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Tratamiento para dificultades de ansiedad en progenitores
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Experiencia
Especialista y con experiencia en Trastorno Obsesivo Compulsivo y Relacionados.
Experiencia
Vanesa Jiménez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Trastorno de pánico
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Fobia social
- Fobias
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Misofobia
- Nosofobia
- Miedo al avión
- Hipocondría
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Aflicción
- Astenia
- Desmotivación generalizada
- Gastritis por estrés
- Agresividad
- Trastorno del control de impulsos
- Tics transitorios
- Trastorno de tic transitorio
- Síndrome de Briquet
- Workaholic
- Autoagresión
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia emocional de la pareja
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Congoja
- Baja autoestima
- Baja tolerancia a la frustración
- Caída de pelo
- Tartamudez
- Indigestión nerviosa
- Insatisfacción vital
- Inseguridad gravitacional
- Mutismo selectivo
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Miedo al dentista
- Miedos
- Miedos infantiles
- Depresión en la adolescencia
- Ansiedad progenitores
Experiencia
- Psinco Alejandro Ibarra
Publicaciones
- XII Jornadas Universitarias de Fisioterapia. Universidad de Sevilla (2008)
Formación
- Licenciatura en Psicología
- Miembro profesional en la International OCD Foundation
- Especialista en Trastorno Obsesivo Compulsivo y relacionados
- Formación en Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta
- Especialista en Terapias Cognitivas y Conductuales (TCC)
- Activación Conductual para la Depresión
- Máster en Psicología
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Premios y distinciones
- X Congreso Nacional de Estudiantes de Psicología de la Universidad Miguel Hernández de Elche. Primer Premio (2013)
Artículos
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Dificultades a la hora de buscar ayuda (3). 6. Sobreinformación: leer e informarse en exceso, a través de Internet y, continuamente, acerca del trastorno obsesivo compulsivo, produciendo en el afectado muchísima mayor confusión (“si ha sido por un trauma”, “el TOC es crónico y debes aprender a vivir con ello”, “si es por aspectos emocionales o relacionados con la infancia”, probar decenas de técnicas totalmente ineficaces y mucho tiempo invertido en consulta sin resultados, etc.) y llevándolo a realizar muchísimas más compulsiones. 7. Poca o escasa especialización por parte de los profesionales en el trastorno obsesivo compulsivo y su tratamiento.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Dificultades a la hora de buscar ayuda (2). 4. El considerarlo como parte de su propia personalidad y, por tanto, “poco puede hacer”, “no tiene solución”, “siempre he sido así”. 5. Falta de información y desconocimiento: no saber que esto tiene nombre y apellidos, hablamos de trastorno obsesivo compulsivo y, más importante aún, que tiene tratamiento válido y eficaz, demostrado científicamente y siendo posible la recuperación de la vida del afectado.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Dificultades a la hora de buscar ayuda (1). 1. El propio contenido de las obsesiones ya que el afectado siente mucha culpa y vergüenza de sus propios pensamientos e ideas. Es el gran estigma del TOC. 2. El compartir lo que les está sucediendo no es fácil, ya sea con un ser querido o profesional. Debido al contenido de las obsesiones les resulta muy difícil hablarlas, con lo que acaban ocultándolas y sufriéndolas en silencio. 3. El miedo a la confirmación de que sus pensamientos sean reales y válidos, es decir, miedo a recibir comentarios que le confirmen que “si lo piensas o lo sientes así, es que realmente eres…”, “tienes que dejar a tu pareja”, “eso es que no tienes clara tu sexualidad”.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
TOC RELIGIOSO. Si sufres de ideas intrusivas constantes y recurrentes acerca de lo religioso, ético y moral hablamos de Scrupulosity OCD. En cambio, a veces el contenido de las ideas es exclusivamente en torno a lo religioso, bien centrado al temor a ser castigado por Dios, por una palabra o un acto realizado, o bien el temor se caracteriza por la presencia de imágenes de contenido sexual con Jesucristo o con la Virgen. A esto se le llama TOC religioso y su recuperación pasa por la EPR. Exponerse poco a poco y evitar las compulsiones mentales (como rezar) y motoras (como santiguarse) es la única forma de salir de la trampa del TOC y volver a recuperar tu vida con normalidad.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Prácticamente el 90% de la población sufre de ideas intrusivas, entendiendo por éstas pensamientos involuntarios que aparecen en nuestra mente. Las semejanzas con las obsesiones patológicas son el contenido de las ideas y que aumentan si la persona está deprimida o estresada. A partir de ahí, son todo diferencias, las obsesiones son muchísimo más intensas y realistas con respecto a duración, malestar y frecuencia. Entre el 1,6 y el 2,5% de la población sufre un trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Aún a día de hoy son pocas las personas que buscan ayuda y suelen tardar en acudir a un profesional entre 7 y 10 años desde el inicio de estar sufriendo el problema.
10 opiniones de pacientes
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Amaia
Vanesa es una profesional muy cercana, me sentí muy cómoda con ella desde el primer día. Muy recomendable y además con experiencia en personas autistas
Reyes.
Muy agradecida con la ayuda que estoy recibiendo para gestionar la ansiedad. Son claros los avances y su consecuencia en el día a día. Es visible que poco a poco se va recuperando calma y se van manejando mejor las situaciones. Seguimos adelante.
Vanesa Jiménez
Un ejemplo a seguir. Con esfuerzo, motivación y compromiso la recuperación es posible. ¡Gracias a ti!
Elena Cabrera
Conocí a Vanesa hace meses, desde el primer momento me comprendió y supo que terapia era la mejor para mi, con lo que superé mi malestar. Esta vez he vuelto con nuevos problemas y muy confiada en que va a poder ayudarme, siempre con mucho trabajo por mi parte claro :)
Vanesa Jiménez
Claro que sí, con disposición y trabajando juntos se consigue :)
Diego redondo rojas
Muy profesional y con mucha humanidad es escelente con muy buen criterio y dando una evaluación esacta del problema
Vanesa Jiménez
Muchas gracias Diego. Siempre es un placer conocer y estar con familias como vosotros. ¡A continuar!
Luis F.
Llevo desde abril con Vanesa para mi TOC. No suele ser fácil hacer las exposiciones al inicio pero es increíble como me voy dando cuenta de mis pensamientos y cómo hacer en esos momentos. Las exposiciones no son inmediatas pero sí efectivas si las trabajas cada día y Vanesa me está ayudando mucho a ello. Muchas gracias por acompañarme en este camino.
Vanesa Jiménez
Así es, el cambio es sólo para los valientes y tú eres uno de ellos. Seguimos en la lucha y terminaremos venciendo. Un fuerte abrazo y gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Seguro que será de mucha utilidad para otros que siguen sufriendo.
Macarena Díaz
Mi experiencia con ella ha sido estupenda. Siempre me ha tratado con profesionalidad pero también con mucho cariño. Una gran profesional.
Vanesa Jiménez
Con todo el cariño que te has merecido Macarena. Ahora a disfrutar de tu nueva vida. Mil gracias.
Emiliolh
Vanesa es una psicóloga muy cercana, transmite mucha calma y empatía.
Es un autentico placer ser tratado por alguien tan profesional.
Vanesa Jiménez
El placer siempre es mío. Gracias por tu confianza y tus palabras y sobre todo por seguir avanzando, porque cada paso dado es un logro que si bien nos acerca o no al punto donde queremos llegar, lo cierto y verdadero es que al menos te saca de donde estás y eso, es progresar. ¡Feliz día!
Maycolt jordan
Para ser mi primera sesión, estoy encantado, la psicóloga me transmite mucha confianza y sabe básicamente las pautas que hay que hacer para cada situación.
Vanesa Jiménez
Muy satisfecha de trabajar con personas como tú tan dispuestas a superarse y perseguir sus objetivos. ¡Estamos juntos en el camino hacia tu recuperación! No dudo que lo lograrás. Gracias por tus palabras.
G.M
Fue mi primera consulta y de verdad que me sentí cómodo hablando, una excelente atención, respuesta, profesionalidad, recomendada 100%
Vanesa Jiménez
Muchas gracias G.M. Mi admiración por tu valentía por dar el paso de querer crecer y mejorar en lo que es tan valioso para ti y para tu vida. Persigue tus objetivos siempre. Abrazos.
María
He estado en mi primera sesión. Estaba muy asustada, nunca había hablado lo que me pasa con nadie, me siento muy culpable y mi mente es un caos. Pero con ella, no se como, me ha resultado muy fácil, le he contado todo y no me he sentido rara, me ha entendido muy bien. Hacia tiempo que no me sentía tan comprendida y cómoda. Se que va a ser duro pero ahora se que hay una pequeña luz al final del túnel.
Vanesa Jiménez
El paso más difícil es siempre tomar la decisión, a partir de ahí, nos damos cuenta de la parálisis en la que hemos podido pasar tanto tiempo y que sólo existe margen de mejora. Enormemente agradecida por tus palabras y por tu confianza. ¡Vamos a ello!
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
En primer lugar saludos, felicitaciones y un agradecimiento muy grande por vuestro apoyo. Mi pregunta. Existe la posibilidad de atención como interconsulta medica vía conferencia o Skype (internet), desde otro país? Podría funcionar? Saludos
Buenas tardes. A su pregunta le puedo responder concretamente en mi área y especialidad, y la respuesta es por supuesto que sí. La terapia vía Skype/online ha demostrado ser tan eficaz como la terapia presencial ya que lo que determina el éxito de la terapia no es el dispositivo sino las técnicas adecuadas en cada tratamiento y la implicación que la persona tenga con su recuperación. En mi caso, he atendido a personas que se encuentran en México, Colombia e Inglaterra. Espero que le sea de utilidad. Saludos.
¿El miedo a sufrir un infarto como se puede tratar y a que se debe?
Buenos días. Sin tener más datos, generalmente, el miedo a sufrir un infarto o un ataque cardíaco suele darse con frecuencia cuando la persona experimenta crisis de ansiedad o sufre trastorno por pánico. Habría que valorar su caso. La recuperación pasaría, si fuera así, por terapia cognitivo conductual con técnicas de exposición. Es el tratamiento con evidencia científica más eficaz demostrado para los trastornos de ansiedad. Espero le sea de utilidad. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Vanesa Jiménez?Vanesa Jiménez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia, Evaluación, diagnóstico y tratamiento del trastorno de pánico (con o sin agorafobia), Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Tratamiento para la depresión (teleconsulta online), Tratamiento depresión (sesiones online), Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Vanesa Jiménez?Vanesa Jiménez atiende a sus pacientes en:
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-
¿Puedo hacer la visita con Vanesa Jiménez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Vanesa Jiménez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Vanesa Jiménez al finalizar la visita?Vanesa Jiménez acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Vanesa Jiménez?Puedes comunicarte con Vanesa Jiménez en Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Vanesa Jiménez?En esta dirección Vanesa Jiménez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Vanesa Jiménez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Vanesa Jiménez?Contacta directamente con Vanesa Jiménez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Vanesa Jiménez?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Vanesa Jiménez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Vanesa Jiménez?Vanesa Jiménez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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