Carolina Blanco Gallego
Psicóloga
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Palafolls, Blanes 2 direcciones
Núm. Colegiado: 18774
128 opinionesConsultas (3)
Terapia online • 85 €
Centro de psicología Ilusióname
Terapia de pareja • 100 €
Terapia online • 85 €
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Terapia familiar
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Terapia online
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Centro de psicología Ilusióname
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Centro de psicología Ilusióname
Tratamiento de violencia intrafamiliar
C/ Les Alberes 47 3-1, Blanes
100 €
Consultorio privado
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Experiencia
“Mi profesión es mi pasión y la elegí por mi afán de ayudar a los demás y por la gran inquietud que supuso para mí sufrir durante 20 años de Trastorno de Ansiedad”.
A través de mi formación y experiencia me he especializado en el tratamiento clínico de la Ansiedad, el Trauma y la mejora de la Autoestima, así como en la Terapia de Pareja y Familia para ayudar a superar diferentes problemáticas como los conflictos conyugales, educación de los hijos y demás dificultades que acontecen en el seno familiar.
Mi principal motivación es investigar los mejores tratamientos para superar la Ansiedad Patológica y así encontrar un modelo terapéutico que permita a mis pacientes recuperar su bienestar. Por este motivo, ha nacido el MÉTODO CRECER. Un método integrador con base en la Terapia Familiar Sistémica y aportaciones de diferentes modelos terapéuticos como el EMDR, la TREC, el Coaching, la terapia de Aceptación y Compromiso, el Mindfulness o la Psiconeuroinmunología entre otros.
Por todo ello, he logrado, a través de este método, ayudar a muchas personas a librarse de la ansiedad patológica y recuperar la confianza en sí mismas en menos de 20 sesiones.
Así mismo, nuestras sesiones se podrán llevar a cabo de forma presencial pero también tienes la posibilidad de hacerlas de forma Online puesto que me especialicé a partir del 2010 a trabajar con personas que eran expatriadas al extranjero por temas laborales.
Me apasiona mi trabajo y mi mayor sueño es ayudar a cuántas personas sea posible a superar sus dificultades y encontrar su equilibrio emocional. Es por este motivo que he formado un equipo maravilloso de 8 psicólogos que trabaja mano a mano conmigo para ayudar a todos nuestros/as pacientes a recuperar su equilibrio y bienestar.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicología Clínica
- Terapia de Pareja
- Terapia Sistémica
- Psicoterapia Humanista Integrativa
Experiencia
Carolina Blanco Gallego
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Fobias
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Problemas de relación
- Trastornos psicosomáticos
- Baja autoestima
- Bullying (acoso escolar)
- Crisis de pareja
- Trastornos alimenticios
- Depresión
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Adicciones
- Trastorno del espectro autista (TEA)
Idiomas
- Español
- Catalán
- Francés
Experiencia
- Trabajando des del 2010 como Psicóloga Clínica y Sanitaria.
Formación
- Nivel I EMDR
- Máster Experto en Coaching, Instituto Europeo de Coaching, 2013
- Máster en Dirección de RRHH, Universitat Oberta de Catalunya, 2012
- Máster Terapia Familiar Sistémica, Hospital Sant Pau - UAB, 2016
- Licenciado en Psicologia, Universidad de Girona, 2006
Certificados
Artículos
Terapia online
Una vez que hayas contactado con nosotros y nos hayas enviado tus datos Tu Psicólogo Online se pondrá de acuerdo contigo en el plazo máximo de 48 horas (días no laborables) para fijar el día y la hora de tu primera sesión. Hacer Terapia Online consiste en realizar un proceso terapéutico, al igual que se hace de la manera tradicional pero a través de internet. La sesión se realizará mediante videoconferencia por Skype o mediante chat y tendrá una hora de duración. Las sesiones se complementarán con materiales multimedia, bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para ti, que podrás realizar o consultar a lo largo de la semana.
Terapia familiar
La Terapia Familiar con sus estrategias terapéuticas, pretende influir en la estructura familiar completa. Mi objetivo es comprender e intervenir en el sistema familiar interviniendo con todos sus miembros. A través de una terapia breve, centrada en soluciones, para resolver el problema o dificultad en el menor tiempo posible, a través de sesiones semanales o quincenales según las necesidades de cada familia. Para ello es importante contar con todos los miembros de la familia, citándoles siempre a la primera sesión, después valoraremos si seguimos con sesiones familiares, a nivel parental o individual, o con los menores.
Terapia de pareja
La terapia de pareja ayuda a las parejas a entender y resolver conflictos, crisis o a mejorar las relaciones. La Terapia de Pareja se estructura en sesiones de 1 hora, con una frecuencia semanal, aunque en algunos casos se considera oportuno aumentar o disminuir esta periodicidad. En la terapia, fundamentalmente, se escucha, se habla y se reflexiona con el terapeuta y la pareja para lograr solucionar problemas o mejorar la relación estancada. También se suele acompañar la sesión terapéutica con algunos ejercicios para realizar durante la semana de forma individual o conjunta.
Trastorno de ansiedad
Un Trastorno de Ansiedad puede hacer que nos sintamos ansiosos casi todo el tiempo sin ninguna causa aparente. O las sensaciones de ansiedad pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, hasta suspendamos alguna de nuestras actividades diarias. También podemos sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que nos aterrorizan e inmovilizan. A través de mi enfoque sistémico te ayudaré a descubrir el motivo por el que se genera tu ansiedad y su relación con tu entorno de tal manera que podremos incidir en como enfrentarnos a las situaciones actuales que te angustian y generar nuevas estrategias para enfrentarte a ello.
128 opiniones de pacientes
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Maria
Carolina me ha cambiado la vida, me dió el diagnóstico que tanto necesitaba y tantos años me ha costado encontrar. Gracias por acompañarme en éste camino y ser tan profesional.
Sin duda es una gran persona, cercana y atenta. Ha sido un placer encontrarte y crear un vínculo tan bonito. Muchísimas gracias!
Carolina Blanco Gallego
¡Muchas gracias bonita por tus palabras! Ha sido un placer acompañarte en tu cambio y ver todo tu esfuerzo y valentía para crecer. Un abrazo enorme.
Nuria
Carolina es capaz de detectar rápidamente que es lo que necesitas y de identificar conjuntamente los objetivos con los que trabajar. Ella es muy clara, directa y objetiva pero a la vez es afectuosa y respetuosa. Deja a la paciente su propio espacio y tiempo para que sea la propia paciente quien toma sus propias decisiones.
Aunque mis sesiones fuesen online siempre la he notado muy cercana, tanto a ella como el resto de su equipo a la hora de pedir horas, cambios etc.
Muchas gracias!
Carolina Blanco Gallego
Gracias Nuria por tu comentario. Me ha encantado acompañarte y ver tu progreso en cada etapa. Muy feliz de verte crecer tu seguridad y confianza. Un abrazo enorme!
CM
Llegué en un momento de mi vida donde todo se estaba jodiendo, Carol me hizo ver que las cosas pasan y se superan, que el problema lo creamos nosotros mismos, adelantando acontecimientos en nuestra cabeza, imaginando escenarios…me hizo ver lo que realmente importa y que las cosas pasan cuando tienen que pasar, que no sirve de nada imaginar lo q va a pasar…
Me ha sido de mucha ayuda para superar una situación complicada en mi vida, yo era de esas personas que nunca he pensado que necesitaría ayuda psicológica ni psiquiátrica, y la verdad…creo que todos necesitamos ayuda de vez en cuando y Carol ha sido una ayuda importante en el proceso
Carolina Blanco Gallego
Gracias por tu mensaje! Ha sido un placer acompañarte y verte crecer en tu situación. Un abrazo enorme!
Iker
Carolina nos ha cambiado la vida, sin dudas. En nuestro caso, en terapia de pareja, hemos conseguido entender muchísimas cosas que nos generaban ansiedad y estrés en la propia pareja. Hemos conseguido aprender a gestionarlas de una forma que nos ha ayudado a que ya no solo como pareja si no todo lo de alrededor comience a funcionar de una manera distinta, mejorando así nuestra calidad de vida. Muy agradecido con ella y con todo el equipo detrás. Si estás pasando una etapa difícil, de incomprensión, de ansiedad, depresión etc, sin duda Carolina y su equipo es estar en las mejores manos para salir adelante ya que te ayudarán de una manera excelente a entender y a gestionar muchos aspectos de una manera diferente. Gracias.
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias Iker. Ha sido un placer acompañaros en la resolución de vuestros problemas y en la recuperación de vuestra sonrisa. Un abrazo enorme!!
Alicia G.
Llegué a la consulta de Carolina totalmente perdida y con miedo a todo, con unos ataques de ansiedad que me habían limitado por completo el día a día. No puedo explicar con palabras el antes y el después que ha supuesto encontrarla y trabajar con ella. Me ha ayudado TANTO a encontrar el origen de mi ansiedad, a conocerme a mí misma, a entenderme, a perdonarme y escucharme. Encontrar a Carolina ha supuesto un cambio se 180 grados en mi vida. Ahora ya camino sola, pero sé que puedo contar con ella cuando lo necesite y no puedo estar más agradecida por ello.
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias bonita por tu comentario. Ha sido un placer acompañarte en tu cambio. Un abrazo enorme!
Eva
Ha sido mi salvación.
En mis 40 años he sufrido varios episodios de lo que otros psicólogos habían catalogado de ansiedad, y cuyas terapias no habían resultado eficaces, salía con la sensación de haber soltado mis problemas como quien se los cuenta a una amiga.
Al quedarme embarazada de mi segundo hijo, caí en una crisis que me tenía totalmente desconectada de la realidad, y me atormentaba seguir así o empeorar cuando naciera mi pequeño.
Una amiga me recomendó a Carol.
Desde la primera visita noté una increíble conexión y empatía, hacía las preguntas correctas y me diagnosticó TOC (que me provocaba las crisis de ansiedad). Aunque el diagnóstico me asustó, me explicó lo que me pasaba y eso me dio mucha paz. En una hora había hecho mucho más que otros en muchos años.
En unos pocos meses me ha ayudado tanto! dándome las herramientas para entenderme y sobretodo para cuidarme. A punto de parir, me siento bien, feliz y con seguridad para afrontar esta nueva etapa.
Gracias infinitas Carol
Carolina Blanco Gallego
¡Gracias Eva por dejarme tu opinión! Ha sido muy bonito acompañarte y ver como has podido superar el miedo. ¡Una valiente en toda regla! Abrazo infinito.
E.N.
Sin duda, una gran profesional! Me ha ayudado muchísimo!
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias por dejarme tu opinión. Un placer acompañarte!
YR
Consulta online.
Mi experiencia ha sido estupenda con Carolina! Considero que es una excelente psicóloga , con un gran bagaje profesional, muy empatica y agradable. Siempre te sientes cómoda en sus sesiones!
Recomendable cien por cien !
Carolina Blanco Gallego
Gracias bonita! Un placer acompañarte en tu cambio y ver como poco a poco has recuperado tu fantástica sonrisa. Un abrazo enorme!
Cristina A.
Las sesiones con Carolina siempre son lo que necesito en cada momento, a estas alturas me conoce muy bien y, aún más importante, empatiza conmigo y me comprende, lo que es un grab alivio cuando eres neurodivergente.
Ella fue la primera en hacerme entender el maltrat0 y las negligencias que sufrí en mi infancia, para así empezar a sanar muchas de esas heridas.
Le voy a estar eternamente agradecida y sé que podré volver a recurrir a ella si en algún momento no estoy bien.
¡Gracias por todo!
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias bonita por tus palabras y por tu confianza. Ha sido un placer acompañarte y sabes que siempre estaremos aquí para cualquier bajoncillo que surja. Un abrazo enorme!
A.L
Llevo un año y medio haciendo terapia online con Carolina y para mí ha sido una suerte haberla encontrado! Me he sentido muy cómoda con ella desde el primer momento y me ha dado muchas herramientas para gestionar la ansiedad. Además, siempre te pone ejemplos y situaciones de su vida, que ayudan mucho a sentirte comprendida, y siempre te saca una sonrisa. Gracias a ella he descubierto que estoy dentro del espectro autista, y gracias a eso he entendido muchas cosas que me ocurrían, como momentos en los que me sentía incómoda sin saber por qué, o el por qué me sentía rara o diferente. Gracias a eso ahora entiendo muchas cosas de mi y ahora soy más comprensiva conmigo misma. Y también gracias a todo el trabajo que he hecho con su ayuda ahora conozco los factores que desencadenan en mi la ansiedad. Gracias por tanto Carolina! Espero seguir contando con tu acompañamiento muchos años más!
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi hijo de 20 años diagnosticado de esquizofrenia se niega a tomar su medicación. Hay forma legal de obligar a ello mientras viva bajo mi techo?
El mayor problema de estos casos es la adherencia al tratamiento. Es muy difícil que su hijo se tome el tratamiento ni aunque sea por vía legal. Lo más recomendable es solicitar una Terapia Familiar que le ayuden a usted y a su hijo (y a otros miembros de la familia que convivan en el domicilio) a llevar la situación y así conseguir que su hijo de voluntad propia quiera tomarse el tratamiento. Todo lo que sea intentarlo "a la fuerza" no solo desgastará a la familia sino que además él irá teniendo una actitud de rechazo cada vez mayor y el conflicto en casa también aumentaría.
Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.
Hola. Como ha comentado algún compañero mejor acudir primero al médico para descartar cualquier cuestión médica. No obstante, por lo que comentas parece que la situación te ha generado angustia y miedo y a raíz de esto se pueden estar produciendo síntomas de ansiedad. La ansiedad se genera cuando no encontramos la solución a algo que nos preocupa enormemente. Normalmente, los propios síntomas los retroalimentamos nosotros mismos al estar hiperatentos a nuestro cuerpo y, en este caso, temer por nuestra salud.
Si consultas a un psicólogo te puede ayudar a afrontar éstos síntomas y evitando sobretodo que la ansiedad se instaure en tu vida. ¡Mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carolina Blanco Gallego?Carolina Blanco Gallego es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia familiar, Terapia online, Terapia de pareja, Psicoterapia adultos, Coaching ejecutivo, Coaching personal, Consulta de Psicología Sanitaria, Orientación en la crianza de los hijos, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Psicoterapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Carolina Blanco Gallego?Carolina Blanco Gallego atiende a sus pacientes en:
- Carrer de l'Oliver, 9 Palafolls
- C/ Les Alberes 47 3-1 Blanes
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¿Puedo hacer la visita con Carolina Blanco Gallego de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Carolina Blanco Gallego no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Carolina Blanco Gallego al finalizar la visita?Carolina Blanco Gallego acepta los siguientes métodos de pago: Bizum.
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¿Qué idiomas habla Carolina Blanco Gallego?Puedes comunicarte con Carolina Blanco Gallego en Español, Catalán, Francés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carolina Blanco Gallego?En esta dirección Carolina Blanco Gallego aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Carolina Blanco Gallego directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carolina Blanco Gallego?Contacta directamente con Carolina Blanco Gallego para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Carolina Blanco Gallego?Un total de 128 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carolina Blanco Gallego, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carolina Blanco Gallego?Carolina Blanco Gallego no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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