Ana Belén Martínez Sánchez
Psicólogo
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Experiencia
El método principal que utilizo en terapia, es el cognitivo-conductual, se ha demostrado científicamente, que esta terapia es la más eficaz para resolver la mayoría de trastornos psicológicos.
No es fácil contar a una persona desconocida, tus más profundos sentimientos y pensamientos, te garantizo que la terapia es confidencial, y que te puedes sentir seguro/a y cómodo/a en mi consulta personalizando la terapia según tus necesidades.
Si por otra parte, prefieres contactar por skype, también podemos hacer sesiones online.
Que un profesional siga aprendiendo según avanza la ciencia, la sociedad, y en general las personas, es imprescindible, por ello me estoy formando en terapia a través de la aventura, en la que se emplea el medio natural como facilitador de cambio terapéutico.
Especialista en:
- Depresión
- Cognitivo Conductual
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Inteligencia Emocional
Experiencia
Ana Belén Martínez Sánchez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Agorafobia
- Agresividad
- Anorexia
- Problemas de relación
- Bullying (acoso escolar)
- Baja autoestima
- Depresión
Formación
- Curso en intervención psicológica en casos de secuestro y terrorismo, AEPCC, 2006
- Licenciada en Psicología, especialidades: clínica y escolar, Universidad de Valencia, 2011
- Máster en psicopatología y psicología de la salud, Universidad de Valencia, 2013
- Psicóloga general sanitaria, Conselleria de sanidad, 2014
- Formación en terapia a través de la aventura, Asociación experientia, 2017
- Curso de Psicología Positiva en Psicología en positivo 2018
- Experto en inteligencia emocional
Artículos
Terapia cognitivo-conductual
Con la terapia cognitivo-conductual, se ayuda al paciente a ser consciente de los pensamientos y creencias que le están causando malestar. Se enseña a comprobar si estos pensamientos son adaptativos, o nos producen malestar emocional, y aprendemos cambiar hábitos que pueden ser nocivos para la salud. La terapia cognitivo-conductual, es un entrenamiento mediante el que aprendemos sobre nosotros mismos y nuestro entorno.
27 opiniones de pacientes
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Patricia
Ana es una gran profesional, llevo acudiendo a consulta con ella desde hace 2 años y me ha acompañado en distintos procesos, ayudándome a gestionar mejor las emociones. Se ha ido adaptando a mi ritmo y a mis necesidades según el momento, siempre dándome técnicas útiles que poder aplicar tanto en el momento como a futuro. Además, es una persona muy agradable, cercana y con gran implicación con sus pacientes. ¡Mil gracias!
Jose Omar
Excelente atención y dedicación en mis terapias, pude identificar y manejar mis emociones. Se compartió material que me está sirviendo para superar mis problemas
Merche González
Estoy muy agradecida a Ana, por enseñarme a ser yo misma, a creer en mí, a ver toda mi vida desde un punto más sano, saludable y 100% acertado. Estaba muy perdida, con medicación para la depresión durante muchos años y hoy puedo decir que ya no me tomo absolutamente nada, ni siquiera tranquilizantes y me siento realmente bien.
Ana es una excelente profesional y una persona magnífica. La recomiendo 300% como poco.
AnaC
Excelente trato, muy cercana ha sido un principio al cambio en mi, gracias a su trabajo una gran profesional.
Monica.S
Desde la primera cita Ana me ha dado confianza para poder contarle lo que de verdad me estaba pasando y asi poder resolver mis problemas de ansiedad , en pocas sesiones me ha ayudado a cambiar mi pensamientos negativos y mi ansiedad por disfrutar mas dia a dia y ser mas positiva ,una gran profesional ,volveria a elegir su cabinete las veces que lo necesite ,muchisimas graciass Ana
Alejandro
Es una gran profesional. Siempre me ha ayudado en todos los problemas que he tenido, ayudándome a llegar a soluciones claras. Sabe escuchar y empatiza totalmente con los problemas. Con su tratamiento he podido ver una mejora continua.
Aina
A principios de año contacté con Ana recomendada por una amiga a la que le fue bien su terapia y su método y no pude acertar más. Recuerdo mi primera sesión con un poco de miedo al expresarme, puesto que nunca había recurrido a ayuda psicológica, pero Ana me hizo sentir cómoda desde el primer momento. Llegué con una depresión grave pero nunca me mediqué ya que con sus sesiones en unos meses noté mejoría. Durante el confinamiento continuamos con las sesiones online y ella seguía tan atenta como siempre. Es una persona que te hace reflexionar mucho y gracias a las herramientas que me ha dado he conseguido superar un momento muy difícil en mi vida. Le estoy extremadamente agradecida.
Javier Solís
Cuando te sientes perdido como un niño en el súper la mejor mano que te llevará a tu lugar confortable es la de Ana, merci ;)
Ana Belén Martínez Sánchez
Gracias por la confianza depositada en mi para ese acompañamiento, ver cómo evolucionaís es el mejor regalo.
Raquel M
Es la primera vez que he necesitado asistir a un psicólog@. Desde el primer día me he sentido en total confianza para expresarme y no sentirme juzgada en ningún momento. Ana es muy buena profesional y te ayuda a ver las cosas desde una perspectiva distinta. La recomiendo totalmente.
Ana Belén Martínez Sánchez
Gracias por el comentario, me alegra ayudaros en vuestro camino.
Juan
Muy contento en todos los aspectos. Gran ayuda y eficacia. Buenas instalaciones además de buen trato.
Ana Belén Martínez Sánchez
Muchas gracias Juan por tu aportación.
Dudas solucionadas
149 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo dos meses yendo a un psicólogo, por nerviosismo , ansiedad, estoy mucho mejor , pero sigo teniendo nerviosismo, tengo que tomarme un lorazepam diario, mi pregunta es si con los ejercicios que hago se me quitarán del todo ,sin pastillas
Hola: efectivamente se puede vivir sin la medicación, la ansiedad suele ser bastante molesta y persistente, se intenta luchar contra ella cuando lo saludable es convivir con ella, seguramente tu terapeuta te pueda orientar al respecto siendo importante que le comentes cualquier problema que te surja con las sensaciones y pensamientos.
Un saludo
Hola. Desde hace un mes, padezco de síntomas de despersonalización que me asustan, concentra la mayor parte de mi día. No reconocerme con mi cuerpo, mis pensamientos, mis sensaciones. ¿es normal? ¿Qué podría hacer? Gracias
Cómo explica mi colega, te puede aliviar saber que lo que te ocurre le pasa a más gente, con la información que proporcionas tampoco se puede saber exactamente a qué se deben esos síntomas, puede ser por gran cantidad de estrés, depresión mayor y muchos otros trastornos o consumo de sustancias. Para un tratamiento y diagnóstico eficaz lo mejor es que acudas a un profesional.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ana Belén Martínez Sánchez?Ana Belén Martínez Sánchez es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia de pareja, Estimulación cognitiva, Psicoterapia individual, Desensibilización sistemática, Mindfulness, Coaching personal, Visitas sucesivas Psicología, Psicología online, Visita domiciliaria Psicología, Atención temprana.
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¿Dónde está la consulta de Ana Belén Martínez Sánchez?Ana Belén Martínez Sánchez atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Ana Belén Martínez Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Ana Belén Martínez Sánchez no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Ana Belén Martínez Sánchez?Puedes comunicarte con Ana Belén Martínez Sánchez en Inglés, Valenciano, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ana Belén Martínez Sánchez?En esta dirección Ana Belén Martínez Sánchez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Ana Belén Martínez Sánchez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ana Belén Martínez Sánchez?Contacta directamente con Ana Belén Martínez Sánchez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Ana Belén Martínez Sánchez?Un total de 27 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ana Belén Martínez Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ana Belén Martínez Sánchez?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Ana Belén Martínez Sánchez: Sanitas, Amefe. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.