Beatriz Gómez

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Vilanova i La Geltrú 1 dirección

Núm. Colegiado: 32709

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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online (descripción) • 45 €

Consulta presencial • 60 €

Psicoterapia individual (descripción) • 45 € +2 ver más

Tapping (descripción) • 45 €

Terapia de duelo online • 45 €


Atiende a: adultos
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Beatriz Psicóloga
Carrer de Josep Coroleu 9, Vilanova i La Geltrú


Atiende a: adultos
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Prevención en salud mental con desensibilización sistemática.
La desensibilización sistemática, tiene como objetivo, en términos generales, afrontar los miedos de forma gradual, mediante aproximaciones a los elementos temidos. La DS se basa en un principio llamado inhibición recíproca que plantea que hay estímulos que, de forma automática, producen respuestas de ansiedad y pretende que estos mismos estímulos generen, también de forma automática, respuestas que son incompatibles. Una respuesta incompatible es aquella que es imposible que se dé a la vez que se da la ansiedad como, por ejemplo, la relajación. Por lo tanto, si se entrena a la persona a emitir respuestas de relajación ante estímulos ansiógenos, esta ansiedad se verá debilitada y, por ende, tampoco evitará ciertas situaciones.



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Promoción y prevención del deterioro cognitivo.
El envejecimiento poblacional a nivel mundial ha llevado a un aumento de la prevalencia de enfermedades neurodegenerativas, presentándose como un desafío para los equipos de salud. El objetivo de este trabajo es la prevención del deterioro cognitivo en personas mayores.



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La pérdida de un ser querido puede transformar tu vida de la noche a la mañana. Es definitivamente uno de los eventos más traumáticos que tiene que enfrentar el ser humano. El proceso de duelo no siempre es fácil, muchos piensan que no saldrán de él nunca y que va a ser imposible volver a sentir algún tipo de felicidad. Es, en ese momento, que mediante una sesión privada se recomienda hablar exclusivamente sobre tu duelo y podría ser de gran ayuda para ti.



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Las intervenciones sobre el estilo de vida que afectan a la salud y a la calidad de vida, incluyen una combinación de intervenciones preventivas de salud con actuaciones personalizadas para cada paciente. Ejemplos de dichas intervenciones incluyen, sin limitarse a, todos los siguientes: abandono tabáquico: dieta equilibrada; control de peso corporal; aumento de la actividad física; consumo moderado de alcohol; sueño y descanso adecuados; e incremento del bienestar emocional y mental, entre otros. La aplicación efectiva del estilo de vida debería considerarse prioritaria dentro de los cambios necesarios en los actuales sistemas sanitarios y en las políticas públicas de salud.



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Beatriz Psicóloga



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Beatriz Psicóloga Online

Hola, me llamo Beatriz. Si decide elegir compartir conmigo el proceso por el que está pasando, sepa que:
Cuando nos reunámos en sesión le preguntaré, ¿qué le pasa y desde cuándo?
Necesitamos dos sesiones por lo menos para explorar estas y otras cuestiones. Si se diera el caso, debería indicarle el profesional adecuado para su caso.
Entendiendo cuál es la situación empezará a trabajar.
Aprenderá a entender por qué se siente o comporta así y regulación emocional concreta. Por otro lado, le llevaré a observar su comportamiento y sus hábitos y decidirá usted mismo modificarlos por otros más saludables. Por supuesto, deben ser realistas y que conduzcan a un beneficio.
También prestará atención a la forma de sus pensamientos y estrategias de afrontamiento específicos de su situación.
llevará a cabo acciones que le conduzcan a una mejora de su bienestar y calidad de vida.
Se revisarán los resultados desde el inicio de la primera sesión.
Se darán pautas de prevención de recaídas y se llevará una caja de herramientas para utilizarlas usted mism@.

Es importante que entienda que si las sensaciones, emociones y comportamientos empiezan a afectar algún ámbito en su vida diaria o su interior, no posterge más la situación y conozca lo que le está pasando.

Un saludo cariñoso. Beatriz Gómez.



45 €

Beatriz Psicóloga Online

El tapping es una forma de terapia dentro de las Técnicas de Liberación Emocional. Se basa en la idea de que los problemas emocionales contribuyen a los problemas de salud física, o viceversa.

Esta técnica consiste en hacer movimientos o golpecitos con la yema de los dedos en puntos específicos de la cara o cuerpo mientras se piensa en lo que causa el malestar emocional. Tiene cierta relación con la acupuntura, pues implica la estimulación de puntos de presión.
Puede ayudar a cualquier persona en su vida cotidiana a lidiar con el estrés o el trauma, encontrando alivio a los recuerdos dolorosos.



45 €

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Desde 60 €

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Beatriz Psicóloga

La autoestima como la base de nuestra salud mental.
La autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por agentes externos o por el contexto en el que se encuentra.

En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales, laborales y por nuestra autocrítica positiva o negativa. Además, nos permite crear nuestra identidad como personas y es imprescindible para convivir en harmonía con la sociedad. El grado de pensamientos positivos o negativos que tengamos sobre nosotros mismos será determinante a la hora de expresarnos y tomar decisiones.

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.

Experiencia

Especialista en:
  • Terapia EMDR
  • Cuidados Paliativos
  • Inteligencia Emocional
  • Mindfulness

14 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
D
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Beatriz Psicóloga Online Consulta online

Excelente profesional. Totalmente recomendable, muy agradecido.

Beatriz Gómez

Muchas gracias David. Me alegro que te haya servido

J
Localización: Beatriz Psicóloga Online Consulta online

Las terapias que utiliza son efectivas e innovadoras. Nada agresivas, haciendo que aquello que nos perturba lo podamos asimilar y poder convivir con ello. Una experiencia realmente aconsejable. Seguiremos trabajando con ella

Beatriz Gómez

Gracias Javi.

J
Localización: Beatriz Psicóloga Terapia individual

Una excelente profesional. La recomiendo 100%
Me está ayudando mucho

Beatriz Gómez

Gracias Joel.


B
Localización: otro lugar Otro

Gran profesional. Desde el primer segundo te hace sentir cómoda. Recomiendo 100%.

Beatriz Gómez

Me alegro que te haya ido bien Bea. Nos vemos en la siguiente y gracias por tu tiempo y publicar tu experiencia.


M
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Beatriz Psicóloga Online Consulta online

Me gustó mucho su trato y también su profesionalidad

Beatriz Gómez

Gracias Matías.


B
Localización: Beatriz Psicóloga Otro

La mejor sin duda alguna...es toda dedicación y sabe como hacerlo,sin duda la recomiendo

Beatriz Gómez

Gracias Benja.


T
Localización: Beatriz Psicóloga Terapia individual

Estoy encantado, he notado una gran mejora en poco tiempo. Felicidades por este gran trabajo que estás haciendo para mí desarrollo personal.

Beatriz Gómez

Gracias Toni.


À
Localización: Beatriz Psicóloga Online Consulta online

La recomiendo 100%, es muy dedicada y profesional, un 10.

Beatriz Gómez

Gracias Alex.


J
Localización: Beatriz Psicóloga Primera visita Psicología

Muy profesional y entregada. Sabe lo que hace y le gusta poner todo su empeño.

Beatriz Gómez

Gracias Juan.


A
Localización: Beatriz Psicóloga Primera visita Psicología

Muy buena professional y tambien mejor persona. Sé nota que desarrolla su profesion con mucho amor y experiència


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Dudas solucionadas

35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola! Querias comentarle de mi caso: es obvio que sobrepienso todo en mi vida hasta el punto que no he podido hacer cosas por sobrepensar tanto la situación. Estaba hablando con mi amigo y le comente lo que pensaba sobre algo que me sucedió y él me dijo que no era normal. En cierta forma ya sabía que controlar mis acciones segun lo que pienso no es muuuy normal, por ejemplo, he rechazado salir con personas porque tengo miedo o intriga el como será mi futuro con ellos, que pasará si empezamos un relacion, que pasara cuando terminemos, que pasara si me engaña. He rechazo hacer presentaciones en mi universidad por si me equivocaba en algo, o me trababa al hablar y quedaba siendo el hazme reir de la uni. Ahora que recuerdo, esto comenzo desde que yo tenia 10/11 años, tuve una época en donde me daba miedo tragar, se me aceleraba el corazón y prácticamente andaba angustiada todos los días por eso, me daba miedo tragar y de morir si no lo hacía. Creo haber averiguado que eso era un síntoma de la ansiedad pero nunca lo corroboré con un especialista por que mi madre nunca me envió a un psicólogo. También me pasa que cuando veo una serie, leo un libro o conozco un nuevo amigo no puedo dejar de pensar en ello. También noto que analizo mucho una situación antes de actuar y no me gusta porque me siento atada, yo misma no me permito hacer cosas que me gustarían. Si me pueden recomendar algo se los agradecería!

Hola Buenas tardes. Gracias por explicar tus preocupaciones.
Tendrías que empezar terapia. Parece que desde pequeña sientes/piensas así, según comentas, pero hasta ahora no eras consciente.
Pues es el momento de empezar a trabajar.
Te animo a empezar. Un saludo

 Beatriz Gómez

Porque siempre mi mente repite durante el día pedazos de canciones que escucho, aunque me caen muy mal casi siempre y para mi es horrible pero es algo que no puedo controlar?

Hola buenos días.
Súper interesante y lo mas normal del mundo. Seguramente te pasa con más cosas pero te has dado cuenta con la música.
Esto a la larga puede distraerte de lo que realmente te importa o dificultades para concentrarte en tareas que requieran una alta concentración o en la creatividad, etc.

Personalmente, para estos casos utilizo una herramienta para la difusión cognitiva, efectiva y contrastada científicamente. Es necesario trabajar con la flexibilidad cognitiva y tratar de no evitar los pensamientos.

No creas que es difícil ver resultados, si trabajas en ello en un máximo de 4 se puede reducir El estrés. Es necesario un aprendizaje.
Si necesitas ayuda no dudes en pedirla.
Saludos.


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 Beatriz Gómez
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