Xenia García Romero
Psicóloga
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Alcorcón, Madrid 3 direcciones
Núm. Colegiado: M-30017
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Experiencia
Nuestro interior es como un bosque, en el que hay árboles altos, bajos, robustos, escuálidos, frondosos, perennes o caducos, todos son importantes, por lo que cada uno necesita diferente atención y cuidado.
Hay veces en las que nuestro propio bosque se hace muy extenso y se nos hace difícil ver, nos sentimos perdidos porque no encontramos los senderos, dejamos de escuchar los pájaros, no vemos los ríos, la luz es diferente, quizás hay neblinas...
En terapia, te ayudaré a conocer tu bosque, entenderás por qué hay unos árboles u otros, según lo que hayas vivido y poco a poco, conseguir escuchar, oler, sentir y pensar de la forma en la que lo necesites, para estar agusto contigo.
Especialista en:
- Gestalt
- Terapia EMDR
- Cognitivo Conductual
- Intervención Psicológica
- Psicoterapia para Adultos
Experiencia
Xenia García Romero
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trauma psicológico en adultos
- Ataques de pánico
- Trastornos psicosomáticos
- Agorafobia
- Estrés
- Insomnio
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Hipocondría
- Depresión
- Trastorno de estrés postraumático leve
Publicaciones
- blog.psintonia.es
Formación
- Facilitadora del Círculo de Seguridad Parental - COSP, 2022
- Clínico EMDR, Asociación EMDR España, 2018
- Máster Psicoterapia con EMDR, UNED y Asociación EMDR España, 2017
- Licenciada en Psicología, Universidad de Sevilla
Artículos
Insomnio
El insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Cuando tenemos insomnio, nuestro cerebro no descansa bien y al día siguiente podemos tener la sensación de levantarnos ya cansados. Es un síntoma de posibles preocupaciones y dificultades para "parar" nuestra mente que suele remitir en un tiempo breve. Normalmente es la punta del iceberg, la forma que tiene nuestro cerebro para alertarnos de que hay algo debajo.
Baja autoestima
Una autoestima baja influye personalmente en nuestra vida diaria y nuestras acciones, influye en nuestra forma de ver, en cómo vemos el mundo, a los demás y a nosotros mismos, cuando trabajamos nuestra autoestima, cambia nuestra perspectiva y empezamos a podemos ver con otras gafas, unas más positivas y acorde a nuestra realidad.
Estrés
El estrés es un estado fisiólógico que se activa cuando nuestro cuerpo detecta un peligro, ya sea real o imaginado. Si este estado se produce de forma prolongada en el tiempo, se queda activado de forma permanente. Sus síntomas principales son la dificultad para respirar, presión en el pecho, problemas para conciliar o mantener el sueño, mareos [...]. Es la enfermedad del siglo XXI, puesto que cada vez más vivimos en una sociedad que va acelerada. El estrés está muy relacionado con otro tipo de enfermedades fisiológicas, como úlceras, migrañas, adicciones, problemas de corazón, por eso cobra especial importancia su detección y tratamiento.
Relajación
La relajación es un estado de descanso profundo en el que nuestro sistema nervioso parasimpático se activa ayudando a regular nuestro metabolismo, nuestro ritmo cardíaco y nuestra respiración. Las técnicas de relajación tratan de controlar y devolver el equilibrio a nuestro sistema, alterado cotidianamente por la tensión y el estrés. Algunas de las técnicas más utilizadas son la relajación muscular progresiva, la respiración diafragmática o abdominal y la meditación.
Terapia con EMDR
La terapia EMDR está avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma. Se basa en la comprensión del efecto de las experiencias vitales adversas y traumáticas sobre la patología, y en el procesamiento de dichas experiencias a través de procedimientos estructurados que incluyen estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos bilaterales o tapping), facilitando la conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional. Su aplicación se ha extendido a un amplio rango de problemas clínicos, tales como fobias, ataques de pánico, ansiedad, duelos...
68 opiniones de pacientes
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Carlos S.
Han sido 3 años de terapia en los que Xenia me ha acompañado por una de las etapas más difíciles de toda mi vida. Además me ha ayudado a identificar muchas cosas que llevaba arrastrando desde hace mucho tiempo así como las cosas que me iban surgiendo en el día a día. La verdad es que la terapia ha marcado un antes y un después en mi vida y ahora no puedo estar más contento. Xenia tienes un currículum envidiable pero tu comprensión, tu amabilidad y facilidad para poder contarte todo lo que estaba sintiendo sin duda han hecho que el proceso haya sido todo un éxito. Nos vemos pronto! Un abrazo y un beso enorme!
B.H
Profesional excelente. Por su firma de dar atención al paciente y adaptarse a las situaciones personales. Muy eficaz
PD
Xenia es una magnífica profesional con grandes habilidades para conectar con las personas y detectar sus necesidades.
He estado 1 año y medio con ella en terapia y siento que el cambio ha sido muy importante.
Me he sentido muy cómoda en todo momento y ha sido cercana conmigo, pero sabiendo respetar la distancia que necesito.
El proceso de terapia ha sido muy emocionante y muy bonito. Además, ha sabido acompañarme transmitiendo siempre mucha seguridad y he tenido durante todo el tratamiento la sensación de estar en las mejores manos.
Muchas gracias por todo Xenia!
EA
Xenia es rigurosa y tiene calidez humana. Muy formada en materia de EMDR, tecnica que ayuda a mejorar durante procesos traumáticos. Organizada. Muy buena profesional.
Begoña Fernández
Empecé mi terapia con Xenia por recomendación de un amigo, y la verdad es que el resultado ha superado con creces las expectativas que tenía. Empezamos la terapia cuando comenzó el confinamiento y soy, sin duda, otra persona. Xenia me ha ayudado muchísimo a la hora de superar mis traumas, de reconocerlos y de poder gestionar muchísimo mejor mis emociones. La verdad es que, si miro atrás y veo todo lo que he avanzando con ella, ni me lo creo! Aparte de ser una gran profesional, Xenia es una terapeuta que te hace sentir muy cómoda, es cercana y utiliza diferentes mecanismos para poder hablar de las cosas que nos cuesta más esfuerzo soltar. Gracias a ella, he podido superar traumas que creía que me acompañarían toda la vida, me ha ayudado a salir de un agujero muy negro y depresivo, y si me alegro de una cosa desde el confinamiento, es tenerla como terapeuta.
Recomiendo 200% darle una oportunidad, porque no os vais a arrepentir.
Javier O.
Solo tengo palabras de agradecimiento para Xenia. Sencillamente maravillosa como persona y fantástica como profesional. Xenia transmite cercanía y conocimiento a partes iguales. Hace que te sientas a gusto y comprendido a la vez que acompañado, algo muy necesario y de agradecer en estos casos en los que estás pasando por un momento muy difícil. Muchas gracias Xenia.
B.M.
Llevaba años sabiendo cómo quería ser con mis hijas y no me salía. Con Xenia descubrí el origen del problema y he sido capaz de cambiar mi relación con ellas. Muy agradecida por todo
Irene
Xenia es una gran profesional, me ha hecho sentir cómoda desde la primera sesión. Ofrece siempre flexibilidad para concertar las sesiones y aporta muchos recursos para avanzar más rápido en el tratamiento.
Javier
La verdad es que fue todo un acierto empezar mi terapia con ella. Estoy encantado y contento con la terapia
J.S
Gran profesional con muchos recursos. Seriedad, empatía y experiencia Un placer hacer terapia con ella.
Dudas solucionadas
29 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 24 años, llevo años arrastrando problemas de erección con mis parejas hace 1 año. Comenzó como una perdida de erección al colocarme preservativo y ahora directamente cuando acabo los preliminares con mi pareja y me dispongo a la penetración pierdo completamente la erección. ¿Que puedo hacer?
En la línea de mis compañeros/as, lo primero sería descartar una base orgánica haciendo las pruebas médicas necesarias, el siguiente paso sería buscar ayuda psicológica para poder evaluar el origen y mantenimiento de la disfunción, ya que puede estar causada por un hecho puntual que ha quedado asociado de forma negativa y, como comentas, se ha ido generalizando a más situaciones o quizás, pueda tener que ver con algo anterior que ha surgido ahora.
Un saludo
Para tratar el abuso sexual en la infancia y violencia familiar que terapia se recomienda?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es específica para trauma como lo son la violencia familiar o el abuso sexual.
Para abordar el pasado es importante estabilizar el presente, por lo que un buen vínculo y recursos de autorregulación son igual de importantes en la terapia.
Espero que mi respuesta sea de ayuda. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Xenia García Romero?Xenia García Romero es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicología infanto- juvenil, Psicología adultos, Psicología infantil, Terapia de pareja, Terapia con EMDR, Visita sucesiva psicología, Consulta online, Visitas sucesivas Psicología, Terapia online.
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¿Dónde está la consulta de Xenia García Romero?Xenia García Romero atiende a sus pacientes en:
- Calle Polvoranca 74 Alcorcón
- Joaquín Costa 15, Portal 1, Piso 2, Puerta 1 Madrid
- Av. Pío Xii 61, Portal 2 Bajo A Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Xenia García Romero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Xenia García Romero no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Xenia García Romero al finalizar la visita?Xenia García Romero acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Xenia García Romero?Puedes comunicarte con Xenia García Romero en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Xenia García Romero?En esta dirección Xenia García Romero aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Xenia García Romero directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Xenia García Romero?Contacta directamente con Xenia García Romero para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Xenia García Romero?Un total de 68 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Xenia García Romero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Xenia García Romero?Xenia García Romero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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