Pescado azul, aguacate, aceite de oliva, semillas de chia, nueces... Todos estos alimentos son ricos en grasas beneficiosas las cuales son necesarias para mantener el colesterol LDL y el HDL…
No veo en principio, ninguna motivo de preocupación. Me parecen todo valores dentro de la normalidad. Quizás se podría aumentar la duración e intensidad del ejercicio físico, para tratar de incrementar…
Las cifras que propone no son correctas, si se trata de 23 mg/dL en HDL supone una cifra por debajo de lo normal, aunque LDL es normal.
Pudiera no indicar nada o riesgo leve-moderado cardiovascular.…