Experiencia
También tengo formación en apego y relaciones saludables, trauma y heridas emocionales de la infancia, inteligencia emocional, mindfulness y atención plena, niña interior, atención en situaciones de emergencia y crisis, habilidades sociales y comunicativas, autoestima, ansiedad y otros trastornos emocionales, dependencia emocional, duelo… En la actualidad sigo formándome y reciclándome de manera activa.
He realizado coterapia y psicoterapia individual con adultos, de manera presencial y online en varios centros de Madrid. También colaboré con una unidad de asistencia telefónica para emergencias y crisis. Y durante dos cursos académicos colaboré con el Servicio de Atención Psicológica de la Universidad de Castilla-La Mancha, concretamente coordinando este servicio en el campus de Cuenca, acompañando y orientando a profesores, alumnos y personal de la facultad sobre salud mental. De manera paralela, he impartido cursos y formaciones entorno a la salud mental y la gestión emocional
Cuento con más de 6 años de experiencia realizando procesos de acompañamiento psicoterapéutico individual con adultos y Durante los últimos años he estado creando contenido divulgativo en redes sociales. También he colaborado con Radio Castilla-La Mancha.
En los últimos años brindo acompañamiento emocional a personas que no están pasando por un buen momento o quieren conocerse y mejorar algún aspecto de su vida, especialmente los que tienen que ver con la autoestima y las relaciones. Durante estos procesos de acompañamiento trabajamos con la propia historia de vida, dando sentido al presente a través del autoconocimiento y la aceptación de su historia de vida, pues es en la propia historia donde encontramos las claves y la raíz para entender y trabajar los problemas del presente.
Mi orientación psicoterapéutica es integradora con perspectiva en trauma y apego, adaptándome siempre a las necesidades de cada persona respetando su propia individualidad y sus propios objetivos psicoterapéuticos. El trabajo de intervención que realizamos en las sesiones se aplica a nivel emocional, conductual, cognitivo y físico. La salud mental requiere encontrar encontrar equilibrio vital en estos niveles para tener el mayor bienestar posible.
El autoconocimiento es el mejor camino hacia ese bienestar interno. Aprender a cuidarnos de la mejor manera posible siempre requiere que nos podamos conocer y entender, desde dentro, buscando la coherencia interna que nos ayuda a vivir con serenidad.
La psicoterapia nos proporciona un espacio seguro y libre de juicios para conocernos y poder restaurar el equilibrio.
Ir a terapia es una decisión muy difícil y al mismo tiempo muy valiente. Es normal que nos sintamos asustados antes de comenzar, pero tomar la decisión de ir a terapia te da mucho valor, pues te moviliza hacia el cambio.
Si sientes que ha llegado tu momento y te apetece emprender este camino de autoconocimiento y autocuidado, te acompaño a reencontrarte con tu bienestar y tu esencia.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia de Pareja
- Psicoterapia integradora
- Psicoterapia para Adultos
Experiencia
Alba Villagarcía Iranzo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Coronavirus COVID-19
- Estrés
- Duelo
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Trastornos psicosomáticos
- Trauma psicológico en adultos
- Insatisfacción vital
- Trastorno depresivo grave
- Dependencia emocional
- Inteligencia emocional
- Relaciones toxicas
Experiencia
- NB Psicología
- Amalgama Social
- Universidad de Castilla-La Mancha - Servicio de Atención Psicológica
- Montse Cazcarra Psicología
- AV Psicología
Publicaciones
- La primera experiencia de apego y su influencia en las relaciones adultas, (Madrid, 20)
Formación
- Grado en Psicología
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Máster en Psicoterapia Integradora
- Máster en Trauma, Apego y Relaciones
- Curso de Psicoterapia integradora para el tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria
- Curso Heridas emocionales y las consecuencias en nuestra psique adulta
- Curso de introducción al IFS
- Curso de introducción a la psicoterapia integradora con el Instituto español de Psicoterapia Integradora
- Desarrollo de habilidades sociales y comunicativas
- Violencia de Género. Una mirada multidisciplinar
- Formación en Atención Psicológica Telemática y Crisis
- Acreditación Docente para Teleformación: Formadora Online
Consulta
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Terapia individual
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Alba Villagarcía Iranzo
Técnicas y estrategias de autoestima
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33 opiniones de pacientes
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Ane
Un placer hacer el proceso terapéutico con Alba. Cercana y atenta, siempre me siento cómoda, tranquila y en confianza con ella. Empezar con ella hace un par de años fue la mejor decisión que tomé en mucho tiempo, y cuando he vuelto a necesitar ayuda no he dudado en volver a hacer terapia con Alba. 100% recomendable.
Aarón
El acompañamiento con Alba es muy cercano y se preocupa de abarcar el problema o situación que llevas contigo de forma sumamente profesional.
También hay que decir que se interesa por evaluar sesión a sesión hasta los más pequeños progresos, lo cual es un empujón súper valioso en ocasiones.
Patricia Valero
Alba llega a tu vida como una luz que te va guiando y acompañando siempre. Transmite calma, confianza, cariño y seguridad desde la primera sesión. Es súper empática, y realmente se nota como se emociona y alegra por cada uno de tus avances. Las pantallas que nos separan no impiden para nada que se cree un clima agradable durante las sesiones.
Para mi ha sido la mejor ayuda en un momento frágil y complicado de mi vida, y sin duda, volvería a elegirla siempre.
Alba
Excelente profesional ! Crea un ambiente tranquilo, seguro y de confianza, lo cual hace que todo sea mucho más sencillo y fácil.
Néstor
El trabajo que he realizado con Alba este último año ha sido muy satisfactorio. Me ha ayudado mucho a entender mis sentimientos y a enfocarme en mi. Hace que sea fácil y sencillo expresarse generando un ambiente de confianza y comunicación donde te sientes cómodo. Es una gran profesional.
Armand
Comencé con Alba a raíz de una mala racha amorosa que no sabía gestionar después de prácticamente 1 año sigo con ella ese problema inicial ya está solventado y seguimos trabajando otros aspectos de mi día día. Encantado con su metodología de trabajo y la cantidad de herramientas útiles que te da tanto alba como su equipo para gestionar cualquier tipo de situación.
100%recomendables no lo dudes!
Alvaro
Alba me ayudado muchisimo con mis problemas de ansiedad. Es una terapeuta y una persona increible. Super recomendable!!
Blanca
Tener como psicóloga a Alba ha sido una de las mejores elecciones, es una profesional de 10, amable, siempre se involucra al máximo, además de ser una persona maravillosa. La recomendaría siempre.
Juan Martinez
El servicio de Alba es excelentísimo.
Cubre tus necesidades e inquietudes con un grado muy alto de profesionalidad, eficacia e inteligencia. Te hace sentir muy comprendido; aprendes mucho de tí, del mundo, de tu entorno y entiende como tratarte para que te sientas totalmente cómodo. ¡¡¡GRACIAS ALBA!!!
Usuario
Las sesiones con Alba se sienten muy bien, es una persona que te escucha y válida tus sentimientos, también te ayuda a hacer introespectiva a cerca de lo que te está pasando, el trato es muy cercano y puedes sentir el amor que tiene por su profesión y su interés en escuchar a los demás
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alba Villagarcía Iranzo?Alba Villagarcía Iranzo es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Psicoterapia integradora, Terapia online, Técnicas y estrategias de autoestima, Relajación, Reestructuración cognitiva, Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia de duelo.
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¿Dónde está la consulta de Alba Villagarcía Iranzo?Alba Villagarcía Iranzo atiende a sus pacientes en:
- Cuenca
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¿Puedo hacer la visita con Alba Villagarcía Iranzo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Alba Villagarcía Iranzo no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Alba Villagarcía Iranzo al finalizar la visita?Alba Villagarcía Iranzo acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba Villagarcía Iranzo?Puedes comunicarte con Alba Villagarcía Iranzo en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alba Villagarcía Iranzo?En esta dirección Alba Villagarcía Iranzo aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Alba Villagarcía Iranzo directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alba Villagarcía Iranzo?Contacta directamente con Alba Villagarcía Iranzo para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Alba Villagarcía Iranzo?Un total de 33 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba Villagarcía Iranzo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alba Villagarcía Iranzo?Alba Villagarcía Iranzo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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