resulta más fácil perdonar a los demás que a nosotros mismos. Pero quiero recordarte que este sentimiento también puede ser una oportunidad para conocerte mejor, para entender qué te llevó a actuar así y qué aspectos de tu relación y de ti misma podrían necesitar más atención.

El perdón de tu pareja es un paso muy importante, pero el perdón hacia ti misma es fundamental para sanar y seguir adelante. La terapia puede ser un espacio seguro para que explores estas emociones, te reconstruyas desde el dolor y comprendas que este error no define quién eres, sino lo que estás viviendo en este momento. Hay mucho por descubrir y sanar, y no tienes por qué pasar por esto sola. Si sientes que lo necesitas, no dudes en contactarme. Estoy aquí para acompañarte en este camino. Un abrazo, Irati.