Experiencia

Espacio de Atención Psicológica. Aplicamos la intervención en busca de mejora desde las primeras sesiones.
En la Terapia Individual se interviene de forma personalizada y adaptada a cada caso para atender las necesidades y malestares detectados por la persona, generando primeros cambios.
En la primera fase de intervención, se trabaja la reducción de síntomas y la recuperación de la sensación de mejora que permite avanzar en el tratamiento de forma eficaz.
En la segunda fase de intervención, se trabaja en los factores de origen y mantenimiento de la fuente de malestar, explorando y entrenando los recursos personales que generan nuevas formas de afrontar las situaciones de forma sana y autónoma, aumentando la confianza personal y fortalezas.
En una  tercera fase de la intervención, se consolida la integración de los recursos personales y aprendizajes que aportan a la persona tranquilidad, confianza, bienestar y funcionalidad. 
 
Las técnicas usadas en el tratamiento son las denominadas de Terapia Breve Estratégica, usadas para reducir de forma eficaz las fuentes de malestar. La base terapéutica de la intervención se realiza desde la psicoterapia estratégica y integradora, cuyas técnicas a nivel emocional ayudan a la persona a desbloquear lo que no funciona y entrenar recursos y capacidades que integrará como herramientas de mejora y crecimiento personal, generando que los cambios en terapia sean sostenibles y duraderos.
Buenos resultados en estrés, ansiedad, obsesiones, fobias, hipocondria, problemas de autoestima, mejora personal, bloqueos emocionales, depresión, duelos de vida, separación de pareja, vacío vital, problemas familiares, problemas de pareja, trastornos obsesivos, trastornos de personalidad, trastornos conducta alimentaria... 
Los diferentes formatos de terapia:
Terapia individual, orientada a atender el proceso personal, reducción del malestar, y aumento de recursos. Dirigida a adultos, jóvenes, y adolescentes (mayores de 18 años).
Terapia indirecta, ayudar a los padres a ayudar a sus hijos. Proceso de cambio familiar a partir de las herramientas y estrategia de afrontamiento del problema detectado, con el que los padres podran generar cambios en el sistema familiar.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia para Adultos
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Psicoterapia de Adolescentes

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Artículos

Problemas de relación

La falta de habilidades sociales puede ocasionar en las personas un alto nivel de malestar por no poder expresar lo que se desea y necesita sin generar un conflicto en el entorno. Trabajamos en consulta técnicas de comunicación a la vez que recursos de auto conocimiento y gestión de las emociones.Ganar en habilidades relacionales es un objetivo que contribuye a que la persona pueda comunicarse de forma efectiva, a la vez que aprende a cuidarse y respetarse a si mismo en sus deseos y necesidades.


Trastorno de ansiedad

En consulta trabajamos la ansiedad que se ha instalado de forma no deseada en la persona con manifiestos malestares físicos, pensamientos recurrentes y miedos que imposibilitan su vida diaria y bienestar. Trabajamos con técnicas de terapia breve estratégica para restaurar la funcionalidad, y atenuar de forma eficiente los síntomas molestos y regular el pensamiento. El objetivo es liberar a la persona cuanto antes de la carga emocional de la ansiedad negativa, y restaurar su funcionalidad y la ansiedad positiva, como mecanismo adaptativo eficiente.


Psicoterapia individual

Terapia dirigida a adultos y jóvenes. Un trabajo personal de mejora y auto conocimiento. Se aplican técnicas de exploración del problema y de los factores que lo mantienen, el objetivo terapéutico primero será la reducción del malestar, continuado del cambio y de la recuperación del equilibrio personal. La intervención terapéutica siempre es adaptada y personalizada, usando las técnicas que se demuestran más eficaces en cada tratamiento concreto.

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121 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
C
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

Gran profesional ,sabe escucharte con su profesionalidad

Prof. Dolors Rins Anguera

Gracias Carmen. Un abrazo

C
Localización: Psicosalut 365 Consulta online

Es la mejor. Es humana, y buena. Sabe escuchar y calmar.

Prof. Dolors Rins Anguera

Gracias Cristina por valorar tanto en momentos tan duros para ti, y por dejar q te acompañe. Un fuerte abrazo!!

A
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

La Dolors és una gran psicòloga, és atenta, empàtica i et transmet molta confiança, et fa sentir tranquil·la a la seva consulta. Et dona moltes eines per treballar el problema que puguis tenir. No dubtaria mai a tornar amb ella, ja que m'ha ajudat sempre molt!

Prof. Dolors Rins Anguera

Moltes gràcies Aida per deixar tan bona opinió i valoraciò. És un treball conjunt on tu ets la part més important. Bona feina! Una abraçada! ;-)

L
Localización: Psicosalut 365 Primera visita terapia de pareja

La Dra Rins conduce la conversación de manera que acabamos sacando aquello que realmente nos preocupa. Nos esta enseñando a comunicarnos mejor.

Prof. Dolors Rins Anguera

Gracias Laura por tu opinión. En terapia de pareja abordamos objetivos concretos, os acompañamos y entrenamos para ver y sentir desde la responsabilidad y complicidad sana de la pareja. Un fuerte abrazo!

I
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

Me dió a conocer varias soluciones que iremos tratando. No tiró por el camino fácil y a cobrar sesiones.

Prof. Dolors Rins Anguera

Gracias Ivan, trabajaremos para que en pocas sesiones te sientas mejor y avances. Un abrazo!

M
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

Al principi estava nerviosa al pensar que no em podria comunicar bé, però ho he pogut fer i sense incomoditats.
El despatx està molt bé i agraeixo que la visita hagi estat als sofàs i no a una cadira, ja que estava molt més còmode a l’hora d’expressar-me.

Prof. Dolors Rins Anguera

Gràcies M. per la teva opinió del despatx i per permetre't donar el pas de comunicar-te amb mi. Un privilegi que em donis permís per ajudar-me a ajudar-te. Una abraçada!

A
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

Todas las visitas fueron genial, es muy buena profesional

Prof. Dolors Rins Anguera

Gracias AC por tu buena valoración y por tu buen trabajo, cada sesión es un trabajo de dos :-) Un fuerte abrazo!!

C
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

Una professional excel•lent. Ofereix un tracte proper i sincer. M'ha dotat d'estratègies i eines que han canviat molt positivament la manera gestió de l'ansietat en l'àmbit laboral. Moltes gràcies Dolors!

Prof. Dolors Rins Anguera

Moltes gràcies a tu CC per deixar la teva opinió i pel teu bon procés. Segueix amb aquest canvi en positiu. Una forta abraçada! :-)

S
Localización: Psicosalut 365 Primera visita Psicología

Me sentí muy a gusto. Hablé de mis problemas y pensamientos con total confianza, sintiéndome comprendida y recibiendo pautas de ayuda.

Prof. Dolors Rins Anguera

Me alegra que te sintieras bien Sonia, fundamental para hacer un buen proceso terapéutico. Un abrazo!

A
Localización: Psicosalut 365 Psicoterapia

Esperanza y confianza restablecidas, tengo un plan para manejar mi situación :)

Prof. Dolors Rins Anguera

Me alegra que así lo percibas al cerrar tu 1era visita, trabajaremos en ello. Un abrazo!

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Dudas solucionadas

46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.

El episodio de un mes de miedos q sufriste, pensando lo peor sobre ese bulto, puede haber predispuesto tu cerebro a q esté en constante alerta por si pasa algo nuevo. Como te indican seria bueno q te quedes tranquilo comentando con tu medico, y tal vez haciendo unas analiticas para asegurar q no hay nada fisico en los malestares actuales.Si todo está bien acude a un terapeuta y que te ayude a desconectar este proceso mental de hipervigilancia sobre todo lo q notas en el cuerpo, solemos notar cosas q en su mayor parte son normales...pero si nos centramos en ellas y les unimos pensamientos preocupantes negativos podemos generar bucles poco sanos y q cada vez tengan mas protagonismo en tu vida. Algunas tecnicas de terapia estrategica te pueden ayudar a resolver de forma rápida.

Prof. Dolors Rins Anguera

Duda sobre Depresión

Que es mejor en un estado de depresión, exigirse o no a hacer cosas cuando uno no tiene ganas de absolutamente nada?

Un estado depresivo suele basarse en la renuncia, la persona se rinde y se siente incapaz de continuar funcionando en su vida cotidiana, o de encontrar como continuar. Es un estado emocional muy disfuncional, consigue que la persona no se reconozca, ni se identifique consigo misma, y no se siente con fuerzas para cambiar las cosas por si misma. Será recomendable una psicoterapia, y el soporte médico psiquiátrico si no remite la sintomatología en un tiempo de tratamiento prudencial. Es importante determinar el origen, si fuera depresión reactiva a un hecho vital concreto, una enfermedad, pérdida u otro similar, en este caso el poner la persona a funcionar no seria lo primero ni lo único a tratar. Si el origen de "renuncia" no es tan concreto y tal vez es un estado cronificado en el tiempo, será necesario reestructurar los factores que mantienen esta posición vital y empezar a generar cambios a partir de pequeñas acciones que recompongan el vacío que siente la persona, con cosas que sean suyas, y que vuelvan a dar poco a poco forma y sentido a su vida. Cuando le pedimos a alguien que salga a pasear y no tiene con quien, o no sabe a donde ir o no le encuentra sentido... el proceso avanza lentamente. Pequeños pasos, los que sean, que la persona pueda recuperar, siempre adaptados a sus hábitos y preferencias, son grandes avances para recuperar autonomía y funcionalidad.

Prof. Dolors Rins Anguera
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