Verónica Mayado Carbajo
Psicóloga
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Salamanca 2 direcciones
Núm. Colegiado: CL-1215
163 opinionesExperiencia
Sobre mí
Me he formado a lo largo de toda mi vida profesional sin perder el horizonte en las Terapias basadas en la Evidencia, soy experta en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia de Pareja, trabajando tanto en sesiones presenciales en Salamanca y Zamora como Online.
Mi pasión por la psicología comenzó desde joven, motivada por entender mejor el comportamiento humano y ayudar a las personas a construir una vida más plena, incluso en medio de las dificultades.
Tengo el privilegio de formar a otros terapeutas y contribuir al avance de las terapias contextuales. Además de mi trabajo profesional, soy una amante del crossfit y el snorkel, y disfruto cuidando de mi familia, mis gatos y mis plantas. Creo en la importancia de mantener el equilibrio entre mente y cuerpo, y eso también se refleja en mi manera de trabajar.
Si buscas un profesional que te acompañe con empatía y herramientas prácticas, estaré encantada de ayudarte.
¿por qué elegirme a mí?
Te acompañaré a identificar lo que realmente importa en tu vida, a aceptar las emociones difíciles sin luchar contra ellas ya tomar decisiones alineadas con lo que valoras. Mi prioridad es que te sientas entendido/a, apoyado/ay con herramientas reales para construir una vida más satisfactoria.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Trastornos Sexuales y de Pareja
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Mindfulness
- Estrés
Experiencia
Verónica Mayado Carbajo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Problemas de relación
- Disfunciones sexuales
- Crisis de pareja
- Trastornos alimenticios
- Fobia social
- Baja autoestima
- Duelo
- Ataques de pánico
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Estrés
- Fobias
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Trastorno de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Desarrollo y crecimiento personal
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Problemas de sexualidad
- Obsesiones
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Ansiedad
- Trastornos sexuales y de pareja
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Ansiedad permanente
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Ruptura de pareja
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Sensación de ansiedad
Idiomas
- Portugués
- Español
Experiencia
- Instituto del Comportamiento. Salamanca
- MICPSY MADRID.
- UNED ZAMORA
Formación
- Master en Psicología Aplicada, Nexo Psicología. Madrid, 1991
- Licenciada en Psicología, Universidad Pontificia de Salamanca, 1990
- Master en Terapias Contextuales: Terapias de Aceptación y Compromiso, FAP y Mindfulness, Instituto ACT (Carmen Luciano) Madrid, 2015
- Título Oficial de Psicólogo Clínico, Ministerio de Sanidad, 2003
- Master en Modificación de Conducta, CETCO. Oviedo, 1997
- Máster en Terapia de Conducta, Grupo Luria. Madrid, 1994
Certificados
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Instituto del Comportamiento
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Consulta de psicología clínica
Cada persona que llega a consulta trae consigo su propia historia, sus luchas y la valentía de buscar apoyo. Desde hace más de 30 años, mi labor ha sido ofrecer un espacio seguro donde explorar juntos las dificultades, siempre desde la comprensión, el respeto y la ausencia de juicios. Enfocándonos no solo en aliviar el malestar, sino también en ayudarte a construir una vida alineada con lo que realmente te importa. Lo esencial no está en las etiquetas, sino en crear un espacio donde puedas ser escuchado y acompañado hacia el cambio que deseas. Aquí no hay expectativas de perfección, solo un compromiso compartido: dar sentido a lo que te ocurre y caminar juntos hacia un mayor bienestar.
Trastorno de ansiedad
El TOC se caracteriza por obsesiones, pensamientos recurrentes que generan malestar, y compulsiones, conductas repetitivas para aliviar la ansiedad. Puede ser difícil de manejar, existen tratamientos efectivos que pueden ayudarte a recuperar el control. Abordamos el TOC con técnicas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y estrategias de exposición con prevención de respuesta. Estas herramientas te enseñan a relacionarte de manera más flexible con tus pensamientos y a reducir la necesidad de realizar compulsiones, promoviendo mayor bienestar. Nuestro objetivo es ayudarte a vivir con menos limitaciones y mayor libertad, retomando aquello que es valioso para ti.
Dificultad en el desempeño del puesto laboral
El estrés laboral es un problema común que afecta la calidad de vida. En terapia, abordo las causas y trabajamos en técnicas para reducir la presión del trabajo. A través de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ayudamos a aceptar las emociones y pensamientos difíciles y a desarrollar una actitud flexible ante las demandas laborales. El objetivo es reducir el impacto del estrés y mejorar el bienestar, promoviendo una vida profesional más equilibrada y una forma de relacionarse con el trabajo que sea satisfactoria y sostenible a largo plazo.
Problemas de relación
Las relaciones pueden presentar conflictos, ya sea en familia, amigos o pareja. En terapia, exploro junto al paciente patrones de comunicación y conducta que puedan estar afectando sus relaciones. Utilizo un enfoque contextual y técnicas de ACT para ayudar a gestionar las emociones y mejorar la comprensión mutua. Este proceso facilita el desarrollo de habilidades para comunicar de manera más efectiva, estableciendo relaciones más saludables y genuinas. Juntos, trabajamos en resolver conflictos y en construir vínculos sólidos que promuevan el bienestar.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios intensos y súbitos de miedo que generan síntomas físicos incómodos. En consulta, abordo esta problemática desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ayudando a los pacientes a no temer a sus sensaciones físicas, a aceptar el malestar y a reducir la frecuencia e intensidad de estos episodios. Mediante técnicas de mindfulness, enseñamos a observar el miedo desde otra perspectiva y a seguir adelante sin bloquearse. El objetivo es que la persona recupere el control sobre su vida, sin que el pánico sea un freno constante.
Anorexia
La anorexia es un trastorno complejo que afecta tanto el cuerpo como la mente. Mi enfoque se centra en comprender la relación de la persona con la comida y el cuerpo, explorando sus emociones y pensamientos de manera abierta y respetuosa. Utilizo un modelo integrativo para ayudar a los pacientes a tomar distancia de las ideas rígidas sobre el peso y la imagen, trabajando en aceptar sus emociones sin juzgarse y redirigiendo su energía hacia una vida significativa y plena. El objetivo es lograr un cambio profundo que promueva una relación más sana con el cuerpo y la alimentación.
163 opiniones de pacientes
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EDB
Me da mucha calma sentirla tan cerca de mi problema, no todo el mundo es capaz de conectar y entender por lo que estás pasando.
A.C
Mi primer contacto ha sido muy agradable, me he sentido escuchada y confío en que me pueda ayudar
P.P
La primera vez que me apetece volver al psicólogo.
A.B
Me gusta como escucha Verónica, su amabilidad.Su profesionalida para entenderte y valorar contigo qué conductas / comportamientos has de corregir
Fátima
Verónica, una profesional impecable. Desde el minuto 1 te sientes muy cómodo. Han pasado 15 años desde la última consulta y la sensación que me dió fue como si hubiera pasado una semana! Gracias
Lola
Prefiero esperar......Es demadiado pronto para opinar. De momento bien.
Mg
Me pareció era muy agradable conversar con ella porque te escucha y trámite tranquilidad
J.M.B
Magnífica profesional , se implica con el paciente.
Teresa
Verónica es una gran profesional. Me gusta especialmente su manera de explicar las cosas y cómo trabaja. Yo había estado en terapia anteriormente y para mí es sin duda la mejor profesional con la que he trabajado.
MC
Verónica es una excelente profesional...me he sentido muy cómoda y comprendida dándome herramientas para gestionar mis problemas.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Desde pequeño he tenido ansiedad pero jamás he tenido esto, hace ya un par de años tuve pensamientos intrusivos de hacerme daño a mi y a otros, jamas habia tenido estos pensamientos y eso me asusto mucho ya que no sabia por que pensaba eso, pensaba que estaba loco y cometí un error, entre en un bucle de leer sintomas en google sobre enfermedades mentales como la esquizofrenia (ya no leo nada), pues desde entonces y desde que se los sintomas de esta enfermedad siento que mi mente los imita o los crea, estoy pendiente de lo que veo o escucho por si estoy alucinando, y tengo pensamientos como los que lei en google sobre delirios aunque se que son totalmente un sin sentido y no son verdad, pero el tenerlos me da miedo que sean provocados por algo grave. El psiquiatra me habla de fobias de impulsion pero vamos... que yo ya no se si estoy muy sugestionado o de verdad tengo algo muy grave.
Hola, gracias por compartir tu experiencia, entiendo lo difícil que debe ser convivir con esos pensamientos y la preocupación que generan. Primero, quiero transmitirte tranquilidad: lo que describe es algo más común de lo que parece y tiene un nombre, lo que permite trabajarlo y gestionarlo.
Lo que experimenta, esos pensamientos intrusivos que aparecen sin querer y que te generan miedo o angustia, suelen estar relacionados con algo que llamamos fobias de impulsión o Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Por otro lado, lo que mencionas sobre tu atención hacia los síntomas de enfermedades mentales, como la esquizofrenia, también tiene explicación: muchas personas, al leer información que no está bien contextualizada o no es adecuada para su situación, pueden desarrollar un estado de hipervigilancia sobre sí mismo. Este mecanismo amplifica el miedo y puede llevar a interpretaciones erróneas de lo que piensan o sienten.
Te animo a que sigas trabajando con tu psiquiatra y considera la posibilidad de complementar con terapia psicológica, especialmente enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia de exposición con prevención de respuesta , son la que más evidencia tienen en cuanto a resultados con el TOC
Recuerda: no estás solo en esto, hay tratamientos muy efectivos y profesionales capacitados para ayudarte. Dar el paso de compartir lo que te ocurre es el primer gran paso hacia la mejoría.
Si tienes más dudas o necesitas orientación, no dudes en buscar ayuda.
Desde hace unos meses tengo pensamientos intrusivos egodistónicos en lo que parece que puede ser un trastorno obsesivo puro (sólo mental). Tengo entendido que una de las premisas fundamentales para el tratamiento es que "esos pensamientos no son uno mismo". Mi duda a este respecto sería como compromete al tratamiento y a la aceptación de la premisa que esos pensamientos ahora indeseados fueran años antes deseados y realizados (del tipo parafilia). ¿Tienen experiencia con casos de parafilias que remiten/desaparecen y con los años aparece un trastorno obsesivo de este tipo? Muchas gracias.
Entender que lo que planteas puede generar mucha incertidumbre y malestar, especialmente cuando se trata de pensamientos intrusivos egodistónicos que se sienten tan contrarios a tus valores o cómo te percibes ahora. Respecto a tu duda, la relación entre los pensamientos intrusivos actuales y experiencias pasadas puede ser compleja, pero es importante tener en cuenta la naturaleza de los pensamientos intrusivos: por definición, los pensamientos intrusivos egodistónicos son aquellos que aparecen sin invitación y que chocan con los valores y deseos actuales de la persona. En el caso del trastorno obsesivo puro (también conocido como TOC puro), estos pensamientos no significan que la persona quiera actuar según ellos, sino que suelen ser interpretados de manera catastrófica, lo que genera un ciclo de ansiedad y búsqueda de alivio.
Es fundamental entender que los pensamientos intrusivos no definen quién eres, ni ahora ni en el pasado. La mente tiene la capacidad de generar todo tipo de ideas, imágenes o recuerdos, y el hecho de que un pensamiento aparezca no significa que tenga relevancia sobre tus valores o deseos actuales. Cómo percibes y das significado a esas experiencias pasadas. Muchas veces, lo que genera malestar no es tanto el recuerdo en sí, sino cómo te juzgas o evalúas ahora desde tu perspectiva actual. Este proceso de juicio interno es común en el TOC puro, y trabajarlo desde un enfoque de aceptación puede marcar una gran diferencia.
Además, es importante destacar que en casos como el tuyo, el contexto emocional y los cambios personales a lo largo del tiempo tienen un papel crucial. A menudo, experiencias o comportamientos del pasado que no generaban conflicto pueden adquirir un nuevo significado en el presente debido a cambios en los valores, la percepción de uno mismo o el propio desarrollo personal. Este fenómeno es completamente normal y puede trabajarse de manera efectiva en terapia.
En mi experiencia, los casos en los que existe una historia previa de conductas o pensamientos alineados con experiencias pasadas (como parafilias) requieren un enfoque integral que aborde tanto el presente como el pasado sin caer en juicios. Reconocer lo que ocurrió y la relación que tienes ahora con esas experiencias. Esto no se hace desde la culpa ni el reproche, sino con una mirada curiosa y compasiva para comprender cómo encajan estas piezas en tu historia.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Verónica Mayado Carbajo?Verónica Mayado Carbajo es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia de pareja, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Consulta de psicología clínica, Atención psicológica por videoconferencia, Supervisión clínica.
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¿Dónde está la consulta de Verónica Mayado Carbajo?Verónica Mayado Carbajo atiende a sus pacientes en:
- San Vicente Ferrer Nº 7, piso 1º- puerta 1 Salamanca
- Avenida Portugal, 8, 2º Zamora
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¿Puedo hacer la visita con Verónica Mayado Carbajo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Verónica Mayado Carbajo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Verónica Mayado Carbajo al finalizar la visita?Verónica Mayado Carbajo acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Verónica Mayado Carbajo?Puedes comunicarte con Verónica Mayado Carbajo en Portugués, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Verónica Mayado Carbajo?El calendario que muestra Verónica Mayado Carbajo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Verónica Mayado Carbajo?A veces Verónica Mayado Carbajo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Verónica Mayado Carbajo?Un total de 163 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Verónica Mayado Carbajo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Verónica Mayado Carbajo?Verónica Mayado Carbajo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Salamanca
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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