Amparo Beltrán Pascual

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Núm. Colegiado: CV16767

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Experiencia

La vida es un videojuego y, a veces, para poder pasar de pantalla necesitamos herramientas y trucos para empoderar a nuestro personaje. Eso es lo que hacemos en terapia, encontrar aquello necesario para mejorar tu calidad de vida y encontrar el mayor bienestar posible.

MI FORMACIÓN:
- Grado en psicología (Universitat de València)
- Máster en psicología general sanitaria (PGS) (Universitat de València)
- Curso "Neuropsicología infantil y trastornos del desarrollo" (COP)
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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Llevo dos años sin trabajar viviendo en casa con mis padres. Tengo 27 años y, aunque había tenido una experiència previa laboral, este espacio de tiempo me ha hecho acostumbrarme a estar en casa. Ahora tengo un contrato de beca de un año que podría prorrogarse, y no hago más que sentir ansiedad e incluso depresión. Me están tratando, pero no entiendo por qué no quiero trabajar. ¿Es vagancia? ¿Cómo puedo hacer que no afecte a mi salud? Mi psiquiatra llegó a sugerirme una pequeña baja, pero no dejo de pensar en que voy a tener que trabajar toda la vida y me pongo fatal. Es la primera vez que me ocurre: en el trabajo previo no tenía miedos ni ansiedades y me implicaba mucho. ¿Tengo miedo a trabajar? Me siento muy culpable.

Hola! Antes que nada me gustaría felicitarte por haber sido valiente y haber buscado ayuda. La situación que describes puede ser fruto de las condiciones que estamos viviendo desde la covid-19, la cual conlleva aislamiento, inseguridades y estancamiento laboral. No eres vago, estás sintiendo ansiedad anticipatoria, tú cabeza va por delante y encuentra problemas que ahora no puedes solucionar. Además, con el nuevo trabajo estás saliendo de tu zona de confort, lo que genera incertidumbre y temor que puede llegar a paralizarte, creando sensación de vagancia y culpa.
Te animo a que sigas en tratamiento, buscando lo que te genera ansiedad a día de hoy. Si crees que la ayuda que recibes a día de hoy no es suficiente, tal vez podrías buscar otra corriente que se adapte más a ti.
Un abrazo.

 Amparo Beltrán Pascual

¿En qué consiste exactamente la terapia de Realidad Virtual?

Hola! La Realidad Virtual es una herramienta más de la terapia. Consiste en sumergir al paciente en un determinado ambiente. Es muy útil para tratar ciertas fobias o entrenar habilidades en situación que no tienen fácil acceso, como son los aviones.
Un abrazo.

 Amparo Beltrán Pascual

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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