Alba García-Heras Gómez
Psicóloga
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Valladolid 1 dirección
Núm. Colegiado: M- 39499
13 opinionesExperiencia
Cada uno de nosotros lleva consigo una historia única, repleta de experiencias tanto gratificantes como desafiantes. Estas vivencias se entrelazan con nuestras emociones, creencias y relaciones actuales. ¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo tus experiencias pasadas pueden estar incidiendo en tu bienestar emocional presente?
Juntos/as exploraremos cómo tus patrones de apego y las heridas del pasado pueden estar influenciando tu malestar actual. La terapia EMDR ofrece una perspectiva única en el tratamiento del trauma al centrarse en la resolución de los recuerdos traumáticos y las experiencias emocionales asociadas.
Mi compromiso con el aprendizaje continuo me impulsa a seguir formándome para acompañarte en tu proceso de cambio, con la sensibilidad, la compasión y la calidad que mereces.
Espero tener el placer de acompañarte en este camino hacia el bienestar.
Especialista en:
- Terapia EMDR
- Psicoterapia para Adultos
- Psicología Infantil
- Psicoterapia integradora
Experiencia
Alba García-Heras Gómez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Fobias
- Problemas de relación
- Trastorno de estrés postraumático
- Dependencia emocional
Idiomas
- Inglés
- Alemán
Experiencia
- Psicóloga en Por Ti Psicología en Fuenlabrada
- Psicóloga en CPSUR en Pinto
- Psicóloga en MasQuePsicología en Algete
Formación
- Grado en Psicología UAM, 2020
- Master en Psicología General Sanitaria UAX 2023
Certificados
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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13 opiniones de pacientes
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L.C
Alba es una psicóloga excelente. Al principio no confiaba en la terapia online y Alba ha hecho que el camino sea muy fácil. Maneja el tiempo de la sesión muy bien, me explica cosas, pero también tengo espacio para desahogarme. He trabajado cosas muy difíciles con ella, siento que esta siendo el cambio que necesitaba y con un apoyo inmejorable! La recomendaría 100%.
Alba García-Heras Gómez
L, intento que las sesiones tengan la mayor calidad posible, ya sea en persona u online. Espero que la terapia este siendo el lugar seguro que necesitas para procesar todo lo ocurrido. Es un placer acompañarte. Muchísimas gracias.
Adrián
Muy contento con su forma de encaminar el tratamiento. Antes había estado con otra profesional pero, pese a hacer avances, no los notaba a un ritmo satisfactorio. Con Alba, por el contrario, siento estar en un plan de trabajo coherente y con un ritmo adecuado en el que no solo noto mejoría con cada sesión sino que siento que estoy trabajando las capas profundas que tengo como objetivo.
En definitiva, muy contento con su forma de ser, trabajar y enfocar las situaciones que planteo en terapia.
Alba García-Heras Gómez
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Me alegra saber que te sientes en un plan de trabajo coherente y que el ritmo de las sesiones está siendo satisfactorio para ti. Trabajar en las capas más profundas es un proceso lento y transformador, y es un placer acompañarte. Aún con pequeños cambios internos, me encanta ver como tu consciencia va aumentando exponencialmente. ¡Un abrazo!
María M
Llevo unos meses en terapia con Alba y no puedo estarle más agradecida. Tener un espacio de escucha sin juicios, empatía y confianza, ha sido para mí muy importante. Me gustaría destacar su profesionalidad, su implicación y lo cualificada que está. Las técnicas y herramientas que trabajamos en consulta, realmente funcionan y ya forman parte de mi día a día. Estoy encantada de haber encontrado esta maravillosa profesional.
Alba García-Heras Gómez
María, agradezco muchas tus palabras, más viniendo de una profesional como tú. Que hayas acogido mi enfoque tan bien y que confíes en el proceso me alegra enormemente. Espero continuar trabajando en eso patrones y conseguir juntas tu completo bienestar.
Alba
Está siendo una experiencia increíble y estoy acompañada de una profesional estupenda. Además se adapta a mis necesidades. Es genial.
Alba García-Heras Gómez
Alba, tu progreso ha sido increíble, con una evolución muy rápida. Guiarte en este proceso de desaprendizajes y nuevos aprendizajes ha sido un placer. Te deseo lo mejor. ¡Nunca dejes de conocerte más y más!
Marina
llevo muchos años en tratamiento psicológico, he pasado por muchísimas psicólogas pero ninguna como Alba. Es la única que ha sabido ayudarme de verdad. Es increíble como persona y como profesional, la recomiendo 100%
Alba García-Heras Gómez
¡Qué palabras tan bonitas, muchas gracias! Que nuestra terapia sea tan significativa para ti me llena de orgullo . Cada persona y proceso son únicos y me siento muy satisfecha de que me hayas elegido para acompañarte.
Sharon
Gran profesional, te hace sentir realmente cómod@, además sus explicaciones son sencillas y da numerosos ejemplos en caso de no entenderlo, lo que hace que los mecanismos aprendidos en terapia sean fáciles de poner en práctica y de recordar siendo bastante efectivos. Sin duda volvería a elegirla como terapeuta
Alba García-Heras Gómez
¡Muchas gracias por valorar mi manera de trabajar! Me alegra saber que las explicaciones y ejemplos te han resultado útiles y que los mecanismos aprendidos en terapia te están funcionando en el día a día. Estoy para lo que necesites.
S.S.F
Lo más difícil de encontrar en un psicólogo es conexión y eficacia, y desde que me puse en manos de Alba he encontrado a ambas. Una genial profesional que no para de formarse para tratar a sus pacientes.
Alba García-Heras Gómez
¡Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia! Para mí es fundamental crear un espacio donde te sientas escuchado/a y entendido/a, y me alegra saber que hemos logrado esa conexión. Me emociona ver tu proceso. ¡Conseguiras tu objetivo!
E. M.
Llevo ya varios meses en tratamiento con Alba y no puedo estar más contenta, me ha ayudado en un momento muy difícil de mi vida. Es una muy buena profesional, he adquirido muchas herramientas que me sirven en mi día a día y espero seguir con ella evolucionando el tiempo necesario.
Alba García-Heras Gómez
¡Muchas gracias por tus palabras y por confiar en mí durante este proceso! Me alegra muchísimo saber que el trabajo que hemos realizado juntas está teniendo un impacto positivo en tu vida y que las herramientas que has adquirido te están ayudando en tu día a día. Es un placer acompañarte en este camino, y estoy aquí para seguir apoyándote en lo que necesites.
O.N
Mi hija lleva unos meses de tratamiento con Alba, los resultados son increíbles, mi hija a recuperado su autoestima y confianza. Estamos muy agradecidos
Alba García-Heras Gómez
O, gracias por tus palabras, la evolución de tu hija ha sido maravillosa. Gracias por vuestro apoyo incondicional y el compromiso con la terapia.
D.G
Alba es una fantástica terapeuta que me ha ayudado muchísimo en este tiempo con ella, te hace sentir seguro y es muy empática. El camino recorrido con ella me ha ayudado mucho a ver la vida de otra manera
Alba García-Heras Gómez
D, el camino no ha sido sencillo, pero ver que esa sensación de seguridad aumenta es una de las mayores recompensas. Me siento afortunada de poder acompañarte.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
A raíz de problemas laborales, de pareja y de salud, he desarrollado varias patologías y enfermedades como Burnout, fibromialgia, TEPT o depresión ¿Cómo puedo demostrar que sufro estrés crónico?
Demostrar que padeces estrés crónico requiere una combinación de evaluaciones médicas, psicológicas y, en algunos casos, documentación que refleje cómo este estrés ha impactado tu vida diaria. El primer paso es obtener un diagnóstico formal de estrés crónico por parte de profesionales médicos. Primero acude a tu medico de cabeza y más tarde de recomendaría acudir a un psicología o psiquiatra que pudieses valorarlo. También pregunta a tu reumatólogo. A largo plazo, trabajar con un terapeuta o participar en terapias específicas para el trauma te podría servir de gran ayuda. Si necesitas más información sobre cómo llevar a cabo alguno de estos pasos, estoy aquí para ayudarte. ¡Mucho ánimo!
Hola, tengo pareja desde hace 13 años nunca he sido infiel ni he tenido intención de hacerlo. Llevamos un tiempo mal pasando por muchas cosas, el sábado salí de fiesta y me di un beso con otro chico. Me siento fatal, me puede muchísimo la culpa, no significo nada para mí, porq no voy a volver a ver a esa persona nunca. Lo que no sé si decírselo a mí pareja y que todo se estropee o callarme, pero no puedo con la culpa y el saber que se puede entrar o algo así. Gracias
Entender y procesar lo que ha ocurrido es clave para tomar una decisión que refleje tus valores y tus objetivos en la relación. La culpa que sientes es una señal de que valoras a tu pareja y la relación, pero también es importante abordar este momento con cuidado y reflexión.Recuerda que este puede ser un momento de aprendizaje y crecimiento, tanto para ti como para la relación. Si necesitas hablar más o reflexionar sobre tus opciones, estoy aquí para apoyarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alba García-Heras Gómez?Alba García-Heras Gómez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia en jóvenes, Terapia individual, Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia para ansiedad, Primera visita Psicología Infantil, Terapia online, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicoterapia, Psicoterapia en adolescentes.
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¿Dónde está la consulta de Alba García-Heras Gómez?Alba García-Heras Gómez atiende a sus pacientes en:
- Calle de la Independencia 18 Valladolid
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¿Puedo hacer la visita con Alba García-Heras Gómez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alba García-Heras Gómez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Alba García-Heras Gómez al finalizar la visita?Alba García-Heras Gómez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba García-Heras Gómez?Puedes comunicarte con Alba García-Heras Gómez en Inglés, Alemán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alba García-Heras Gómez?El calendario que muestra Alba García-Heras Gómez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alba García-Heras Gómez?A veces Alba García-Heras Gómez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Alba García-Heras Gómez?Un total de 13 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba García-Heras Gómez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alba García-Heras Gómez?Alba García-Heras Gómez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Valladolid
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