Prof.
Dolors Rins Anguera
Psicóloga
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Terrassa 1 dirección
Núm. Colegiado: 22689
122 opinionesExperiencia
En la Terapia Individual se interviene de forma personalizada y adaptada a cada caso para atender las necesidades y malestares detectados por la persona, generando primeros cambios.
En la primera fase de intervención, se trabaja la reducción de síntomas y la recuperación de la sensación de mejora que permite avanzar en el tratamiento de forma eficaz.
En la segunda fase de intervención, se trabaja en los factores de origen y mantenimiento de la fuente de malestar, explorando y entrenando los recursos personales que generan nuevas formas de afrontar las situaciones de forma sana y autónoma, aumentando la confianza personal y fortalezas.
En una tercera fase de la intervención, se consolida la integración de los recursos personales y aprendizajes que aportan a la persona tranquilidad, confianza, bienestar y funcionalidad.
Las técnicas usadas en el tratamiento son las denominadas de Terapia Breve Estratégica, usadas para reducir de forma eficaz las fuentes de malestar. La base terapéutica de la intervención se realiza desde la psicoterapia estratégica y integradora, cuyas técnicas a nivel emocional ayudan a la persona a desbloquear lo que no funciona y entrenar recursos y capacidades que integrará como herramientas de mejora y crecimiento personal, generando que los cambios en terapia sean sostenibles y duraderos.
Buenos resultados en estrés, ansiedad, obsesiones, fobias, hipocondria, problemas de autoestima, mejora personal, bloqueos emocionales, depresión, duelos de vida, separación de pareja, vacío vital, problemas familiares, problemas de pareja, trastornos obsesivos, trastornos de personalidad, trastornos conducta alimentaria...
Los diferentes formatos de terapia:
Terapia individual, orientada a atender el proceso personal, reducción del malestar, y aumento de recursos. Dirigida a adultos, jóvenes, y adolescentes (mayores de 18 años).
Terapia indirecta, ayudar a los padres a ayudar a sus hijos. Proceso de cambio familiar a partir de las herramientas y estrategia de afrontamiento del problema detectado, con el que los padres podran generar cambios en el sistema familiar.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia para Adultos
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Psicoterapia de Adolescentes
Experiencia
Dolors Rins Anguera
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Estrés
- Fobias
- Aislamiento social
- Problemas de relación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de adaptación
- Depresión crónica
- Ataques de pánico
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Crecimiento personal
- Hipocondria
- Patofobia
Idiomas
- Español
- Catalán
Formación
- MASTER EN PSICOTERAPIA, Universitat de Girona, 2014
- MASTER EN TERAPIA BREVE ESTRATEGICA. Centro de Terapia Estrategica Arezzo- Italia. 2018-20
- MASTER EN COMUNICACIÓN Y COACH ESTRATEGICO Centro de Terapia Estrategica Arezzo- Italia 2021
- Postgrado en Psicoterapia Integradora, Universidad de Girona, 2013
- Postgrado en Terapia Breve Estrategica, Universitat de Girona, 2014
- Licenciatura en Psicologia Clínica
- Postgrado en Terapia de Pareja, Universitat de Girona, 2014
- HIPNOSIS ERICKSONIANA ESTRATEGICA. Centro de Terapia Estratégica España-Méjico. 2024
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Artículos
Problemas de relación
La falta de habilidades sociales puede ocasionar en las personas un alto nivel de malestar por no poder expresar lo que se desea y necesita sin generar un conflicto en el entorno. Trabajamos en consulta técnicas de comunicación a la vez que recursos de auto conocimiento y gestión de las emociones.Ganar en habilidades relacionales es un objetivo que contribuye a que la persona pueda comunicarse de forma efectiva, a la vez que aprende a cuidarse y respetarse a si mismo en sus deseos y necesidades.
Trastorno de ansiedad
En consulta trabajamos la ansiedad que se ha instalado de forma no deseada en la persona con manifiestos malestares físicos, pensamientos recurrentes y miedos que imposibilitan su vida diaria y bienestar. Trabajamos con técnicas de terapia breve estratégica para restaurar la funcionalidad, y atenuar de forma eficiente los síntomas molestos y regular el pensamiento. El objetivo es liberar a la persona cuanto antes de la carga emocional de la ansiedad negativa, y restaurar su funcionalidad y la ansiedad positiva, como mecanismo adaptativo eficiente.
Psicoterapia individual
Terapia dirigida a adultos y jóvenes. Un trabajo personal de mejora y auto conocimiento. Se aplican técnicas de exploración del problema y de los factores que lo mantienen, el objetivo terapéutico primero será la reducción del malestar, continuado del cambio y de la recuperación del equilibrio personal. La intervención terapéutica siempre es adaptada y personalizada, usando las técnicas que se demuestran más eficaces en cada tratamiento concreto.
122 opiniones de pacientes
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EM
Es una gran profesional , se nota mucho que sabe muy bien que terapia va en cada caso .
Muy contenta
Prof. Dolors Rins Anguera
Muchas gracias Eva por tu buena valoración. Un fuerte abrazo!
Carmen González
Gran profesional ,sabe escucharte con su profesionalidad
Prof. Dolors Rins Anguera
Gracias Carmen. Un abrazo
Cristina
Es la mejor. Es humana, y buena. Sabe escuchar y calmar.
Prof. Dolors Rins Anguera
Gracias Cristina por valorar tanto en momentos tan duros para ti, y por dejar q te acompañe. Un fuerte abrazo!!
Aida
La Dolors és una gran psicòloga, és atenta, empàtica i et transmet molta confiança, et fa sentir tranquil·la a la seva consulta. Et dona moltes eines per treballar el problema que puguis tenir. No dubtaria mai a tornar amb ella, ja que m'ha ajudat sempre molt!
Prof. Dolors Rins Anguera
Moltes gràcies Aida per deixar tan bona opinió i valoraciò. És un treball conjunt on tu ets la part més important. Bona feina! Una abraçada! ;-)
Laura
La Dra Rins conduce la conversación de manera que acabamos sacando aquello que realmente nos preocupa. Nos esta enseñando a comunicarnos mejor.
Prof. Dolors Rins Anguera
Gracias Laura por tu opinión. En terapia de pareja abordamos objetivos concretos, os acompañamos y entrenamos para ver y sentir desde la responsabilidad y complicidad sana de la pareja. Un fuerte abrazo!
Iván Heredia Fernández
Me dió a conocer varias soluciones que iremos tratando. No tiró por el camino fácil y a cobrar sesiones.
Prof. Dolors Rins Anguera
Gracias Ivan, trabajaremos para que en pocas sesiones te sientas mejor y avances. Un abrazo!
M.S
Al principi estava nerviosa al pensar que no em podria comunicar bé, però ho he pogut fer i sense incomoditats.
El despatx està molt bé i agraeixo que la visita hagi estat als sofàs i no a una cadira, ja que estava molt més còmode a l’hora d’expressar-me.
Prof. Dolors Rins Anguera
Gràcies M. per la teva opinió del despatx i per permetre't donar el pas de comunicar-te amb mi. Un privilegi que em donis permís per ajudar-me a ajudar-te. Una abraçada!
AC
Todas las visitas fueron genial, es muy buena profesional
Prof. Dolors Rins Anguera
Gracias AC por tu buena valoración y por tu buen trabajo, cada sesión es un trabajo de dos :-) Un fuerte abrazo!!
CC
Una professional excel•lent. Ofereix un tracte proper i sincer. M'ha dotat d'estratègies i eines que han canviat molt positivament la manera gestió de l'ansietat en l'àmbit laboral. Moltes gràcies Dolors!
Prof. Dolors Rins Anguera
Moltes gràcies a tu CC per deixar la teva opinió i pel teu bon procés. Segueix amb aquest canvi en positiu. Una forta abraçada! :-)
Sonia
Me sentí muy a gusto. Hablé de mis problemas y pensamientos con total confianza, sintiéndome comprendida y recibiendo pautas de ayuda.
Prof. Dolors Rins Anguera
Me alegra que te sintieras bien Sonia, fundamental para hacer un buen proceso terapéutico. Un abrazo!
Dudas solucionadas
46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.
El episodio de un mes de miedos q sufriste, pensando lo peor sobre ese bulto, puede haber predispuesto tu cerebro a q esté en constante alerta por si pasa algo nuevo. Como te indican seria bueno q te quedes tranquilo comentando con tu medico, y tal vez haciendo unas analiticas para asegurar q no hay nada fisico en los malestares actuales.Si todo está bien acude a un terapeuta y que te ayude a desconectar este proceso mental de hipervigilancia sobre todo lo q notas en el cuerpo, solemos notar cosas q en su mayor parte son normales...pero si nos centramos en ellas y les unimos pensamientos preocupantes negativos podemos generar bucles poco sanos y q cada vez tengan mas protagonismo en tu vida. Algunas tecnicas de terapia estrategica te pueden ayudar a resolver de forma rápida.
Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de absolutamente nada?
Un estado depresivo suele basarse en la renuncia, la persona se rinde y se siente incapaz de continuar funcionando en su vida cotidiana, o de encontrar como continuar. Es un estado emocional muy disfuncional, consigue que la persona no se reconozca, ni se identifique consigo misma, y no se siente con fuerzas para cambiar las cosas por si misma. Será recomendable una psicoterapia, y el soporte médico psiquiátrico si no remite la sintomatología en un tiempo de tratamiento prudencial. Es importante determinar el origen, si fuera depresión reactiva a un hecho vital concreto, una enfermedad, pérdida u otro similar, en este caso el poner la persona a funcionar no seria lo primero ni lo único a tratar. Si el origen de "renuncia" no es tan concreto y tal vez es un estado cronificado en el tiempo, será necesario reestructurar los factores que mantienen esta posición vital y empezar a generar cambios a partir de pequeñas acciones que recompongan el vacío que siente la persona, con cosas que sean suyas, y que vuelvan a dar poco a poco forma y sentido a su vida. Cuando le pedimos a alguien que salga a pasear y no tiene con quien, o no sabe a donde ir o no le encuentra sentido... el proceso avanza lentamente. Pequeños pasos, los que sean, que la persona pueda recuperar, siempre adaptados a sus hábitos y preferencias, son grandes avances para recuperar autonomía y funcionalidad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Dolors Rins Anguera?Dolors Rins Anguera es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia individual, Psicoterapia breve estratégica, Terapia de pareja, Visita Psicología, Primera visita Psicología, Primera visita terapia de pareja, Terapia de duelo, Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Dolors Rins Anguera?Dolors Rins Anguera atiende a sus pacientes en:
- Rambla d'Ègara 116 1o- desp. 10 Terrassa
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¿Puedo hacer la visita con Dolors Rins Anguera de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Dolors Rins Anguera ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Dolors Rins Anguera al finalizar la visita?Dolors Rins Anguera acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Dolors Rins Anguera?Puedes comunicarte con Dolors Rins Anguera en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Dolors Rins Anguera?El calendario que muestra Dolors Rins Anguera en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Dolors Rins Anguera?A veces Dolors Rins Anguera tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Dolors Rins Anguera?Un total de 122 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Dolors Rins Anguera, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Dolors Rins Anguera?Dolors Rins Anguera no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Terrassa
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Dependencia emocional en Terrassa
Aislamiento social en Terrassa
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en Terrassa
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