Teresa Salgado Manzano

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Núm. Colegiado: M31521

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He trabajado con ella, he ido a sus talleres..... Me han encantado. El trato es respetuoso, cariñoso. Como profesional es increible

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cuales son las caracteristicas de un transtorno de ansiedad?

Hola, desde mi experiencia profesional y personal, veo que la ansiedad es un síntoma claro de no vivir el presente. Cuando nuestra mente viaja al pasado para analizar y recriminarse todo lo que podía haber sido y no fue, y viaja al futuro intentando controlarlo, deja de vivir el único instante real, el presente, y entonces sentimos ansiedad porque no estamos presentes en nuestras propias vidas reales, donde estamos a salvo.
Recomiendo técnicas de respiración y meditación que son herramientas clave para mantener la mente y el cuerpo en el presente y así se diluirá la ansiedad de una manera natural.

 Teresa Salgado Manzano

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