Acercar imagen: Xantal Lobera, Psicólogo Mataró

Xantal Lobera

Psicóloga · Ver más

Mataró 2 direcciones

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Xantal Lobera

Carrer de Lepant 3 1r 4a, Mataró 08301

Wake me up when september ends... ¿ Quién conoce esta canción?

Septiembre siempre huele a nuevos COMIENZOS: volver a la rutina, organizarse mejor y buscar momentos para (AUTO)cuidarse.
Después del verano solemos proponernos cambios, pero a veces cuesta arrancar solos. No se trata de hacer grandes cosas de golpe, sino de dar pasos pequeños que nos hagan sentir mejor en el día a día.
Quizá llevas tiempo pensando en ti, en encontrar más estabilidad personal, en estar con más energía… o en acompañar a tus peques en su camino para que crezcan autónomos y fuertes.
A veces solo necesitamos un acompañamiento y alguien que nos escuche.
Este septiembre puede ser ese momento.
Estoy aquí para ayudarte a que lo que te propones no se quede en intención, sino que se convierta en parte de tu vida.
¿Empezamos?

XantaL

31/08/2025

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Wake me up when september ends... ¿ Quién conoce esta canción?

Septiembre siempre huele a nuevos COMIENZOS: volver a la rutina, organizarse mejor y buscar momentos para (AUTO)cuidarse.
Después del verano solemos proponernos cambios, pero a veces cuesta arrancar solos. No se trata de hacer grandes cosas de golpe, sino de dar pasos pequeños que nos hagan sentir mejor en el día a día.
Quizá llevas tiempo pensando en ti, en encontrar más estabilidad personal, en estar con más energía… o en acompañar a tus peques en su camino para que crezcan autónomos y fuertes.
A veces solo necesitamos un acompañamiento y alguien que nos escuche.
Este septiembre puede ser ese momento.
Estoy aquí para ayudarte a que lo que te propones no se quede en intención, sino que se convierta en parte de tu vida.
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Travessera de Gràcia 248, Barcelona 08025

¿Tienes un adolescente o preadolescente en casa?

¿Sientes que no conectas con él/ella?

SEPTIEMBRE suele ser un nuevo punto de partida también para los adolescentes: vuelven al cole, cambian rutinas y empiezan a enfrentarse a nuevos retos.
Para muchos padres, acompañar esta etapa no siempre es fácil: los hijos crecen, buscan independencia y a veces no sabemos cómo estar cerca sin invadir.

En estos momentos, escuchar, apoyar y ofrecer un espacio seguro hace toda la diferencia. No se trata de tener todas las respuestas, sino de mostrarles que cuentan con nosotros. Y si en el camino surgen dudas, miedos o señales que preocupan, pedir ayuda no significa fallar como padres, sino todo lo contrario, es ayudarles en el momento y con su futuro más próximo.

¡Pregúntame o reserva y empezamos!

XantaL

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¿Terapia online?

Actualmente, vivimos en una sociedad muy rápida donde los desplazamientos y el tiempo es muy valioso. La terapia online tiene los mismos beneficios que la presencial, pero sin desplazarte a la consulta, puedes realizarla desde cualquier lugar: tu despacho, el parque, en el sofá de tu casa con un café...
Te invito a que busques un momento para ti, para trabajar esos aspectos que te generan malestar o simplemente encontrar un espacio seguro donde poder crecer y conocerte más a ti mismo/a.
Escríbeme o reserva a través del calendario una cita.

¡Te espero al otro lado de la pantalla!

XantaL

03/02/2025

Experiencia

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Te doy la bienvenida a este espacio de salud mental, dónde aceptar que necesitas ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Por eso, te felicito por haber llegado hasta aquí.
Reconocer tus emociones y entender que mereces un espacio de autocuidado es necesario para iniciar tu camino hacia el cambio, construyendo una versión mejorada de ti mismo/a.

Soy Xantal, una apasionada del crecimiento personal y el bienestar emocional. Desde que empecé mi formación en psicología, supe que quería ayudar a las personas a encontrar equilibrio y tranquilidad en sus vidas.

A lo largo de mi trayectoria profesional de más de 10 años, he acompañado a muchas personas en sus propios procesos personales para descubrir sus fortalezas y transformar sus retos en oportunidades. Trabajando conjuntamente hemos conseguido encontrar una situación personal mejor, creando un bienestar emocional.

Ha llegado el momento de que caminemos juntos, RESERVA UNA CITA, estaré encantada de acompañarte.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Te doy la bienvenida a este espacio de salud mental, dónde aceptar que necesitas ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Por eso, te felicito por haber llegado hasta aquí.
Reconocer tus emociones y entender que mereces un espacio de autocuidado es necesario para iniciar tu camino hacia el cambio, construyendo una versión mejorada de ti mismo/a.

Soy Xantal, una apasionada del crecimiento personal y el bienestar emocional. Desde que empecé mi formación en psicología, supe que quería ayudar a las personas a encontrar equilibrio y tranquilidad en sus vidas.

A lo largo de mi trayectoria profesional de más de 10 años, he acompañado a muchas personas en sus propios procesos personales para descubrir sus fortalezas y transformar sus retos en oportunidades. Trabajando conjuntamente hemos conseguido encontrar una situación personal mejor, creando un bienestar emocional.

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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Psicoterapia
Terapia sistémico-relacional

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Control de impulsos
  • Psicoeducación
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Principales enfermedades tratadas

  • Crisis de pareja
  • Baja autoestima
  • Dependencia emocional
  • Dependencia a las nuevas tecnologías
  • Depresión en la adolescencia
  • +238 a11y_sr_more_diseases

Experiencia

Doctor
Xantal Lobera

Psicólogo, Psicólogo infantil

62 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga general sanitaria Consulta privada 2014(Barcelona)
  • Psicóloga infanto-juvenil consulta Tangram Psicologia 2015(Barcelona)
  • Orientadora psicopedagógica Maristes la Inmaculada (Barcelona)
  • Orientadora psicopedagógica Colegio Escala Dei (Bcn)
  • Reeducadora psicopedagógica Escuelas Pérez Iborra (Bcn)
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Formación

  • Grado en Psicología (Universidad de Barcelona)
  • Máster en Psicología Clínica Infanto-Juvenil (Aepccc-Barcelona)
  • Posgrado en Terapia Familiar Sistémica (Centre Kine-Barcelona)
  • Máster en Formación del Profesorado especialidad Orientación Educativa (Universidad UNIR))
  • Brainspotting nivel I y II (Instituto Aleces-Sant Cugat del Vallés)
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Catalán
  • Español

Publicaciones

  • Libro: Dinámicas de grupo: Una propuesta psicopedagógica para niños, niñas y adolescentes de 6 a 18 años de edad (Ed. Horsori 2019)
  • Artículo en CyberTherapy & Rehabilitation Magazine: *Validation of VR-based Software for Binge Eating Treatment: Preliminary Data* Marta FERRER GARCIAa, José GUTIÉRREZ MALDONADOa , Mario AGLIARO LÓPEZa , Xantal LOBERA ESPIa, Joana PLAa and Ferran VILALTA ABELLAa aDepartment of Personality, Assessment and Psychological Treatments. Universitat de Barcelona, Spain

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  • Visita Psicología Infantil

    70 €

  • Adaptación escolar (terapia grupal en habilidades sociales)

    70 €

  • Preparación psicológica en oposiciones

    70 €

Opiniones

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62 opiniones

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  • À

    Des del primer dia m’he sentit molt a gust i amb confiança. Vaig arribar amb moltes idees i emocions barrejades, sense tenir clar cap a on anava, i m’està ajudant a posar-hi ordre i entendre’m molt millor. Estic molt agraït pel camí que estic fent amb ella i per com m’està acompanyant en aquest procés, recomano moltíssim la seva ajuda.

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Otro  • 
  • I

    Trato muy bueno, mi hija encantada con ella.
    Buena comunicación

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Visita seguimiento psicología  • 

    Xantal Lobera

    Muchas gracias Indira y yo contenta de poderla acompañar en este momento en el que está. Seguimos!

  • N

    Eres una persona cercana y ayuda a que pueda contarte las cosas con confianza. Me siento muy bien cuando hablo contigo, parece que mis problemas se vayan

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Visita seguimiento psicología  • 

    Xantal Lobera

    Muchas gracias Nadia, estas llevando muy bien los cambios característicos de la adolescencia, aunque como cada etapa, tiene sus retos. Adelante con ello!

  • E

    Estamos encantada con Xantal!! El trato, el vínculo... todo excelente

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Visita Psicología Infantil  • 

    Xantal Lobera

    Gracias por tus palabras, sois unos grandes referentes para vuestros hijos!

  • M

    Vaig escollir la Xantal per les seves opinions a Doctoralia i no podria haver escollir millor. M'ha ajudat a tenir més confiança amb mi mateix i saber posar límits quan els he de posar. El seu tracte és amable i et fa sentir còmode durant les sessions. La recomanaria totalment

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Visita seguimiento psicología  • 

    Xantal Lobera

    Moltes gràcies per les teves paraules Marc i contenta de que et sentis agust i en un espai segur en les nostres sessions.

  • R

    Ha sigut una experiència encantadora m’he pogut conèixer molt més a mi mateix i d’aquesta manera afrontar la selectivitat amb unes eines que jo no sabia. Gràcies a la Xantal he pogut arribar a unes conclusions que segurament per mi mateix hagués tardat molt més temps. A més també he pogut confrontar l’ansietat i altres problemes que vénen de la selectivitat i dels nervis que et generen aquests examens. Molt recomanable per persones que estiguin en una situació on la selectivitat o el batxillerat els hi està plantejant una situació molt difícil de gestionar per un mateix.

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Psicoterapia en adolescentes  • 
  • M

    Es muy atenta y empática. Estoy muy agusto con ella, me permite desahogarme y me da muchísimas herramientas. Estoy encantada!!

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Otro  • 
  • A

    Te en conte que la altra persona estigui agust parlant amb ella, s'expresa amb claretat, i es fàcil de poder fer un seguiment del que t'està dient, he notat una gràn millora desde que estic amb ella en aquest centre de psicologia.

     • Consulta privada Xantal Lobera (BARCELONA) • Visita seguimiento psicología  • 
  • M

    Recomiendo a Xantal 100%. Ha logrado crear un vínculo muy bonito con nuestra hija Mel desde el principio. Es una profesional muy atenta, cercana y comprometida. Nos sentimos muy acompañadas en todo momento, y el progreso esta siendo muy positivo. ¡Mil gracias!

     • Xantal Lobera (MATARÓ) • Visita Psicología Infantil  • 
  • P

    La Xantal m'ha ajudat molt al llarg dels anys. Sempre m'he sentit escoltat i comprès, ha creat un espai segur on puc expressar-me amb confiança. Gràcies a la seva professionalitat i empatia, he après a gestionar millor les meves emocions i afrontar els reptes del dia a dia.

     • Xantal Lobera (Online) • Consulta online  • 

    Xantal Lobera

    Moltes gràcies Pau per les teves paraules. Hem millorat molt, però queda seguir insistint a nivell personal per arribar als teus reptes! Una abraçada

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Dudas solucionadas

13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Bullying (acoso escolar)

Mi hija de 10 años está teniendo problemas de bullying en el colegio. Es una situación bastante complicada puesto que a pesar de que se ha puesto el protocolo anti acoso, yo soy la que estoy recibiendo mensajes muy hirientes de las otras madres. Y yo la verdad no se ya ni cómo actuar.

Por un lado mi hija ha estado recibiendo lo típico del bullying: la han empujado hacia un niño y se han burlado de ella diciendo que el niño se "LA HA METIDO", le han roto sus dibujos y se lo han tirado a la papelera indicándole que ella no es parte de la clase. Cada vez que se acerca a alguna niña para hablar, viene el grupito y le ordena al que sea que no hable con ella. Le han amenazado con que va a limpiar el recreo con la lengua. etc etc. Me di cuenta de que algo iba mal porque dejó de comer. Al principio la llevé al pediatra , pero no encontraban nada que pudiera explicar y ya poco a poco le noté que lloraba en sueños (somatizaba) y se levantaba súper cansada. La he llevado a psicólogo, pero noto que ella necesita algo más porque me pide ayuda porque se siente sola en clase, etc. etc.

Yo por mi parte he ido a dirección y he puesto escrito y se ha actuado el protocolo antiacoso. Sin embargo he estado recibiendo muy malas contestaciones de los padres involucrados: Me han llegado a decir que mi hija es una muñequita de cristal a la que no se le puede ni tocar, ni soplar. Que todos los problemas que tiene mi hija, se los he dado yo, por hacer el problema más grande de lo que es. Que son cosas de niños. Me han dicho que yo debería quitar a mi hija del colegio, porque sus hijas se las está coaccionando para que convivan en el aula con la mía. He informado al centro de todos estos mensajes para que sean conscientes. Sin embargo, no me han dicho absolutamente nada de que se hayan metido estas frases en el protocolo.

La verdad es que yo me siento bastante afectada ahora mismo por toda la situación y bastante abrumada. Hay algo más que debería hacer?

Gracias

Hola, buenas tardes
Primero de todo para poderte dar una contestación más concreta me faltaría más información como cuantos años tiene tu hija, cuánto hace que esto ocurre, etc. De manera global también te diría que hay aspectos por los que el colegio debería intervenir, como bien cices con el protocolo de acoso, pero haciendo acciones de restauración con las personas involucradas en este tipo de acoso y saber cuáles son estas acciones que se estan llevando a cabo. El departamento de orientación jjunto con dirección de la escuela es quien debe mediar en estas situaciones y por lo tanto con quien tienes que hablar (o volver a hablar) para informar de que la situación no está cesando. Si tu hija va a psicoterapia eso es algo muy bueno por poder descargar i poder ver la magnitud de la afectación personal de este problema. Ahora bien, también tiene que valorar-se si esa situación está derivando a algun tipo de sintomatología ansioso-depresiva o de dificultades con la conducta alimentaria. Ahí es interesante que habléis con el psicólogo para determinar cual es la situación actual en la que se encuentra tu hija y si puede necesitar de algún tipo de medicación al respecto. De igual manera, hay que cerciorarse de que las conductas de acoso en la escuela han desaparecidos y cúales son las acciones que se han realizado en el aula y el colegio para que esto cese. Un saludo

Xantal Lobera
Duda sobre Lorazepam

El loracepam si lo trituró hace el mismo efecto
Para poder dormir o descansar

Hola, la medicación normalmente no debe manipularse, ya que muchas de ellas van recubiertas de substancias que hacen que no pierdan propiedades y se digieran en el estómago. Si se manipulan, trituran, pueden perder su eficiencia. Aún así puedes comentar con el especialist que te recetó la medicación. Un saludo

Xantal Lobera
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