Ana Serrano

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Núm. Colegiado: M-20053

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Experiencia

No es necesario llegar a sentirse muy mal para acudir a terapia. En ocasiones nos encontramos confundidos, desorientados y no sabemos qué hacer. Esta incertidumbre puede transformarse en dolor, miedo o ansiedad e incluso llegar a bloquearnos.
Quizá en algunos casos existan situaciones que influyen en nuestra vida convirtiéndose en retos muy fuertes para nosotros sintiendo emociones que dejan una huella profunda.

Definiría mi trayectoria profesional como un camino de encuentro con las personas. Un encuentro que en ocasiones supone contener dolor, otras forjar estrategias… y siempre apostando por el gran potencial de recuperación que todo ser humano posee.

Considero la psicoterapia como una gran oportunidad para encontrar un tiempo y un espacio para el propio autocuidado, autoconocimiento, saber qué está ocurriendo y establecer un plan de acción.

Realizo mi trabajo en base a tres ejes principales: ética, calidad y responsabilidad, así como la confianza y el respeto como los pilares fundamentales.

Licenciada en Psicología especialidad Clínica por la Universidad Complutense.
Especializada en Terapia cognitivo- conductual, Clínica Psicosomática, Mindfulness y estrés.

Formada, entre otras, en:
Adicciones Conductuales. Dolor crónico. Psicopatología. Inteligencia Emocional. Entrenamiento en Relajación. Evaluación e Intervención en Psicología Clínica y de la Salud. Clínica Infanto-Juvenil.
Psicoterapia Psicoanalítica. Terapia de familia. Psicofarmacología.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Mindfulness
Estrés
Terapia cognitivo conductual

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Son los mismo las rumiaciones que los pensamientos obsesivos intrusivos? Aún así, ¿qué técnica puedo emplear para disminuir pensamientos repentinos y repetitivos que causan mucha tristeza-pasividad?

Cuando aparece actividad mental frecuente que causa este tipo de emociones puede ser un indicativo de que algo no está funcionando bien: quizá exista un elevado grado de estrés. En los casos en los que aparece sufrimiento y no se sabe cómo abordar la situación, es útil asistir a un buen profesional de la psicología con el que poder trabajarlo.

Hola. Tengo una manía rara y es que, en períodos de estrés como en la época de exámenes o cuando debo estudiar mucho, tengo la necesidad incontrolable de rascar ciertas partes de mi piel, provocando pupas o ronchas hasta sangrar. Si no lo hago, parece ser que no me concentro, además de tener que estar constantemente tocándome los dedos entre sí cada vez que estoy haciendo cualquier tarea. Me pasa desde hace mucho y sé que esto puede estar relacionado con la ansiedad, pero ya no sé qué hacer para dejar de hacerlo.

En ocasiones, cuando sentimos que no tenemos recursos suficientes para enfrentarnos a una situación de estrés y nos vemos desbordados por ella, puede llevarnos a buscar soluciones o respuestas que no sean las más saludables. Buscar orientación es la mejor forma de abordar algo que sentimos que no podemos solucionar por nosotros mismos. El hecho de que se haya dado cuenta de que no sabe qué hacer ya es mucho. Acuda a un profesional cualificado que le ayude. Cuídese.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Ana Serrano?

Ana Serrano es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia cognitivo-conductual, Mindfulness, Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR), Terapia basada en Inteligencia Emocional, Gestión de la ansiedad, Gestión del dolor crónico, Gestión del estrés, Tratamiento para miedos, Tratamiento de fobias.
¿Dónde está la consulta de Ana Serrano?
Ana Serrano atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Ana Serrano de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

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