Xavier Sebastià Margarit

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Mi trayectoria se ha caracterizado por un enfoque integral y personalizado, que se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, respetando siempre su historia personal y los significados que cada uno otorga a sus experiencias.

He tenido la oportunidad de trabajar en una red diversa de recursos asistenciales públicos, lo que me ha permitido afrontar situaciones complejas y enriquecer mis habilidades terapéuticas. Este recorrido me ha llevado a desarrollar mi propia metodología, centrada en el tratamiento individualizado, y sustentada en los valores de constancia, esfuerzo y empatía.

Uno de los aspectos que considero esenciales en mi labor es el respeto por los relatos personales de los pacientes. Creo firmemente que entender y comprender la narrativa única de cada individuo es clave para lograr una intervención efectiva y transformadora. Mi enfoque terapéutico busca no solo reducir el malestar psicológico, sino también potenciar las capacidades de adaptación y crecimiento personal de quienes acuden a mí en busca de apoyo.

Mi experiencia trabajando en Servicios de Rehabilitación Comunitaria con pacientes diagnosticados con trastornos mentales severos o en fundaciones de discapacidad intelectual ha sido particularmente significativa. En estos entornos tan variables, he aprendido a ajustar mis intervenciones a las circunstancias específicas de cada paciente, lo que me ha permitido no solo ofrecer tratamiento, sino también contribuir a la inclusión y mejora de su calidad de vida.

Estoy convencido de que mis conocimientos, junto con mi enfoque centrado en la persona, me permiten ofrecer un acompañamiento profesional que promueve el bienestar y la salud mental.
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Sobre mí

Mi trayectoria se ha caracterizado por un enfoque integral y personalizado, que se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, respetando siempre su historia personal y los significados que cada uno otorga a sus experiencias.

He tenido la oportunidad de trabajar en una red diversa de recursos asistenciales públicos, lo que me ha permitido afrontar situaciones complejas y enriquecer mis habilidades terapéuticas. Este recorrido me ha llevado a desarrollar mi propia metodología, centrada en el tratamiento individualizado, y sustentada en los valores de constancia, esfuerzo y empatía.

Uno de los aspectos que considero esenciales en mi labor es el respeto por los relatos personales de los pacientes. Creo firmemente que entender y comprender la narrativa única de cada individuo es clave para lograr una intervención efectiva y transformadora. Mi enfoque terapéutico busca no solo reducir el malestar psicológico, sino también potenciar las capacidades de adaptación y crecimiento personal de quienes acuden a mí en busca de apoyo.

Mi experiencia trabajando en Servicios de Rehabilitación Comunitaria con pacientes diagnosticados con trastornos mentales severos o en fundaciones de discapacidad intelectual ha sido particularmente significativa. En estos entornos tan variables, he aprendido a ajustar mis intervenciones a las circunstancias específicas de cada paciente, lo que me ha permitido no solo ofrecer tratamiento, sino también contribuir a la inclusión y mejora de su calidad de vida.

Estoy convencido de que mis conocimientos, junto con mi enfoque centrado en la persona, me permiten ofrecer un acompañamiento profesional que promueve el bienestar y la salud mental.
Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Adictivos
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja

Experiencia

Doctor
Xavier Sebastià Margarit

Psicólogo

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Idiomas
  • Español
  • Catalán
  • Inglés
Experiencia
  • Psicólogo en CPBSSM Fundació Dr. Fábregas
  • Coordinador del programa TLP del Hospital de Día CPBSSM
  • Psicólogo en la Llar Valldoreix i C.O. Valldoreix de la Fundación Catalònia
  • Psicólogo en la Llar Maresme i C.O. Adolfo Goday de la Fundación Catalònia
Formación
  • Grado de Psicología (Universidad Ramon Llull - Blanquerna)
  • Máster de Psicopedagogía (UOC)
  • Máster en Psicología General Sanitaria (UNIR)
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Primera visita Psicología • Desde 60 €

En la primera visita le explico la estructura de las sucesivas entrevistas, mi manera de trabajar y elaboramos un plan de tratamiento para solucionar los problemas que consideremos.

Visita Psicología • Desde 60 €

Este servicio se puede utilizar para mejorar el manejo del estrés, síntomas psicológicos que se manifiestan a través del cuerpo (psicosomática), agravamiento de enfermedades médicas debido a factores estresantes, como problemas laborales, familiares o afectivos. Esta vía será online, en la que a través de las sesiones se plantearán las maneras de solucionar los problemas por los que pidió este servicio. Las tareas para casa, son muy importantes, siempre y cuando esté de acuerdo con llevarlas a cabo, fuera de la sesión.

Visitas sucesivas Psicología • Desde 60 €

Este servicio se puede utilizar para mejorar el manejo del estrés, síntomas psicológicos que se manifiestan a través del cuerpo (psicosomática), agravamiento de enfermedades médicas debido a factores estresantes, como problemas laborales, familiares o afectivos. Esta vía será online, en la que a través de las sesiones se plantearán las maneras de solucionar los problemas por los que pidió este servicio. Las tareas para casa, son muy importantes, siempre y cuando esté de acuerdo con llevarlas a cabo, fuera de la sesión.

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Consulta de Psicología Sanitaria • Desde 60 €

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Consulta psicológica a adolescentes • Desde 60 €

La adolescencia es un período crucial en la formación de la personalidad y no está exenta de problemáticas que deben de resolverse para entrar en la adultez de una forma viable. En la psicoterapia ayudo a que la persona pueda realizar en tránsito de la manera menos dolorosa posible.

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • Desde 60 €
Estimulación cognitiva • Desde 60 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • Desde 60 €

A través de videollamadas, trabajaremos las dificultades en las relaciones sociales, tales como asertividad, introversión etc., en una forma práctica para que usted pueda poner en práctica fuera de las sesiones.

Inoculación del estrés • Desde 60 €

El estrés es una respuesta biológica que tenemos para afrontar las dificultades y retos de nuestro día a día. Debido a la complejidad del mundo en el que vivimos, este estrés según la historia personal de cada uno/a, puede transformarse en estrés crónico. Esto supone la acumulación de gran malestar a lo largo del tiempo. En las sesiones online, hablamos sobre diferentes estrategias para que pueda sentir control sobre el estrés que vive. Las posteriores sesiones, sirven para comprobar la eficacia y revisar las estrategias para mejorarlas.

Mindfulness • Desde 60 €

El mindfulness ha demostrado su eficacia para reducir el malestar psicológico. En las sesiones focalizadas en esta práctica, la combino con terapia cognitiva, pues ha demostrado que esta integración, resulta más eficaz que el mindfulness solo.

Modificación del estilo de vida • Desde 60 €

Por la modificación de estilo de vida entiendo el análisis de hábitos saludables y propuestas de mejora, tanto en alimentación, deporte, como reducción del estrés en el ámbito relacional.

Orientación en la crianza de los hijos • Desde 60 €

En este servicio, a través de videollamadas, se recibe un asesoramiento personalizado sobre dificultades o posibles dificultades en el/la hijo/a o hijos/as. Estas indicaciones deben de ponerse a prueba para promover el desarrollo saludable en la crianza.

Psicología online • Desde 60 €

A través de una metodología que se adapta a las necesidades de usted, que explicaré en la primera sesión, realizamos un trabajo conjunto para lograr los objetivos que se plantee. La frecuencia es semanal, al menos al inicio, luego puede acordarse otra frecuencia (ej. quincenal ), dependiendo de sus necesidades y de los logros experimentados.

Psicoterapia • Desde 60 €
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Terapia cognitivo-conductual • Desde 60 €

La terapia cognitivo-conductual es un modelo creado principalmente por Aaron Beck y Albert Ellis. Esta forma de tratamiento posee en una gran cantidad de trastornos, eficacia demostrada clínicamente (trastorno de ansiedad, depresión, etc.), por lo que puede ayudarle a manejar sus síntomas de malestar. A través de técnicas cognitivo-conductuales se logran los cambios emocionales que busca, cambios en el pensamiento y en la conducta.

Terapia de duelo • Desde 60 €

El duelo es una experiencia en principio adaptativa, perder a alguien o algo (trabajo, estatus económico) implica poder reflexionar sobre el nuevo escenario de nuestras vidas. Sin embargo, en muchas ocasiones este proceso se convierte en patológico, pues no permite un día a día con un mínimo de bienestar. La terapia de duelo, le puede ayudar a elaborar la pérdida y reducir el malestar.

Terapia de pareja • Desde 100 €

Los problemas crónicos o sistemáticos en la pareja derivan en un gran malestar para ambas personas de la relación. De forma online, trabajamos para solucionar las problemáticas que tengan, con un enfoque centrado en las necesidades de ambos cónyuges.

Terapia familiar • Desde 100 €

Los problemas familiares sistemáticos y/o crónicos generan gran malestar a cada componente de esta organización tan necesaria en nuestra sociedad. Este dolor, se manifiesta en cada persona de una manera subjetiva, por lo que la terapia ayuda a cada integrante de la familia a poder solucionar su malestar y trabajar conjuntamente para realizar cambios relacionales.

Terapia individual • Desde 60 €

La terapia individual es un método orientado a solucionar los problemas que tiene, con la colaboración del terapeuta, que facilita herramientas que puede la persona aplicar en su día a día. A través de un plan de trabajo, se consiguen los objetivos planteados.

Terapia online • Desde 60 €
Terapia sexual • Desde 60 €

La sexualidad es un campo muy importante dentro de nuestra experiencia personal. En algunas ocasiones surgen problemas sexuales que nos generan un gran malestar. A través de la terapia sexual, conseguimos reducir dicho malestar y solucionar el problema. Esto se consigue elaborando un plan de tratamiento y unas tareas a realizar en casa.

Tratamiento para la adicción a videojuegos • Desde 60 €

Los videojuegos en algunas ocasiones pueden ser una evitación experiencial de angustias que no podemos resolver, de crisis encubiertas. Mediante la Psicoterapia te enseño a cómo poder resolver esta problemática.

Tratamiento para víctimas de bullying • Desde 60 €

El bullying es un factor estresante que predispone a diferentes problemas psicológicos como depresión, trastorno de pánico, trastorno de conducta, entre otros. Mediante las sesiones online, trataremos este tema y buscaremos soluciones conjuntamente, logrando unos objetivos consensuados.

Técnicas y estrategias de autoestima • Desde 60 €

La autoestima es una parte nuclear de nuestro bienestar. A través de la terapia cognitiva trabajamos conjuntamente para incrementarla.

Visita de tratamiento • Desde 60 €
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Acudo a su domicilio para poder tratar las demandas de una forma práctica y trabajar conjuntamente de forma familiar, ante situaciones de crisis, de angustia. Me desplazo por Barcelona capital y alrededores.

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Consulta de Psicología Sanitaria • 60 €

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El estrés es una respuesta biológica que tenemos para afrontar las dificultades y retos de nuestro día a día. Debido a la complejidad del mundo en el que vivimos, este estrés según la historia personal de cada uno/a, puede transformarse en estrés crónico. Esto supone la acumulación de gran malestar a lo largo del tiempo. En las sesiones online, hablamos sobre diferentes estrategias para que pueda sentir control sobre el estrés que vive. Las posteriores sesiones, sirven para comprobar la eficacia y revisar las estrategias para mejorarlas.

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• Localización: Visita presencial • Visitas sucesivas Psicología

Quiero aprovechar este espacio para expresar mi más sincero agradecimiento a Xavi, mi psicólogo, por su increíble profesionalismo y apoyo incondicional. Desde que comencé a trabajar con él, me he sentido escuchado, comprendido y acompañado en cada paso de mi proceso personal. Xavi tiene una capacidad única para crear un ambiente de confianza y empatía, lo que me ha permitido explorar aspectos profundos de mí mismo sin miedo al juicio. Su enfoque es siempre respetuoso y ajustado a mis necesidades, y sus herramientas y estrategias me han ayudado a enfrentar mis retos con mayor claridad y fortaleza. Gracias a su orientación, he logrado avances significativos en mi bienestar emocional y mental. Estoy muy agradecido por todo lo que me ha enseñado y por la dedicación que pone en cada sesión. Sin duda, es un profesional excepcional que recomiendo al 100%.

Xavier Sebastià Margarit

Gracias por tus palabras tan cálidas y detalladas. Es un privilegio acompañarte en tu proceso y saber que has encontrado en las sesiones un espacio de confianza y crecimiento. Me alegra enormemente que el trabajo conjunto esté teniendo un impacto positivo en tu bienestar emocional y mental. Esto refuerza mi compromiso con seguir ofreciendo lo mejor a cada persona que confía en mí. ¡Gracias por tu recomendación y por permitirme ser parte de tu camino!

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Localización: Visita presencial • Visita Psicología

Xavi es muy profesional, sabe escuchar y entender tus necesidades perfectamente! Transmite mucha seguridad y confianza lo recomiendo 100, su energía es auténtica!!

Xavier Sebastià Margarit

Muchas gracias por tu opinión y tus palabras tan amables. Me alegra saber que te has sentido escuchada y que mi acompañamiento te ha transmitido confianza y seguridad. Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites. ¡Gracias por tu recomendación y por confiar en mí!

M
Cita verificada
• Localización: Visita presencial • Primera visita Psicología

Ha sido mi primera visita con Xavier y ,aunque es aun pronto para valorar,me he encontrado muy a gusto con él ,es un profesional que transmite cercania y predisposicion a ayudar y solucionar eficazmente y eso lo valoro mucho.Es muy amable.
Asi de entrada, lo recomiendo sin dudarlo.

Xavier Sebastià Margarit

Me alegra mucho que te hayas sentido a gusto en tu primera sesión. La cercanía y disposición son fundamentales para crear un espacio de confianza, y me alegra saber que lo has experimentado. Aprecio mucho tu recomendación y tu confianza. ¡Estoy aquí para ayudarte en todo lo que necesites!

M
Número de teléfono verificado
Localización: Visita presencial • Visitas sucesivas Psicología

Llevo 8 sesiones con Xavi, he pasado por varias terapias y nunca había superado las 2. Desde que empecé hasta hoy me ha ayudado a buscar, entender y afrontar mis mayores traumas, hoy no puedo decir que estoy curada pero estoy mejorando cada día.

Xavier Sebastià Margarit

Me alegra muchísimo saber que después de tantas terapias has encontrado en mí un espacio donde sentirte comprendida y apoyada. El proceso de sanación no es lineal, pero lo importante es que estás avanzando, y eso es un gran logro. Sigue adelante, paso a paso, y recuerda que cada mejora, por pequeña que sea, es un avance significativo. ¡Gracias por tu confianza y por tu esfuerzo!

A
Número de teléfono verificado
Localización: Visita presencial • Visitas sucesivas Psicología

Xavi me ha acompañado en todo mi proceso depresivo con mucha comprensión, empatía y resolución. La dinámicas de sus sesiones son muy claras y me ha permitido enfrentarme a mi dia a dia sanando heridas del pasado. ¡Gracias gracias!

Xavier Sebastià Margarit

Me emociona mucho leer tus palabras. Ha sido un honor acompañarte en tu proceso y ver cómo has avanzado. Me alegra saber que las dinámicas de las sesiones te han ayudado a sanar y enfrentar tu día a día. ¡Gracias a ti por tu confianza y por permitirme ser parte de tu camino!

M
Número de teléfono verificado
Localización: Visita presencial • Visita Psicología

He empezado con Xavi y ha sido la mejor decisión que he podido tomar. Me ha escuchado, me ha preguntado todo lo que necesitaba y lo más importante: después de cada cita me hace una devolución de todo lo que hemos hablado en la sesión y me escribe metas a corto y largo plazo y me propone dos ejercicios para la siguiente sesión. Nunca había encontrado un psicólogo tan entregado, me encanta!

Xavier Sebastià Margarit

Qué bueno escuchar que has tomado la mejor decisión al comenzar conmigo. Me alegra mucho saber que te has sentido escuchada y que las sesiones te están siendo útiles. Es un placer acompañarte en este proceso, y me hace feliz que los ejercicios y las metas te ayuden a avanzar. ¡Gracias por tu confianza!

G
Número de teléfono verificado
Localización: Visita presencial • Psicoterapia

Hace poco que finalice mis sesiones con el y no puedo estar más contenta con el progreso y los resultados que poco a poco he ido logrando.
A lo largo de mi vida he tenido diversas experiencias con professionales y lo que más me sorprendió fue como desde el primer momento hasta el ultimo me he sentido comprendida y acompañada.
Aprovecho para darte otra vez las gracias Xavi, eres un gran profesional y estoy muy agradecida por haber dado contigo.

Xavier Sebastià Margarit

Muchísimas gracias a ti. Ha sido un placer poder acompañarte en tu proceso. ¡Un abrazo!

A
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Localización: Consulta online • Primera visita Psicología

Mis sesiones con Xavi fueron exactamente lo que necesitaba. No solo logré entender mejor mis emociones, sino que también aprendí a gestionarlas. Su empatía y paciencia me hicieron sentir cómodo en cada sesión, algo que valoro mucho. Nunca me sentí juzgado y siempre supo darme el espacio necesario para expresarme. Lo que más destaco es su capacidad para conectar y su habilidad para ir directo al punto sin hacerme sentir apurado. Recomiendo a Xavi a cualquiera que necesite un empujón para mejorar su bienestar emocional.

Xavier Sebastià Margarit

¡Muchas gracias Andrea! Un abrazo muy fuerte.

E
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Localización: Visita presencial • Primera visita Psicología

Haber trabajado con Xavi fue una experiencia que me cambió la vida. Después de varios intentos con otros profesionales, me costaba confiar, pero desde el primer encuentro sentí que estaba hablando con alguien que realmente entendía mis inquietudes. Me enseñó no solo a enfrentar mis problemas, sino también a prevenirlos, algo que nunca había logrado antes. Ahora me siento más fuerte y preparado para lo que venga. Solo puedo decir: gracias, Xavi, por tu apoyo constante y tu paciencia.

Xavier Sebastià Margarit

Muchas gracias por tus palabras, ha sido un placer y muchas gracias por confiar en mí. ¡Un abrazo!

M
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Localización: Visita presencial • Primera visita Psicología

Me he sentido muy cómoda en mi primera sesión con Xavi! A partir de ahora siempre iré a su consulta.

Xavier Sebastià Margarit

Muchas gracias Maria. Un abrazo!

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Duda sobre Fibromialgia

A raíz de problemas laborales, de pareja y de salud, he desarrollado varias patologías y enfermedades como Burnout, fibromialgia, TEPT o depresión ¿Cómo puedo demostrar que sufro estrés crónico?

Para demostrar estrés crónico es clave obtener un diagnóstico profesional que respalde tu situación. Un psicólogo o psiquiatra puede evaluarte mediante entrevistas clínicas y cuestionarios específicos como el *Perceived Stress Scale* (PSS). Además, un médico puede valorar signos físicos relacionados, como alteraciones hormonales (cortisol) o problemas asociados al estrés. Llevar un registro detallado de síntomas, impactos en tu vida diaria y situaciones desencadenantes también fortalecerá tu caso ante profesionales o instituciones.

Xavier Sebastià Margarit
Duda sobre Terapia de pareja

Hola, tengo pareja desde hace 13 años nunca he sido infiel ni he tenido intención de hacerlo. Llevamos un tiempo mal pasando por muchas cosas, el sábado salí de fiesta y me di un beso con otro chico. Me siento fatal, me puede muchísimo la culpa, no significo nada para mí, porq no voy a volver a ver a esa persona nunca. Lo que no sé si decírselo a mí pareja y que todo se estropee o callarme, pero no puedo con la culpa y el saber que se puede entrar o algo así. Gracias

Siento mucho que estés pasando por este momento tan confuso. La culpa es una emoción muy fuerte, pero lo importante ahora es cómo te sientes y lo que te gustaría para tu relación. Si sientes que esta situación te está afectando profundamente, ser honesta podría ayudarte a aliviar esa carga emocional, aunque reconozco que puede ser difícil. Sin embargo, la honestidad también puede fortalecer la confianza a largo plazo, aunque implique un momento difícil. Cada relación es diferente, pero lo esencial es que te cuides a ti misma y que pienses en lo que es más saludable para ti y para la relación en este momento.

Xavier Sebastià Margarit
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