Anna Cantalozella Planas

En muchas ocasiones de la vida necesitamos la orientación y apoyo de un profesional, sin necesidad de realizar terapia. Problemas en las relaciones personales o de pareja, o sentimientos de insatisfacción o necesidad de escucha, es un campo de trabajo no terapéutico, en el que se ofrecen herramientas y estrategias para potenciar la sensación subjetiva de bienestar y felicidad. El desarrollo de las capacidades personales como la empatía, la capacidad de escucha, la apreciación de la belleza o el desarrollo de actividades gratificantes, puede mejorar la sensación subjetiva de bienestar personal.

A partir de la mejora de la propia autoestima, el conocimiento de los intereses personales puede conseguir fomentar la motivación personal, a través de la elaboración de pequeños proyectos personales y su puesta en práctica. Todo ello en aras de aumentar la sensación de satisfacción personal y la propia autorrealización. El desarrollo personal no se consigue a partir de la consecución de placeres sino a partir de la realización de aquellas actividades que nos conectan con el mundo y con los demás seres humanos. Y lo más importante, nos conectan con nosotros mismos. Todo ello se puede conseguir sin necesidad de una terapia, pero sí de un apoyo psicológico.

A partir de la mejora de la propia autoestima, el conocimiento de los intereses personales puede conseguir fomentar la motivación personal, a través de la elaboración de pequeños proyectos personales y su puesta en práctica. Todo ello en aras de aumentar la sensación de satisfacción personal y la propia autorrealización. El desarrollo personal no se consigue a partir de la consecución de placeres sino a partir de la realización de aquellas actividades que nos conectan con el mundo y con los demás seres humanos. Y lo más importante, nos conectan con nosotros mismos. Todo ello se puede conseguir sin necesidad de una terapia, pero sí de un apoyo psicológico.

En muchas ocasiones de la vida necesitamos la orientación y apoyo de un profesional, sin necesidad de realizar terapia. Problemas en las relaciones personales o de pareja, o sentimientos de insatisfacción o necesidad de escucha, es un campo de trabajo no terapéutico, en el que se ofrecen herramientas y estrategias para potenciar la sensación subjetiva de bienestar y felicidad. En mi caso prefiero hacer uso de la tecnología online como refuerzo de las consultas presenciales o si no queda más remedio por ejemplo por una situación de confinamiento.

Las sesiones de psicoterapia son un espacio de reflexión que te puede ayudar a afrontar y superar los problemas que aparecen como piedras en el camino en el día a día. A partir del diálogo y la reflexión te puedo dar pautas, claves y estrategias para que seas tú mismo quien logre superarlos. Problemas de tipo emocional, dificultades de la vida cotidiana, relaciones familiares o de pareja.La psicoterapia general es la psicología para el día a día. No es necesario padecer un trastorno psicológico para pedir la ayuda de un psicólogo. Una de las funciones del psicólogo es la ayuda y orientación, a una persona sana, que en momentos de la vida necesita un apoyo emocional o psicológico.

Las sesiones de psicoterapia son un espacio de reflexión que te puede ayudar a afrontar y superar los problemas que aparecen como piedras en el camino en el día a día. A partir del diálogo y la reflexión te puedo dar pautas, claves y estrategias para que seas tú mismo quien logre superarlos. Problemas de tipo emocional, dificultades de la vida cotidiana, relaciones familiares o de pareja. Las sesiones online preferiblemente son de mantenimiento, una vez que hayamos realizado encuentros presenciales.La psicoterapia general es la psicología para el día a día. No es necesario padecer un trastorno psicológico para pedir la ayuda de un psicólogo. Una de las funciones del psicólogo es la ayuda y orientación, a una persona sana, que en momentos de la vida necesita un apoyo emocional o psicológico.

Las sesiones de psicoterapia son un espacio de reflexión que te puede ayudar a afrontar y superar los problemas que aparecen como piedras en el camino en el día a día. A partir del diálogo y la reflexión te puedo dar pautas, claves y estrategias para que seas tú mismo quien logre superarlos. Problemas de tipo emocional, dificultades de la vida cotidiana, relaciones familiares o de pareja. La psicoterapia general es la psicología para el día a día. No es necesario padecer un trastorno psicológico para pedir la ayuda de un psicólogo. Una de las funciones del psicólogo es la ayuda y orientación, a una persona sana, que en momentos de la vida necesita un apoyo emocional o psicológico.

Aprender a relajarse, a desconectar, a controlar aquello que nos produce malestar y sensación de estrés, es fundamental para nuestro bienestar. Ofrecemos aprendizaje de sencillas técnicas de relajación y autocontrol emocional. Todo ello en una sala y un entorno natural que ayuda a la desconexión de la ciudad y de los problemas de la vida cotidiana. Estancias para el bienestar en Casa Rural El Encuentro, durante los fines de semana. Pide información sobre nuestros packs que incluyen alojamiento y desayuno.

Aprender a relajarse, a desconectar, a controlar aquello que nos produce malestar y sensación de estrés, es fundamental para nuestro bienestar. Ofrecemos aprendizaje de sencillas técnicas de relajación y autocontrol emocional. Todo ello en una sala y un entorno natural que ayuda a la desconexión de la ciudad y de los problemas de la vida cotidiana. Para aprender a relajarse bien recomiendo nuestras estancias para el bienestar en Casa Rural El Encuentro, para fines de semana.Pide información sobre nuestros packs que incluyen alojamiento y desayuno.

La orientación psicológica cognitivo conductual ayuda a reflexionar sobre algún pensamiento o esquema mental que en estos momentos no favorece la sensación de bienestar. Modificando este tipo de pensamientos y adoptando nuevos hábitos se puede conseguir mayor satisfacción vital. En mi caso uso las estrategias cognitivo- conductuales para la orientación psicológica hacia problemas como bloqueos personales, relación de pareja o de familia, y problemas o dificultades del día a día. Si se valora la presencia de un posible trastorno psicológico, procedemos a la derivación a un profesional de psicología clínica.

La orientación psicológica cognitivo conductual ayuda a reflexionar sobre algún pensamiento o esquema mental que en estos momentos no favorece la sensación de bienestar. Modificando este tipo de pensamientos y adoptando nuevos hábitos se puede conseguir mayor satisfacción vital. En mi caso uso las estrategias cognitivo- conductuales para la orientación psicológica hacia problemas como bloqueos personales, relación de pareja o de familia, y problemas o dificultades del día a día. Si se valora la presencia de un posible trastorno psicológico, procedemos a la derivación a un profesional de psicología clínica.

A partir de nuestros talleres y sesiones individuales de psicoeducación para afrontamiento de estrés, podrás aprender cuáles son los principales factores (o la suma de ellos) que provocan estrés, unido a otros aspectos como la propia personalidad o las habilidades de afrontamiento. Todo ello completado con el aprendizaje de técnicas de relajación y mindfulness vas a aprender a rebajar la presión o estrés y conseguir más satisfacción vital. Si se valora la presencia de un posible trastorno psicológico, procedemos a la derivación a un profesional de psicología clínica.

A partir de nuestros talleres y sesiones individuales de psicoeducación para afrontamiento de estrés, podrás aprender cuáles son los principales factores (o la suma de ellos) que provocan estrés, unido a otros aspectos como la propia personalidad o las habilidades de afrontamiento. Todo ello completado con el aprendizaje de técnicas de relajación y mindfulness vas a aprender a rebajar la presión o estrés y conseguir más satisfacción vital. Si se valora la presencia de un posible trastorno psicológico, procedemos a la derivación a un profesional de psicología clínica.

Aprender cuáles son los factores que pueden potenciar la relación de pareja y mejorar la convivencia, es fundamental para aquellas personas que desean seguir compartiendo su vida juntos. En nuestro caso, además, ofrecemos alojamiento en nuestra casa rural, para quienes deseen desconectar de la rutina y tomarse un descanso complementado con talleres psicoeducativos para la mejora de relación de pareja.

Aprender cuáles son los factores que pueden potenciar la relación de pareja y mejorar la convivencia, es fundamental para aquellas personas que desean seguir compartiendo su vida juntos. En nuestro caso, además, ofrecemos alojamiento en nuestra casa rural, para quienes deseen desconectar de la rutina y tomarse un descanso complementado con talleres psicoeducativos para la mejora de relación de pareja.