Verónica Mayado Carbajo

Psicóloga ver más

Salamanca 2 direcciones

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: CL-1215

212 opiniones
Más de 25 años en Terapia Presencial y Online
Experta en Ansiedad y Problemas de Pareja
Formación a Terapeutas en Habilidades Terapéuticas
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Verónica Mayado, psicóloga con más de 25 años de experiencia ayudando a las personas a afrontar los desafíos de la vida desde un enfoque cercano y respetuoso.
Me he formado a lo largo de toda mi vida profesional sin perder el horizonte en las Terapias basadas en la Evidencia, soy experta en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia de Pareja, trabajando tanto en sesiones presenciales en Salamanca y Zamora como Online.

Mi pasión por la psicología comenzó desde joven, motivada por entender mejor el comportamiento humano y ayudar a las personas a construir una vida más plena, incluso en medio de las dificultades.

Tengo el privilegio de formar a otros terapeutas y contribuir al avance de las terapias contextuales. Además de mi trabajo profesional, soy una amante del crossfit y el snorkel, y disfruto cuidando de mi familia, mis gatos y mis plantas. Creo en la importancia de mantener el equilibrio entre mente y cuerpo, y eso también se refleja en mi manera de trabajar.

Si buscas un profesional que te acompañe con empatía y herramientas prácticas, estaré encantada de ayudarte.


¿Por qué elegirme a mí?

Cuento con más de 25 años de experiencia en psicología clínica y estoy especializada en terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Trabajo desde un enfoque humano, directo y comprometido: sin fórmulas mágicas, pero con herramientas claras y acompañamiento real.

Además de atender en consulta individual (presencial en Salamanca y Zamora y online desde cualquier lugar), también me dedico a la formación y supervisión de terapeutas, lo que me permite estar en contacto constante con los últimos avances y con los retos reales del trabajo terapéutico.

Lo que más destacan mis pacientes es mi capacidad para escuchar de verdad, para nombrar lo importante sin rodeos, y para ofrecer un espacio en el que sentirse comprendidos, retados y sostenidos al mismo tiempo. No prometo una vida sin dificultades, pero sí ayudarte a vivirla de forma más coherente, libre y con sentido.


Principales áreas de tratamiento

Trabajo de forma presencial en Salamanca y Zamora, y también online cualquier día de la semana, lo que permite una mayor flexibilidad para adaptarnos a tus horarios y necesidades.

Me dedico tanto a la clínica psicológica como a la supervisión y formación de terapeutas, pero en consulta individual mis principales áreas de experiencia clínica son:

Ansiedad: acompaño a personas que sienten que la ansiedad les desborda —preocupaciones constantes, insomnio, sensación de agobio, bloqueos... En sesión aprendemos a entender qué activa esa ansiedad y a gestionarla de forma más flexible y efectiva. No se trata de eliminarla, sino de dejar de vivir a su servicio.

Estrés laboral: trabajo con personas que se sienten atrapadas en su trabajo por la carga, la presión o un mal ambiente. Ayudo a soltar el piloto automático, detectar los factores que alimentan ese malestar y recuperar el control sobre lo que sí depende de una misma.

Terapia de pareja: acompaño a parejas estancadas o atrapadas en conflictos repetitivos. Más allá de “mejorar la comunicación”, trabajamos en entender el dolor que se activa en la relación y construir nuevas formas de conexión que respeten a ambas personas.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): pensamientos intrusivos, rituales, comprobaciones constantes… Aprendemos a dejar de vivir atrapados en la mente y reconectar con lo que de verdad importa.


Mi consulta y mi equipo

Trabajo en consulta privada en Salamanca y Zamora, en espacios acogedores, discretos y tranquilos, pensados para ofrecer un entorno seguro donde poder hablar con libertad y trabajar con calma. También atiendo online, lo que permite mayor flexibilidad horaria y geográfica, sin perder la calidad del vínculo terapéutico.

Colaboro con otros profesionales en casos que lo requieren y también imparto supervisión y formación a terapeutas que están en proceso de crecimiento clínico.


Otros servicios

Además de tratar ansiedad, estrés laboral y problemas de pareja, también acompaño a personas que lidian con:

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): pensamientos intrusivos, necesidad de controlar o comprobar constantemente, rituales que generan angustia… Aprendemos a dejar de vivir atrapados en la mente y reconectar con lo importante, aunque el malestar esté presente.

Autoexigencia y perfeccionismo: cuando todo tiene que salir perfecto y nunca es suficiente, se vive con presión constante. En consulta trabajamos para soltar la necesidad de hacer siempre “más y mejor” y aprender a vivir con más ligereza, sin perder el compromiso.

Inseguridad y baja autoestima: si dudas de ti en exceso, te cuesta tomar decisiones o sientes que los demás “valen más”, te acompaño a reconstruir una mirada más amable hacia ti misma, reconectando con tu valor más allá de lo que haces o de cómo te ven.

Miedos: miedo a fallar, a decepcionar, a no estar a la altura, a no saber quién eres sin el control... No se trata de eliminar los miedos, sino de dejar de vivir dominada por ellos. En consulta aprenderás a reconocerlos y a dar pasos aunque estén ahí.

Trabajo desde un enfoque claro y directo, sin fórmulas mágicas ni promesas vacías. Pero con mucha implicación, estrategias prácticas y sobre todo: humanidad.


Más sobre mí

Además de ser psicóloga, soy una persona muy implicada con lo que hace. Me interesa entender el comportamiento humano desde sus raíces más profundas, y también desde lo cotidiano: cómo hablamos, cómo evitamos, cómo nos relacionamos. Disfruto ayudando a otros a mirarse con más compasión y menos juicio, a soltar lo que pesa y a reconectar con lo que importa de verdad.

Me apasiona mi trabajo y me mantiene viva. Sigo formándome, creando, investigando y buscando nuevas formas de hacer la terapia más útil, más honesta y más humana.

Y aunque soy muy seria con mi trabajo, también me gusta que las sesiones tengan espacio para la risa, la ternura o la sorpresa. Porque, al final, estamos viv@s.

ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso
Mindfulness

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos sexuales y de pareja
  • Trastornos del comportamiento alimentario
  • Psicología clínica
  • Estrés
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No se aceptan aseguradoras

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Avenida Portugal, 8, 2º, Zamora 49015

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Instituto del Comportamiento

San Vicente Ferrer Nº 7, piso 1º- puerta 1, Salamanca 37008

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Servicios y precios

  • Atención psicológica por videoconferencia

    70 €

  • Consulta de psicología clínica

    70 €

  • Terapia cognitivo-conductual

    70 €

  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

    70 €

  • Terapia de pareja

    70 €

Artículos

Insomnio

El insomnio no aparece solo de noche: suele estar muy ligado a lo que ocurre durante el día. Dar vueltas a los problemas, ensayar soluciones, estar pendiente de cada síntoma y vigilar si dormimos o no acaba generando un exceso de control que, paradójicamente, bloquea el descanso. El resultado es entrar en un ciclo de fatiga, irritabilidad, más ansiedad y más dificultad para dormir. Cuanto más intentamos controlar el sueño, más se escapa. El camino pasa por aprender a soltar el control, dejar de luchar con la mente en la cama y recuperar hábitos que faciliten que el sueño llegue por sí solo.


Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada no es “estar un poco preocupado”, sino sentirse atrapado en un ciclo en el que, a partir de los titulares que lanza la mente, uno se sube al carro y no para: predicciones, hipótesis, comparaciones, juicios, ensayos de soluciones… todo con la intención de controlar lo incontrolable. Ese esfuerzo constante trae consigo nerviosismo, problemas de sueño, cansancio. Y cuanto más intentamos controlar, más reforzamos la idea de que “algo malo puede pasar”, manteniendo la rueda en marcha. La consecuencia es que la ansiedad termina tomando el mando, mientras la vida queda desatendida y la persona cada vez más agotada.


Insatisfacción laboral

La insatisfacción laboral se manifiesta en síntomas como fatiga, desmotivación y estrés, afectando tanto el rendimiento en el trabajo como la vida personal. Se presenta irritabilidad, sensación de estancamiento y ansiedad, dificultando la toma de decisiones y el disfrute de momentos de ocio. En consulta se trabaja para identificar las causas profundas, fomentar la autoconciencia y redefinir objetivos y valores. Con enfoque práctico y cercano se implementan estrategias para recuperar la motivación, mejorar la comunicación interna y alcanzar un equilibrio saludable entre el ámbito profesional y la vida personal, potenciando el bienestar a tu favor.


Ruptura de pareja

Una ruptura de pareja representa el final de una etapa de compromiso y la apertura a un proceso de duelo y reestructuración emocional. Esta experiencia, marcada por la pérdida de la conexión afectiva, el surgimiento de conflictos irresolubles y sentimientos de abandono, altera la vida cotidiana. La terapia brinda un espacio seguro para expresar el dolor, comprender sus orígenes y trabajar en la aceptación y la sanación. Con el acompañamiento adecuado, es posible recuperar la autoestima, aprender de la experiencia y construir un nuevo horizonte de crecimiento personal. Paso a paso se construye la sanación, con cada logro, aprendizaje y el renacer de la paz hacia un mañana


Trastornos sexuales y de pareja

Los trastornos sexuales y de pareja abarcan dificultades en la intimidad y la conexión emocional que afectan el deseo y el bienestar de la relación. Frecuentemente, uno o ambos experimentan falta de interés, dificultades para disfrutar y conflictos que generan frustración e inseguridad. Estas situaciones, más allá de ser simples altibajos, impactan la calidad de vida y la felicidad personal. La terapia, presencial u online, brinda un espacio seguro y sencillo para mejorar la comunicación, el entendimiento y la confianza. Con este apoyo se redescubre el placer compartido y se construye un horizonte de intimidad renovado. Recupera ya la unión y el bienestar!


Crisis de pareja

En momentos de crisis de pareja se evidencian tensiones, conflictos y una sensación de desconexión que afectan la comunicación y la estabilidad emocional. La relación se ve amenazada por resentimientos acumulados y la pérdida de confianza, generando incertidumbre y desmotivación en ambos. La terapia de pareja, ya sea presencial u online, ofrece un espacio seguro para explorar las causas profundas, identificar patrones negativos y reestructurar la dinámica relacional. Mediante técnicas integradoras y comunicación asertiva se trabaja para reconstruir el diálogo, fortalecer el vínculo y restablecer metas y sueños compartidos, abriendo el camino hacia una relación más sólida y satisfactoria.!!!

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212 opiniones

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Destacadas

  • J

    Amable, empática y pragmática. Gracias a Verónica he pasado de ver la vida como sufrimiento a curiosear sus altos y bajos; de pensar que las cosas son como son a sentir que lo que yo tengo que decir al respecto influye notablemente en mi relación con muchas de ellas. Ahora mi vida es muchísimo más rica en salud y en sentido, que no es poco. Solo puedo decir «gracias», y además muchas veces.

     • Instituto del Comportamiento Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)  • 

    Verónica Mayado Carbajo

    Qué regalo leer esto.
    Gracias por poner en palabras algo tan valioso: ese cambio de perspectiva, esa forma de mirar con curiosidad incluso lo difícil, y ese redescubrirte con más sentido y salud. No hay mayor satisfacción para mí que acompañar procesos así.
    Gracias a ti, por tu entrega, tu valentía… y por recordarme por qué amo tanto este trabajo.


  • P

    En esta primera sesión con Verónica, he tenido la sensación de ser comprendida y escuchada desde el principio. En todo momento he sentido que me encontraba en un espacio seguro donde poder expresarme con confianza y sin sentirme juzgada.

     • Instituto del Comportamiento Psicología online  • 

    Verónica Mayado Carbajo

    Gracias de corazón por compartir cómo te sentiste en esta primera sesión.
    Crear un espacio seguro, libre de juicio y con escucha real es una parte fundamental de mi forma de trabajar, así que me alegra muchísimo que lo vivieras así desde el principio.


  • A

    Muy contento. Te escucha, te entiende, y te explica las cosas de manera sencilla. Fui en busca de consejo y ayuda, y no sólo las encontré, si no que ademas salí con una positividad renovada. Me está ayudando mucho y me alegro de haber tomado la decisión de ir.

     • iComportamiento Zamora  • 

    Verónica Mayado Carbajo

    Gracias por compartir algo tan valioso y por confiar desde el principio.
    Me alegra enormemente saber que te estás sintiendo acompañado, comprendido y que la ayuda que buscabas está dando fruto.
    Que salgas con una positividad renovada me parece una de las mejores señales de que el camino va en buena dirección.


  • J

    Me dio consejos claros y precisos para combatir el problema y tuvo empatia

     • Instituto del Comportamiento Terapia para ansiedad  • 

  • N

    Es encantadora, sabe escuchar y sabe preguntar, me encanta hablar con ella.

     • Instituto del Comportamiento Consulta de psicología clínica  • 

  • O

    La profesional es muy atenta y amable, lo recomiendo


     • Instituto del Comportamiento Consulta de psicología clínica  • 

  • E

    Fue muy positiva .Cada vez que he necesitado su ayuda he salido reforzada . Una excelente profesional.

     • Instituto del Comportamiento Terapia para ansiedad  • 

  • M

    No defrauda. Gran profesional, te recibe y trata como si te conociera de toda la vida. He salido encantada en esta primera visita. Espero que me pueda ayudar con mis problemas. La toma de contacto fantástica!!!!

     • iComportamiento Zamora Terapia de pareja  • 

  • S

    Una mujer excelente como profesional y como ser humano

     • Instituto del Comportamiento Consulta de psicología clínica  • 

  • M

    Verónica fue muy amable y cercana. Estuve muy agusto desde el primer momento que entre en su consulta. Muchas gracias.

     • iComportamiento Zamora Terapia para ansiedad  • 

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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Desde hace unos meses tengo pensamientos intrusivos egodistónicos en lo que parece que puede ser un trastorno obsesivo puro (sólo mental). Tengo entendido que una de las premisas fundamentales para el tratamiento es que "esos pensamientos no son uno mismo". Mi duda a este respecto sería como compromete al tratamiento y a la aceptación de la premisa que esos pensamientos ahora indeseados fueran años antes deseados y realizados (del tipo parafilia). ¿Tienen experiencia con casos de parafilias que remiten/desaparecen y con los años aparece un trastorno obsesivo de este tipo? Muchas gracias.

Entender que lo que planteas puede generar mucha incertidumbre y malestar, especialmente cuando se trata de pensamientos intrusivos egodistónicos que se sienten tan contrarios a tus valores o cómo te percibes ahora. Respecto a tu duda, la relación entre los pensamientos intrusivos actuales y experiencias pasadas puede ser compleja, pero es importante tener en cuenta la naturaleza de los pensamientos intrusivos: por definición, los pensamientos intrusivos egodistónicos son aquellos que aparecen sin invitación y que chocan con los valores y deseos actuales de la persona. En el caso del trastorno obsesivo puro (también conocido como TOC puro), estos pensamientos no significan que la persona quiera actuar según ellos, sino que suelen ser interpretados de manera catastrófica, lo que genera un ciclo de ansiedad y búsqueda de alivio.

Es fundamental entender que los pensamientos intrusivos no definen quién eres, ni ahora ni en el pasado. La mente tiene la capacidad de generar todo tipo de ideas, imágenes o recuerdos, y el hecho de que un pensamiento aparezca no significa que tenga relevancia sobre tus valores o deseos actuales. Cómo percibes y das significado a esas experiencias pasadas. Muchas veces, lo que genera malestar no es tanto el recuerdo en sí, sino cómo te juzgas o evalúas ahora desde tu perspectiva actual. Este proceso de juicio interno es común en el TOC puro, y trabajarlo desde un enfoque de aceptación puede marcar una gran diferencia.

Además, es importante destacar que en casos como el tuyo, el contexto emocional y los cambios personales a lo largo del tiempo tienen un papel crucial. A menudo, experiencias o comportamientos del pasado que no generaban conflicto pueden adquirir un nuevo significado en el presente debido a cambios en los valores, la percepción de uno mismo o el propio desarrollo personal. Este fenómeno es completamente normal y puede trabajarse de manera efectiva en terapia.

En mi experiencia, los casos en los que existe una historia previa de conductas o pensamientos alineados con experiencias pasadas (como parafilias) requieren un enfoque integral que aborde tanto el presente como el pasado sin caer en juicios. Reconocer lo que ocurrió y la relación que tienes ahora con esas experiencias. Esto no se hace desde la culpa ni el reproche, sino con una mirada curiosa y compasiva para comprender cómo encajan estas piezas en tu historia.


 Verónica Mayado Carbajo

Duda sobre Terapia de pareja

Hola mi marido me fue infiel (según él no hubo coito)fue más otro tipo de sexo,yo estaba embarazada tengo una bebé de 7meses cuando me enteré estuvimos discutiendo en fin ...el dijo no saber porqué lo hizo y bueno decidimos ir a terapia pero el problema viene ahora parecía que estaba esforzándose pero ha decidido no venir mas a terapia según él no le ayuda nada y además parece que no quiere a nuestro bebé no le noto muy así con él solo de vez en cuando si le apetece entonces si le coge le cambia pañal etc pero muy de vez en cuando y yo ya no se qué hacer yo le he dicho al psicólogo que de momento no vamos a ir porque nos vamos (me da vergüenza decirle que el no quiere ir) que puedo hacer porque nosotros estábamos bien o eso pensaba yo durante el mes de julio pero ahora el está distante y encima se enfada conmigo si le digo algo....no se si dejarle....un consejo por favorrrrr ....yo le quiero mucho pero me está cansando la situación de tener que tirar yo sola del "carro" Graciassss de antemano

Hola, gracias por abrirte y contar algo tan doloroso .
Lo que relatas suena muy duro: la infidelidad en un momento tan delicado como el embarazo, sumada al nacimiento de un bebé, es un golpe enorme. Y entiendo tu cansancio por sentir que tiras sola del “carro”.

Por lo que describes, es posible que a tu marido le haya caído muy grande la paternidad. No es excusa, pero sí puede explicar parte de su distancia y de su dificultad para implicarse. A veces, cuando uno de los dos no logra asumir el cambio vital, la pareja entra en un bloqueo donde se mezclan culpa, enfado y evitación.

Una opción que a muchas parejas les ayuda es una separación terapéutica provisional: un tiempo de entre 1 y 3 meses en el que cada uno esté separado, no como ruptura definitiva, sino para tomar conciencia de la responsabilidad, de lo que significa el proyecto familiar que ya tienen entre manos, y de cómo quieren (o no) abordarlo. Este espacio puede ayudar a que él se sitúe frente a la realidad y a que tú recuperes aire y perspectiva.

Lo fundamental ahora es que no cargues sola con todo. Buscar apoyo (familiar, terapéutico o social) es clave para que no se te haga insoportable. Y sobre todo, recuerda que lo que está pasando no significa que hayas hecho algo mal, sino que estáis en un punto crítico que requiere decisiones conscientes.

No es fácil, pero con ayuda profesional puedes orientarte sobre cuál es la mejor salida para ti y tu bebé. Mereces sentirte acompañada en este proceso. Un abrazo!

 Verónica Mayado Carbajo
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