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Soy una persona Altamente sensible, todo me afecta, sobre todo lo malo y no se muy bien como gestionar mis emociones. ¿Que tipo de terapia se recomienda?
Como dice mi compañera la terapia cognitivo conductual suele resultar de manera positiva en casos similares al tuyo. Sin embargo existen otro tipo de terapias como por ejemplo la de aceptación…
Sufrí mi 1º desamor hace 6 meses.He pasado parte del duelo y aún pienso en él pero no quiero recuperarle.He sabido que ya tiene novia y que estuvo conociéndonos a las 2 al mismo tiempo. Si nos…
Pasamos mucho tiempo dedicado a lo que deberíamos o no deberíamos hacer, en lugar de valorar lo que queremos y necesitamos. Por eso, quiero que analices qué buscas conseguir con tu pregunta.…
Arrastro 2 años problemas graves de organización, impulsividad y hábitos personales (en realidad casi toda la vida), trayendo estrés, apatía y desmotivación.Afectan a mi entorno (pareja y laboral).…
Hola,
La Terapia Gestalt te puede ayudar a tomar conciencia de tus conflictos internos, a la vez que te responsabilizas de tus emociones y desarrollas recursos para enfrentar las dificultades…
Tengo 17 años, llevo tiempo ya perdida pero últimamente creo que no se nada de mi, estoy desesperada y tengo tantos problemas de identidad ultimamente, no confio en nadie y últimamente menos,…
Por tus palabras se intuye que el malestar es alto. Es una de las etapas vitales más importantes, y también difíciles, empieza tu zona adulta, de aceptación de tu identidad propia y diferenciada…
Estuve 10 dias en psiquiatria ahora despues de unos meses me siento fatal vuelvo a tener pensamientos de psicopata necesito ver sangre(cortarme) necesito que me ingresen en un psiquiatrico el…
Cuando asocias el tener pensamientos de psicópata con la necesidad de ver tu propia sangre tras cortar la superficie de tu cuerpo, así como la petición de ingreso por miedo a perder el control…
¿Cómo sería la primera visita a un psicólogo?
Me cuesta mucho hablar de mi vida personal y me veo incapaz de entablar una conversación sobre algo así. No sería capaz de empezar a hablarle…
Poco a poco se irá soltando, el inicio es lo mas difícil pero las cosas siempre son menos de lo que parecen...Atrévase a intentarlo, notará mejoría. un saludo y ánimo
Me siento mal al intentar pedir ayuda porque siento que no es para tanto y que estoy bien (mentalmente), aunque otras veces pienso todo lo contrario. Al contar mis cosas siento que me voy a quedar…
En primer lugar , felicitarte, porque es un gran paso el lanzar esta pregunta que deja ver una parte de ti misma. Me hace pensar que estas en el camino hacia el cambio en la dirección que deseas.
¿Cuantas sesiones hacen falta para llegar a un diagnóstico tanto en psicología como psiquiatría?
Cuando hablamos de diagnosticos clinicos estamos etiquetando a personas segun el malestar que manifiestan, podemos hacer una evaluacion de sintomas y pruebas psicometricas varias y llegar a un…
Tengo pensamientos negativos automáticos intrusivos, ¿Como me los puedo quitar? Me producen miedo, baja autoestima, estrés.
Los pensamientos automáticos negativos son los que provocan ese miedo,baja autoestima,estrés... y no al contrario. Hay diversas técnicas que te pueden ayudar a controlar ese tipo de pensamiento,lo…
Siento que mi vida siempre ha sido la misma, infeliz. Me siento culpable cuando estoy "bien" y quiero estar verdaderamente mal. Hace años recordé algo de mi infancia que olvidé por…
Hola,
Una psicoterapia te ayudará a entender de dónde viene y por qué aparece esa culpabilidad. Una vez que entiendes lo que te ocurre se trata de que aprendas a desarrollar recursos…