Excelente profesional, llevaba años con déficit y suplementación para la vitamina b12 y en tan solo 3 meses Alejandro consiguió acabar con mi déficit únicamente enseñándome como realizar una alimentación adecuada. Encantado de haber acudido a este profesional. Muy recomendable.

Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Deficiencia de ácido fólico

Si tomo femibion 2 también puedo tomar aceite de germen de trigo en perlas o ya sería mucha vitamina E?

Mi consejo es que antes de introducir otro suplemento, pruebes a reducir ese déficit mediante correctas pautas alimentarias.

Ya que el procedimiento adecuado sería buscar la adecuada alimentación para intentar revertir este déficit, en concreto para el déficit que indicas (ácido fólico) deberías introducir (vegetales de hoja verde-esparragos, brocoli, lechuga, col..., además mejorar el consumo de legumbres-lentejas, judías blanca...también estaría interesante tomar cereales- quinoa, arroz, trigo...). En la gran mayoría de casos el déficit se soluciona con la alimentación.

Los suplementos nunca son primera opción excepto:
- Situacion de embarazo, que entonces estaría indicado tomar lo que tomas actualmente e introducir las pautas alimentarias que te he indicado o,
- Paciente en el que la alimentación no ha corregido el déficit.

A la hora de decidir si introducir otro suplemento o no debes acudir a tu médico ya que abusar de los suplementos puede ser contraproducente.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Alejandro Torres Duque?

Alejandro Torres Duque es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Alimentación vegetariana y vegana, Apoyo y asesoramiento a la lactancia materna, Asesoramiento dietético, Educación nutricional, Dieta personalizada, Alimentación en el embarazo, Coaching nutricional.
¿Dónde está la consulta de Alejandro Torres Duque?
Alejandro Torres Duque atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Alejandro Torres Duque de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

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