Carolina González Antón

Dietista Nutricionista ver más

Núm. Colegiado: AND-00421

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Carolina González Antón

Calle Navarro Rodrigo 9, Edificio Concordia, Almería 04004

El próximo lunes 2 de noviembre a las 18.00 hablaremos en directo a través de Instagram Live en mi cuenta sobre alimentación consciente mi compañera Deborah Torrente y yo. ¡Os esperamos! Después quedará grabado y se subirá a YouTube.

04/03/2024

Experiencia

Mi filosofía de trabajo "Conciencia Nutricional" consiste en tomar conciencia de aquellos hábitos que hemos adquirido en nuestra alimentación que sin darnos cuenta nos han acabado perjudicando para después poder cambiarlos. Utilizo herramientas de motivación y coaching nutricional combinados con educación alimentaria para que aprendamos y DISFRUTEMOS comiendo saludable con ejemplos de menús, recetas, y herramientas que nos permitan conseguir nuestros objetivos. Te acompaño a mejorar tu relación con la comida para corregir tu ansiedad y picoteos para calmar tu hambre emocional. TÚ ERES EL PROTAGONISTA DE TU CAMBIO hacia un estilo de vida más saludable. Sin productos, sin prohibiciones, sin dietas. 
También ayudo a mejorar la calidad de vida de las personas con patologías a través del tratamiento dietético como , colesterol elevado, diabetes, enfermedades cardiovasculares y enfermedades autoinmunes. Puedo ayudarte en cualquier enfermedad que requiera apoyo nutricional, puedes consultarme sin compromiso.
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Especialista en:
  • Obesidad
  • Coaching Nutricional
  • Trastornos de la alimentación
  • Educación Nutricional

Consultas (2)


Consulta online (descripción) • 60 €

Psiconutrición (descripción) • 60 €

Seguimiento Nutrición y Dietética (descripción) • 45 €


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

Método de pago: Transferencia bancaria

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Centro Multidisciplinar Nexo
Calle Navarro Rodrigo 9, Edificio Concordia, Almería


Consulta con medidas de seguridad adicionales

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Servicios y precios

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Alimentación en la menopausia

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Artículos

Trastornos alimenticios

Los trastornos de alimentación se abordan desde la perspectiva de la psiconutrición. Identificar y desmitificar ideas erróneas sobre alimentación, herramientas para gestionar atracones y ansiedad por la comida, programar una alimentación equilibrada para satisfacer necesidades nutricionales y prevenir posibl...ver máses patologías. Todo enfocado a mejorar la calidad de vida de la persona afectada, siempre con escucha, respeto y empatía. ver menos


Mindful eating

Te ayudamos a comer de forma más consciente, a reconectar con tus sensaciones de hambre y saciedad. Aprende a comer saludable de forma saludable y flexible sin restricciones, olvidando la cultura de la dieta. Logra el equilibrio que necesitas para sentirte mejor y deja atrás patrones de alimentación que no alejan ...ver másde tu bienestar. ver menos


Coaching para adelgazar

La motivación por el objetivo es la esencia de la consulta. Se proporcionan herramientas, ejercicios, tablas, plan de acción para que vayas alcanzando lo que quieres a tu ritmo, disfrutando del proceso.


Alimentación vegetariana y vegana

Asesoramiento para llevar una alimentación equilibrada y variada en alimentación vegetariana y vegana, y suplementación necesaria en cada caso. Ideas y sugerencias de platos originales y ricos.


Gastritis

Estudio personalizado y asesoramiento de cambio de hábitos y alimentación que corrija los síntomas derivados de la gastritis hasta recuperación.


Coaching nutricional

Herramientas para aumentar la motivación por el objetivo, de perder peso o cambio de hábitos. ¿Te atreves a probarlo? Consúltame.

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222 opiniones de pacientes

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E
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Localización: Centro Multidisciplinar Nexo...ver más • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética ver menos

Cada vez que acudo a consulta salgo con energías renovadas, a parte de mi nutricionista, hace las funciones de psicóloga, coach, ....
Me ayuda muchísimo, nutricional y mentalmente.
Gracias por todo Carolina.

H
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• Localización: Consulta online • Consulta online

Me parece muy profesional y además me he sentido muy cómoda durante toda la sesión.

M
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Todo muy bien aclarado. Trato muy agradable. Y sencillez en las explicaciones


A
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Una profesional increíble que te hace sentir cómoda en todo momento. Contentísima!!


B
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• Localización: Centro Multidisciplinar Nexo...ver más • Primera visita Nutrición y Dietética ver menos

Muy cercana con dedicación ,escuchándote en todo momento


I
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• Localización: Centro Multidisciplinar Nexo...ver más • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética ver menos

Me parece una estupenda profesional. Me encanta que la dieta la adapte a los gustos, y forma de vida, pero sobretodo me gusta la forma en que te explica cómo llevarla a cabo, la filosofía que utiliza.


L
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• Localización: Consulta online • Seguimien...ver másto Nutrición y Dietética ver menos

Profesional, atenta y minuciosa en el análisis. Estudia el caso del paciente detalladamente para dar el diagnóstico y el tratamiento más adecuado


G
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• Localización: Centro Multidisciplinar Nexo...ver más • Primera visita Nutrición y Dietética ver menos

La visita ha sido fabulosa, me han tratado de maravilla


V
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Muy, muy amable y profesional; es la primera visita y me he sentido muy agusto


L
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• Localización: Centro Multidisciplinar Nexo...ver más • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética ver menos

Me ha motivado y ayudado a no rendirme para cambiar mis hábitos de alimentación en más saludables


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Dudas solucionadas

102 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Colesterol

Hace casi dos meses hice un cambio radical de hábitos por salirme colesterol alto. Pasé de comer 50% ultraprocesados y ser sedentaria a comer todo natural, con porciones adecuadas de los macros en las comidas, dejé todos los refinados, los fritos, etc. Empecé a caminar y a hacer ejercicio de fuer...ver másza 3 veces por semana. El primer mes bajé 4 kilos y parece que me estanqué (fui a nutricionista y me dijo que lo que comía estaba bien tanto en porciones como en alimentos), pero ahora sigo bajando a 1 kilo por semana a pesar de que intento comer más, no tengo otros síntomas pero me pregunto si es normal que una persona que mide 1,55 y pesaba 56,5 kilos, por un cambio de hábitos en menos de dos meses ahora pese 48,5 kilos aún partiendo de un IMC saludable. En mi familia ya van 3 personas que han sido detectadas con enfermedades graves cuya pérdida de peso no se vio por juntarse con un cambio de hábitos, de ahí mi preocupación. ¿Debería consultar con un médico por la bajada de peso o es normal teniendo en cuenta el cambio de hábitos y no debería molestar con una consulta así? Gracias de antemano. ver menos

Lo primero es tu tranquilidad. Está dentro de la normalidad lo que te ha ha ocurrido cómo te ha dicho la nutricionista. Si tienes antecedentes que te preocupan, podrías ir a tu médico, comentárselo...ver más y que te envíe una analítica con parámetros específicos y así te quedas tranquila. No debería ser una molestia. ver menos

 Carolina González Antón

Hola, les cuento brevemente... he perdido 24 kg de peso en 4 meses, estando actualmente en 60 kg para una altura de 186 cm. Todo ha venido a raíz de abandonar el consumo de alcohol tras años de abuso, llegando a un consumo habitual de más de 7 litros de cerveza diarios. También tomé topiramato 50...ver másmg para tratar la dependencia del alcohol, pero interrumpimos el tratamiento hace ya un mes y medio. Me he hecho dos analíticas (ahora estoy pendiente de una tercera) y está todo correcto, sin embargo sigo perdiendo peso. Inicialmente, creo que durante la toma de Topamax, perdí el apetito considerablemente, pero ahora ya estoy comiendo razonablemente bien. Por lo demás, no me siento débil ni fatigado.

¡Muchas gracias! ver menos

En primer lugar, darte la enhorabuena por tu proceso. Abandonar el alcohol te ha supuesto disminuir tu consumo de energía global independientemente de la medicación. Has perdido peso y tu estado ...ver másde inflamación han cambiado. Me alegro si las analíticas salen correctas, especialmente si no hay déficit de hierro ni de B1 que deben haber incluido. También podrías evaluar tus hábitos de alimentación y llevar una alimentación rica en alimentos frescos tipo dieta mediterránea. ver menos

 Carolina González Antón
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