Àfrica Brasó Soler
Plaça de Josep Anselm Clavé 9, Sant Joan de les Abadesses 17860
Los horarios pueden estar sujetos a modificaciones, previo aviso.
22/02/2024
Àfrica Brasó Soler
Psicóloga,
Psicóloga infantil
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Sant Joan de les Abadesses 4 direcciones
Núm. Colegiado: 21680
30 opinionesTrastornos de ansiedad, depresión, trauma
Máster en Psicologia General Sanitaria (UNED)
Disponibilidad los fines de semana
Tiempo de respuesta aproximado:
Novedades
Àfrica Brasó Soler
Plaça de Josep Anselm Clavé 9, Sant Joan de les Abadesses 17860
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22/02/2024
Àfrica Brasó Soler
TELE-MEDICINA
Optar por la terapia On-Line es muy buena opción para aquellas personas que les cuesta salir de casa, como en casos de Agorafobia en sus etapas iniciales del tratamiento. También, al encontrarte en tu entorno, te sentirás más confiado para expresarte y la relación de confianza se acelera. Se ahorra tiempo, ofrece una gran flexibilidad horaria, una mayor confidencialidad, ya que nadie te ve esperando en consulta. Es cómodo. Si tienes que viajar por trabajo, o te apetece hacer la sesión en tu playa favorita, o en tu rincón especial. El tratamiento va allí donde tú estás, pudiendo escoger sesión tras sesión.
Los horarios pueden estar sujetos a modificaciones con previo aviso.
Si necesitas utilizar el Servicio Urgencias de Psicología On-line seleccionando previamente en la pestaña servicios: “Urgencias Psicología Online”
22/02/2024
Àfrica Brasó Soler
Carrer Antoni Llopis 6, Olot 17800
Los horarios pueden estar sujetos a modificaciones, previo aviso.
22/02/2024
Experiencia
Sobre mí
Apasionada por el conocimiento, siempre he sentido una gran curiosidad por la experiencia humana, por el funcionamiento de la mente, de las emociones y por la forma de sentir tan diferente entre nosotros.
El objetivo de la terapia psicológica es mejorar la calidad de vida de las personas, el alivio sintomático del dolor emocional y la adquisición de nuevos aprendizajes que te ayuden a tomar mejores decisiones, afrontar el estrés. En resumen, comprenderte mejor y aceptarte. La clave del éxito: un buen vínculo, trabajo en equipo, empatía, escucha activa y un conocimiento actualizado basado en la evidencia científica.
Como Psicóloga General Sanitaria estoy capacitada para evaluar, diagnosticar e intervenir sobre cualquier trastorno del comportamiento, así como cualquier otra dificultad emocional, en adultos e infanto-juvenil.
Mis principios rectores se pueden resumir en la siguiente cita de Carl Jung:
“Conoce todas las teorías. Domina todas las técnicas. Pero cuando toques un alma humana, se simplemente otra alma humana”.
TERAPIA PERIPATÉTICA, ACOMPAÑAMIENTO EN LA NATURALEZA
Hace 5 años pase de vivir en una gran capital, Barcelona, a un pueblo del Pirineo Catalán, en el Valle de Camprodón: Molló. Un cambio de vida y de puesta en práctica de valores que hasta ese momento sentía insatisfechos por el ritmo que impone una gran ciudad. Uno de mis objetivos, realizar terapia al aire libre; no todo es despacho. Si el tiempo lo permite, realizó terapia peripatética, acompañamiento terapéutico en la naturaleza. La vida se mueve fuera de las instituciones y es en la naturaleza donde mejor podemos conectar con nosotros mismos. Se ha comprobado que las personas con problemas de ansiedad y depresión se benefician de los paseos al aire libre y se obtienen innumerables beneficios, tanto físicos, como cognitivos y emocionales. El contacto con la naturaleza promueve la relajación, facilita la creatividad y en consecuencia la capacidad para tomar decisiones, mejora funciones ejecutivas como la concentración, la atención o la memoria.
PSICOTERAPIA ONLINE
La psicoterapia online, tan eficaz como la terapia presencial, es otra de las modalidades de tratamiento que ofrezco. El paciente se siente más cómodo en un ambiente familiar, pudiendo elegir donde realizar la sesión. Al encontrarse el paciente en un entorno seguro, familiar y cómodo, el vínculo se consolida antes que en consulta, evita desplazamientos y se dispone de un horario más amplio y flexible, incluyendo fines de semana en caso de urgencia.
OBJETIVOS DE LA PSICOTERAPIA
La psicología es mi gran pasión, y mi objetivo no es sanar a personas enfermas, sino potenciar sus habilidades como seres únicos y acompañarlos en su proceso de realización personal o superación de momentos complicados.
A veces, es tan sencillo como que algunas personas, por un exceso de sensibilidad, perciben el mundo como un lugar hostil y peligroso. Cuando aparecen la ansiedad, la depresión u otros problemas emocionales, estos son la manifestación de un sentimiento más profundo: el de inadaptación, de no encajar en la sociedad, en tu entorno académico o profesional, a menudo familiar. Mi objetivo es que tras algunas sesiones puedas volver a ese mismo mundo con las herramientas necesarias para vivir en él sin que afecte tanto, desde la aceptación de tu propia sensibilidad y el compromiso de valorar tu sensibilidad como un regalo.
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El objetivo de la terapia psicológica es mejorar la calidad de vida de las personas, el alivio sintomático del dolor emocional y la adquisición de nuevos aprendizajes que te ayuden a tomar mejores decisiones, afrontar el estrés. En resumen, comprenderte mejor y aceptarte. La clave del éxito: un buen vínculo, trabajo en equipo, empatía, escucha activa y un conocimiento actualizado basado en la evidencia científica.
Como Psicóloga General Sanitaria estoy capacitada para evaluar, diagnosticar e intervenir sobre cualquier trastorno del comportamiento, así como cualquier otra dificultad emocional, en adultos e infanto-juvenil.
Mis principios rectores se pueden resumir en la siguiente cita de Carl Jung:
“Conoce todas las teorías. Domina todas las técnicas. Pero cuando toques un alma humana, se simplemente otra alma humana”.
TERAPIA PERIPATÉTICA, ACOMPAÑAMIENTO EN LA NATURALEZA
Hace 5 años pase de vivir en una gran capital, Barcelona, a un pueblo del Pirineo Catalán, en el Valle de Camprodón: Molló. Un cambio de vida y de puesta en práctica de valores que hasta ese momento sentía insatisfechos por el ritmo que impone una gran ciudad. Uno de mis objetivos, realizar terapia al aire libre; no todo es despacho. Si el tiempo lo permite, realizó terapia peripatética, acompañamiento terapéutico en la naturaleza. La vida se mueve fuera de las instituciones y es en la naturaleza donde mejor podemos conectar con nosotros mismos. Se ha comprobado que las personas con problemas de ansiedad y depresión se benefician de los paseos al aire libre y se obtienen innumerables beneficios, tanto físicos, como cognitivos y emocionales. El contacto con la naturaleza promueve la relajación, facilita la creatividad y en consecuencia la capacidad para tomar decisiones, mejora funciones ejecutivas como la concentración, la atención o la memoria.
PSICOTERAPIA ONLINE
La psicoterapia online, tan eficaz como la terapia presencial, es otra de las modalidades de tratamiento que ofrezco. El paciente se siente más cómodo en un ambiente familiar, pudiendo elegir donde realizar la sesión. Al encontrarse el paciente en un entorno seguro, familiar y cómodo, el vínculo se consolida antes que en consulta, evita desplazamientos y se dispone de un horario más amplio y flexible, incluyendo fines de semana en caso de urgencia.
OBJETIVOS DE LA PSICOTERAPIA
La psicología es mi gran pasión, y mi objetivo no es sanar a personas enfermas, sino potenciar sus habilidades como seres únicos y acompañarlos en su proceso de realización personal o superación de momentos complicados.
A veces, es tan sencillo como que algunas personas, por un exceso de sensibilidad, perciben el mundo como un lugar hostil y peligroso. Cuando aparecen la ansiedad, la depresión u otros problemas emocionales, estos son la manifestación de un sentimiento más profundo: el de inadaptación, de no encajar en la sociedad, en tu entorno académico o profesional, a menudo familiar. Mi objetivo es que tras algunas sesiones puedas volver a ese mismo mundo con las herramientas necesarias para vivir en él sin que afecte tanto, desde la aceptación de tu propia sensibilidad y el compromiso de valorar tu sensibilidad como un regalo.
Principales áreas de tratamiento
- Trastornos del Estado de ánimo (ansiedad, depresión y duelos)
- Psicología de la Salud (psico-oncología, diabetes, enfermedades crónicas, cardiovascular, desarrollo
de hábitos saludables).
- Trastornos de conducta
- Psicología de la Salud (psico-oncología, diabetes, enfermedades crónicas, cardiovascular, desarrollo
de hábitos saludables).
- Trastornos de conducta
Otros servicios
- Psicoterapia Online
- Depresión
- Ansiedad
- Trastornos de la conducta alimentaria, anorexia, bulimia.
- Trastorno obsesivo compulsivo.
- Trastornos del desarrollo y del aprendizaje.
-
- Trastornos de la personalidad.
- Adicciones.
- Procesos de separación.
- Acompañamiento a cuidadores.
- Envejecimiento saludable.
- Acompañamiento en la maternidad.
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- Depresión
- Ansiedad
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- Trastorno obsesivo compulsivo.
- Trastornos del desarrollo y del aprendizaje.
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¿por qué elegirme a mí?
Como Psicóloga General Sanitaria trabajo desde el conocimiento establecido como Terapia Psicológica Basada en la Evidencia. Esto significa que los tratamientos que utilizo han demostrado que son eficaces, efectivos y eficientes en estudios científicos con muestras amplias de población clínica comparados a otros tratamientos.
Los pacientes obtienen los primeros resultados en pocas sesiones.
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Los pacientes obtienen los primeros resultados en pocas sesiones.
Mi consulta y mi equipo
Aunque la base de los tratamientos es Cognitivo Conductual, me considero una psicóloga integradora, pudiendo utilizar diferentes técnicas y recursos de otras orientaciones. Como base, la Psicología Humanista y el Constructivismo, pero también las terapias de tercera generación, como la ACT, o las más actuales aportaciones del psicoanálisis pueden ser de utilidad en función de las necesidades de cada persona y situación. Al final, es el paciente quien guiará su propio proceso, siendo el tratamiento personalizado en función de la evaluación, personalidad y estilo de procesamiento cognitivo y, ante todo, de sus necesidades.
También me sirvo de la música, el cine y la literatura, utilizando el arte y la creatividad a disposición de la terapia.
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También me sirvo de la música, el cine y la literatura, utilizando el arte y la creatividad a disposición de la terapia.
Más sobre mí
Además de la formación y la experiencia como psicóloga, dispongo de un amplio bagaje personal que me ha hecho especialmente sensible al dolor humano, con una gran capacidad de situarme en el lugar del otro y poder ayudar, desde el conocimiento, la experiencia, la empatía y una gran intuición.
Me gustan las personas y tengo la fortuna de poder conocer a algunas de ellas en profundidad gracias a mi profesión. Si lo veo necesario, te acompañaré de forma más continua durante las primeras sesiones. Ya sea a través de mensajes o con alguna llamada podrás contar conmigo hasta que puedas caminar por ti mism@. Esta no es una cuestión baladí, algunas personas se sorprenden de esta cercanía inicial y no es más que un método desarrollado por autores especializados en la Psicología del desarrollo como Bruner o Vygtsky. De forma metafórica, su teoría del andamiaje explica cómo los maestros colocan andamios en el proceso de aprendizaje de los niños, que luego van retirando gradualmente conforme van siendo más autónomos. Así, de la misma forma en que el auténtico protagonista es el estudiante, siendo el profesor un mero guía y acompañante, en la terapia psicológica a mi lado tú eres el/la protagonista y gestor del cambio
Mi objetivo es que aprendas a ser tu propio terapeuta utilizando las estrategias y herramientas psicológicas que te facilitará la terapia conmigo, te ayudaré a que descubras el verdadero potencial de tus capacidades y lo pongas en práctica para afrontar los retos que te propongas.
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Me gustan las personas y tengo la fortuna de poder conocer a algunas de ellas en profundidad gracias a mi profesión. Si lo veo necesario, te acompañaré de forma más continua durante las primeras sesiones. Ya sea a través de mensajes o con alguna llamada podrás contar conmigo hasta que puedas caminar por ti mism@. Esta no es una cuestión baladí, algunas personas se sorprenden de esta cercanía inicial y no es más que un método desarrollado por autores especializados en la Psicología del desarrollo como Bruner o Vygtsky. De forma metafórica, su teoría del andamiaje explica cómo los maestros colocan andamios en el proceso de aprendizaje de los niños, que luego van retirando gradualmente conforme van siendo más autónomos. Así, de la misma forma en que el auténtico protagonista es el estudiante, siendo el profesor un mero guía y acompañante, en la terapia psicológica a mi lado tú eres el/la protagonista y gestor del cambio
Mi objetivo es que aprendas a ser tu propio terapeuta utilizando las estrategias y herramientas psicológicas que te facilitará la terapia conmigo, te ayudaré a que descubras el verdadero potencial de tus capacidades y lo pongas en práctica para afrontar los retos que te propongas.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Terapia de Pareja
- Problemas Conductuales
- Control de Impulsos
- Relación Filio - parental
- Psicoeducación
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Àfrica Brasó Soler
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- TAG
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Duelo
- Trastorno de adaptación
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos disociativos
- Trastorno de pánico
- Agorafobia
- Dependencia del alcohol
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Fobia social
- Adicciones
- Adicciones comportamentales
- Bruxismo
- Trastorno de dolor
- Colon irritable
- Dolor crónico
- Trastornos alimenticios
- Bulimia
- Anorexia nerviosa
- Trastorno por atracón
- Trastorno infanto-juvenil
- Trastornos de conducta
- Trastorno del control de impulsos
- Problemas de relación
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos del sueño
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trastornos de habilidades sociales
- Crisis de pareja
- Fobias (miedos extremos)
- Trastorno afectivo bipolar
- Dependencia emocional de la pareja
- Astenia
- Esquizofrenia paranoide
- Esquizofrenia hebefrénica
- Esquizofrenia desorganizada
- Dificultades socialización primera infancia
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Depresión en los ancianos
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Hipocondría
- Maltrato homófobo
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Migraña
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Ansiedad durante el embarazo
- Crisis existencial
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastornos del comportamiento infantil
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Anorgasmia
- Deseo sexual hipoactivo
- Mutismo selectivo
- Adicción Al pocker online
Idiomas
- Español
- Catalán
Experiencia
- Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Unidad de Coductas adictivas)
- Amalgama 7 Centro psicopedagógico infantojuvenil
- Centre Balmes (Centro Privado BCN)
Publicaciones
- Breve repaso al sistema de clasificación diagnóstico DSM: aportaciones y limitaciones
- Modelo Transdiagnóstico en psicopatología
- Evitación experiencial, un mal de nuestro tiempo
Formación
- Graduada en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento (UNED)
- Máster Universitario en General Sanitaria
- Terapia del Comportamiento y Medicina Conductual en la Práctica Clínica (Hospital de la Santa Creu i Sant Pau - Institut Universitari Dexeus))
- Gerontología desde la perspectiva Sistémica, perspectivas actuales y propuestas de futuro
- Musica y Neurociencia: el sonido y la música como herramientas terapéuticas (Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya)
- Técnicas y formas de abordar la terapia en la Depresión (UNED)
- Autismo y Trastornos del Espectro Autista: Intervención Educativa y Familiar (UNED)
Certificados
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En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Cómo conectar con el especialista
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Cómo prepararse para la consulta online
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Primera visita Psicología Infantil
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Primera Visita Psicopedagogía
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Artículos
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos (obsesiones) que a menudo aparecen sin sentido (p. ej. me infectaré de COVID si toco esa puerta) y causan un gran malestar. Las personas con TOC realizan conductas para neutralizar los pensamientos, imágenes o impulsos (compulsiones). Estas conductas pueden requerir mucho tiempo e interferir gravemente en la vida de la persona (p. ej. lavarse las manos constantemente), pero siguen haciéndolas porque reduce el malestar provocado por las obsesiones. Desgraciadamente, reaccionar a estos pensamientos, imágenes o impulsos hace que sea más probable que vuelvan a aparecer.
Ataques de pánico
Término de origen griego, Pan (o Panikos), dios del bosque que se disfrazaba para ocultar su identidad y asustar mediante bromas terroríficas a las personas más incautas. Un Ataque de Pánico es la experiencia, de aparición brusca, de intenso miedo acompañado de síntomas fisiológicos. Para considerarse como tal, se han de dar al menos 4 de los siguientes síntomas: 1- Palpitaciones, aceleración cardíaca. 2- Sudoración. 3- Temblor o sacudidas musculares. 4- Sensación de respiración dificultosa o ahogo. 5- Sensación de atragantarse. 6- Molestias en el pecho. 7- Náuseas. 8- Sensación de vértigo. 9- Desrealización o despersonalización. 10- Parestesias. 11- Escalofríos o sofocaciones.
Fobia social
Las personas con Trastorno de Ansiedad Social (TAS) experimentan ansiedad en situaciones en las que pueden ser observadas o evaluadas por otras personas. Para eludir el malestar, evitan permanecer en situaciones sociales (fiestas, reuniones, comedor de la facultad o del trabajo) o donde tengan que hablar en público (dar clases, exposición oral, o donde puedan preguntarles delante de otros). También evitan el contacto ocular o hablan solo de temas que dominan. Estas conductas hacen que las personas con TAS se sientan mejor en el momento, pero a costa de reforzar el pensamiento de que los demás les estarán juzgando.
Trastorno de ansiedad generalizada
Las personas con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) experimentan una gran preocupación sobre distintos y variados temas (p. ej. llegar a tiempo, economía, su salud o la de sus familiares, situaciones sociales, trabajo, estudios...). Estas preocupación se orientan hacia el futuro, son desproporcionadas y es difícil detenerlas. Las personas con TAG realizan conductas que les ayudan a sentirse mejor, como llamadas constantes a sus familiares para comprobar que están bien, revisar sus cuentas bancarias constantemente, buscando información... Estas conductas consiguen que la persona se sienta mejor, pero solo a corto plazo. Si se mantienen a lo largo del tiempo, se cronifican.
Trastorno de ansiedad
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción natural, que nos ayuda a prepararnos par el futuro. ¿Para qué sirve la ansiedad? La ansiedad nos alerta de situaciones peligrosas o potencialmente peligrosas que puedan ocurrir. También nos avisa para que centremos nuestra atención en lo que la esté causando, con objeto de prevenir o disminuir un resultado negativo. ¿Cuándo la ansiedad se convierte en problema o trastorno? La ansiedad se vuelve patológica cuando sientes que esta emoción es demasiado intensa y abrumadora para avanzar en tu vida, cuando te limita e impide que sigas con tu vida normal.
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30 opiniones de pacientes
Valoración global
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
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E
Estela. G
Cita verificada
África es maravillosa! He tenido mucha suerte en encontrarla, en el momento que más necesitaba.
Te sientes muy escuchada, su sonrisa me transmitió mucho desde el primer segundo, es muy buena en su trabajo y marca bien las pautas. Estoy deseando volver a trabajar con ella! Y no tengo duda de que juntas, todo irá genial !
Àfrica Brasó Soler
Muchas gracias Estela. Espero estar a la altura de tus expectativas y conseguir los objetivos. Es un placer acompañarte. Un fuerte abrazo
B
Beatriz González
Cita verificada
África es la profesional que necesitaba y que encontré cuando más la necesitaba. Me está dando pautas muy eficaces y acompañando en el proceso con su amabilidad y cercanía. Seguimos trabajando en estar mejor, pero tengo mucha confianza. ¡Muchas gracias por todo!
Àfrica Brasó Soler
Beatriz gracias a ti. Algunas valoraciones me llegan especialmente y esta es una. Me siento tan cómoda contigo. Y al final el mérito es tuyo, inteligencia y creatividad solo puede sumar éxitos (en forma siempre de valores). En cuanto vaya a Mallorca nos vemos presencial
M
MPG
Cita verificada
Llevo dos citas con África y estoy encantada. Es cercana, muy empática y te hace sentir a gusto en todo momento. Te da facilidad para "abrirte" y hablar sobre cualquier tema con ella.
Àfrica Brasó Soler
Gracias M. por tu valoración positiva. Seguiremos trabajando para conseguir tus objetivos
A
A.G
Cita verificada
He tenido mi primera cita y me he sentido muy cómoda, escuchada. Las instalaciones están nuy bien y es muy puntual.
Àfrica Brasó Soler
Moltes gràcies per la teva valoració, A. Espero que poguem seguir treballant i assolir els objectius
A
Angela Ortiz
Cita verificada
Me ha encantado encontrarte África. Gracias por hacerme sentir tan cómoda. Eres empática, cercana y explicas todo de manera clara y concisa.
Àfrica Brasó Soler
Angela, muchas gracias. Me he sentido igual contigo. Mi único deseo es poder ayudarte…. ❤️
D
D.M
Cita verificada
Ha sido mi primera consulta, y para ser el primer dia, salgo bastante contento.
Àfrica Brasó Soler
Muchas Gracias David por tu valoración positiva, espero que juntos atravesemos este proceso por el que estás pasando saliendo más fuerte
J
Jrm
Número de teléfono verificado
Sap entendre la situació que li plantegis i oferir les opcions que puguis necesitar
Àfrica Brasó Soler
Hola J. Moltes gràcies per la teva valoració. Vens amb molta feina feta, és un plaer poder treballar amb tu.
L
Laura
Cita verificada
Primera sessió amb l'Àfrica i m'ha agradat molt. Ella es atenta, agradable i en tot moment et fa sentir comode.
Àfrica Brasó Soler
Laura t’agraeixo les teves paraules. El més important és aconseguir els objectiusni treballarem perquè així sigui.
X
Xavi
Cita verificada
Encantador trato y muy amigable, muy fácil de entender sus directrices.
Àfrica Brasó Soler
Gràcies Xavi. És un plaer, em sento afortunada que hagis confiat en mi. Espero estar a l’alçada i que poguem treballar junts cada dia millor
A
AMP
Cita verificada
De verdad que te hace sentir cómoda desde primer minuto que empiezas a hablar.
Àfrica Brasó Soler
Muchas gracia A, es crucial que se establezca un buen vínculo. Y eso es cosa de dos… gracias!
Dudas solucionadas
37 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Hola, llevo dos años con mi pareja y ha sido una relación muy difícil y tóxica, todo esto me llevo a un nivel de estrés que me desencadenó a pensamientos obsesivos de si ya no quiero a mí pareja, si no es lo suficientemente inteligente, si no estoy enamorada, miedo de pensar a ir a sitios con el y que me dé ansiedad antes de que pase, me dice te amo y me pongo nerviosa porque no sé si es que ya no lo amo o es TOC relacional ya que siempre. Me ha pasado esto con anteriores relaciones pero eran o por qué no me gustaban o porque me daba el toc y tenía que dejar la relación, y con esta persona actual nunca me ha pasado hasta hace tres días que se me activo por así decirlo esas inseguridades , y no sé si es la realidad o es TOC y eso me d ansiedad no sé diferenciar la realidad del TOC . ..solo se que esto no me deja vivir ni dormir ni comer , ansiedad profunda bloqueó mental como que necesito tener la respuesta absoluta de si es TOC o la realidad ........ Porque los últimos cuatro días antes de esto fueron de crisis fuertes de peleas y ahora el quiere ir a terapia de pareja y trabajar en la relación para que sea sana y factible.. pero yo ya no sé si es TOC o que ya no lo amo....... Esto es horrible solo se que siempre me ha pasado pero depende de la situación a sido real que cuando no amo a alguien me da el toc por inseguridad de no querer aceptarlo o aveces ha sido TOC y no era que no lo amaba .. entonces es una confusión completa ..... Y el problema es que hay especialistas que no saben ni que es el toc relacional y nunca me han podido ayudar. Estoy super mal porque no paro de buscar en internet si es TOC o la realidad o que diferencias hay cuando ya no sé ama a una pareja y tengo ambos síntomas los de TOC y los de desenamoramienro no se que hacer ......
Buenas tardes. Estás atravesando un etapa de tu vida complicada y sobre todo llena de incertidumbres. Hablas de crisis, de conflictos de pareja graves y recurrentes. Dos años en una relación en la que predomina la inestabilidad y los problemas de comunicación es mucho tiempo. Estas situaciones producen un deterioro en la autoestima y conducen a problemas de depresión y ansiedad, por lo que cada vez te resultará más difícil tomar decisiones racionales y reflexivas.
Decirte que el TOC relacional como tal no existe, no como entidad nosológica, no está incluido en ninguna de las clasificaciones diagnósticas como DSM5 o CIE-11. Existe el TOC, Trastorno Obsesivo Compulsivo, un cuadro realmente incapacitante y sí, pudiera darse que alguien diagnosticado de TOC desarrollara pensamientos obsesivos relacionados con una persona. En este caso sería un síntoma de un cuadro mucho más amplio que además de las obsesiones, comportaría también compulsiones.
Todas estas dudas e inseguridades que sientes no son más que el fruto de una relación inestable, generando en ti ansiedad anticipatoria ya que sabes que en cualquier momento podríais volver a discutir. En definitiva, vivir en un estado de alerta constante no permite identificar claramente qué sientes hacia la persona que te puede estar dañando.
Una cosa sí está clara, amor no es sinónimo de sufrimiento.
Duda sobre Pensamientos desagradables
Estoy fatal me encuentro como si estuviese en un pozo oscuro y sin salida e incluso he tenido pensamientos muy feos, todo esto viene desde que me entere que voy a ser padre y de mellizos, creo que la noticia no he sabido encajarla y no quiero aceptarlo, he llegado a pensar que no quiero ser padre, no puedo más estoy desesperado y me voy a volver loco, he llegado a pensar que ojala aborte mi mujer, quitarme del medio, estrellarme con el coche, etc
No veo salida, ayuda urgente por favor.
Probablemente se trate de miedos. Pregúntate si la decisión de ser padres fue algo consensuado con tu pareja o tú aún no te sentías preparado para ello. Ser padre / madre es el paso de mayor responsabilidad en la vida de una persona y es habitual tener miedo. Busca ayuda profesional que te ayude a adaptarte a los cambios o a encontrar alternativas de solución posibles ante esta situación que tanta ansiedad te está causando.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Àfrica Brasó Soler?Àfrica Brasó Soler es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Consulta de Psicología Sanitaria, Acompañamiento terapéutico en cuidadores, Psicoterapia (LGTBIQ+), Psicoterapia adultos, Terapia con adolescentes, Psicología infantil, Evaluación del desarrollo cognitivo (WISC V), Tratamiento para miedos, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad.
-
¿Dónde está la consulta de Àfrica Brasó Soler?Àfrica Brasó Soler atiende a sus pacientes en:
- Carrer Antoni Llopis 6 Olot
- Plaça de Josep Anselm Clavé 9 Sant Joan de les Abadesses
- Carrer Catalunya 25 Llanars
- Calle de la Guardiola Molló
-
¿Puedo hacer la visita con Àfrica Brasó Soler de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Àfrica Brasó Soler ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Àfrica Brasó Soler al finalizar la visita?Àfrica Brasó Soler acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Àfrica Brasó Soler?Puedes comunicarte con Àfrica Brasó Soler en Español, Catalán.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Àfrica Brasó Soler?El calendario que muestra Àfrica Brasó Soler en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Àfrica Brasó Soler?A veces Àfrica Brasó Soler tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Àfrica Brasó Soler?Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Àfrica Brasó Soler, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
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