Experiencia
Te cuento un poco más de mí: mi nombre es Teira. Realicé la licenciatura en Psicología en la Universidad de Granada. Posteriormente, estudié el Máster de Psicología General Sanitaria en la UDIMA y me he especializado en Psicoterapia infantojuvenil y familiar. Estoy formada desde un enfoque integrador que me permite aplicar las estrategias basadas en diferentes enfoques: Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Tercera Generación.
Inicié mi trayectoria profesional en 2014, participando en diferentes proyectos para conocer los diferentes ámbitos de la psicología. Tras sumergirme en ellos, decidí dedicarme a la clínica privada, acompañando a adultos, adolescentes y niños.
Cuento con experiencia en el diagnóstico e intervención de las dificultades del aprendizaje (como la dislexia) y el TDAH. Asimismo, en el diagnóstico e intervención de trastornos del estado de ánimo, ansiedad, estrés laboral, problemas de autoestima, dificultades sociales y trastornos de conducta. Por otro lado, acompaño a padres y madres en la crianza de sus hijos, aportándoles herramientas para fomentar un vínculo sano y positivo.
A día de hoy puedo decir que esta gran profesión me ha ayudado a evolucionar y crecer como persona, preparándome para dedicarme a lo que más me apasiona… AYUDAR, ACOMPAÑAR Y SOSTENER a las personas que quieren buscar su bienestar.
» Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otro alma humana» C Jung
¡Es un placer que deposites tu confianza en mí! ¡Estaré encantada de acompañarte en este viaje tan especial a tu interior!
Especialista en:
- Psicoterapia de Adolescentes
- Psicoterapia para Adultos
- Psicología General Sanitaria
- Psicoterapia integradora
Experiencia
Teira Ardanaz Sánchez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Depresión en la adolescencia
- Trastorno depresivo grave
- Baja autoestima
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Dependencia emocional
- Desmotivación generalizada
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Autoagresión
- Crisis de pareja
- Trastornos del sueño
- Aislamiento social
- Trastornos de habilidades sociales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Dislexia
- Trastornos del aprendizaje
- Trastorno del desarrollo de la lectura
- Trastornos del neurodesarrollo
Idiomas
- Español
Experiencia
- Psicóloga y Directora. Confía Psicología. (Móstoles, 2023)
- Psicóloga. Personaliza Gabinete. (Madrid, 2017-2023)
- Voluntaria. Asociación Española contra el Cáncer, Hospital de Getafe (Madrid, 2015-2016)
- Psicóloga. Asociación Proyecto Infancia (Madrid, 2014-2017)
- Psicóloga en prácticas. Centro de Discapacidad Intelectual Reina Sofía (Granada, 2014)
- Psicóloga en prácticas. Clínica Universal (La Línea de la Concepción, 2013)
Formación
- Curso Práctico de Intervención en Trauma. Refugio para Psicólogos (2024)
- Licenciatura en Psicología. Universidad de Granada (2009-2014)
- Máster Psicología General Sanitaria. UDIMA (2019)
- Máster Psicoterapia: Terapia de Tercera Generación. UNIR (2023)
- Programa Avanzado en Mindfulness para Niños y Adultos. UNIR (2023)
- Máster Psicología Infantojuvenil y Familiar. EDECA (2017)
- Experto en TDAH con/sin hiperactividad. Fundación Educación Activa - Escuela Dr Russell A. Barkley (2015)
Certificados
Consultas (2)
Consulta online (descripción) • 60 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos (descripción) • 60 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 60 € +4 ver más
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • 60 €
Mindfulness • 60 €
Psicoterapia en adolescentes (descripción) • 60 €
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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34 opiniones de pacientes
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Irene
Teira a parte de ser una grandísima profesional es una persona maravillosa.
Llevaba bastante tiempo buscando una psicóloga con la que poder conectar y que cuando fuera a consulta no sintiera que estuviera en la cita de un médico. Cuando encontré a Teira por internet y concerté la primera cita con ella me sentí en un espacio tan cómodo y amigable que sin duda me arrepentí de no haberla encontrado antes. Me ha ayudado mucho a entender mi ansiedad, sus consecuencias y muchas de las cosas que sentía que no encajaban bien en mi vida y, sobre todo, a darle el enfoque necesario para controlarlas. Gracias a ella, poco a poco, estoy poniendo mi jardín bonito :D
Sin ninguna duda, mi experiencia con ella es 100% recomendable.
¡Gracias Teira!
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchísimas gracias Irene!
Estás cultivando a la flor más bonita de tu jardín!
Tamara
Teira es una gran profesinal, muy empática que te hace sentir agusto en cada consulta y te hace fácil poder soltar y coger confianza.
Hacia tiempo que buscaba psicologa y la verdad he tenido mucha suerte con ella.
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchas gracias Tamara por tu confianza! Para mí también es una suerte que me encuentren pacientes tan especiales.
José Antonio Nuñez
Bueno poco tengo que decir de Teira, para mí a sido un pieza clave en el pero momento de mi vida, pero me ha dado las pautas y las herramientas para poder salir de hay y poder afrontar las situaciones de otra manera, seguimos trabajando en ello
Teira Ardanaz Sánchez
Muchas gracias Jose! Es un placer ir viendo cada uno de tus avances!
Verónica
Teresa es la psicóloga de mi hijo diagnosticado con TDAH. La relación de confianza creada con él en un ambiente donde se siente tranquilo y seguro, ha dado como resultado que sesión tras sesión haya visto los avances positivos en él.
Su empatía, amabilidad y profesionalidad hace que todo sea sencillo. La comunicación siempre fluida.
Excelente profesional, totalmente agradecidos.
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchas gracias Vero por la confianza!
E.G
Llevo dos años con Teira y puedo decir firmemente que es una gran profesional. Su dedicación y empatía no faltan en cada sesión,
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchas gracias EG! Acompañarte en cada logro que estás consiguiendo es una suerte!
Daniel M.G.
Una gran profesional, mucha empatía y gran dedicación y esfuerzo por su trabajo.
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchas gracias Dani! Ha sido un placer acompañarte en tu proceso
Paula
Es una persona con mucha empatía y profesionalidad, mi hijo está muy contento y estamos aprendiendo mucho los dos. Hemos estado con otros profesionales pero la cercanía, simpatía y el cariño que ella muestra hacia mi hijo no lo habíamos visto en otros. Un millón de gracias Teira
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchas gracias Paula! Es un placer trabajar con familias tan involucradas como vosotros!
R.C.
Terraza me ayudo mucho mi problema.
Muy recomendable
Teira Ardanaz Sánchez
Muchas gracias RC por tu confianza!
Lourdes
Teira es maravillosa. Es la primera psicóloga a la que voy, pero he tenido la suerte de encontrarme con ella. Desde el primer momento me he sentido cómoda, sabe escuchar, es muy comprensiva y me ha ayudado a sentirme mejor. ¡Súper recomendada!
Teira Ardanaz Sánchez
¡Muchas gracias Lourdes! Eres una bellísima persona y es un placer acompañarte en ese conocimiento!
Cristina
Una excelente profesional y mejor persona, volvería a acudir a ella sin ninguna duda.
Teira Ardanaz Sánchez
Muchas gracias Cristina, ¡ha sido un placer acompañarte en tu evolución!
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes!
Me gustaría comentarles mi caso y ojalá me puedan dar una respuesta.
Desde hace un par de meses me viene a la cabeza unos impulsos/ pensamientos sobre hacerme daño. Como pueden ser puñetazos, golpes, cualquier cosa pero relacionado con hacerme daño. Me entra en el cuerpo mucha tensión y ansiedad , a la vez que miedo y me veo obligado a llevarlo a cabo para poder relajarme. Ando un poco estresado con los estudios la verdad, pero me mucho miedo cuando siento estos impulsos y no los puedo controlar. Me gustaría que me pudierais decir que es esto.
En cuanto a mi vida soy feliz actualmente pero no logro comprender que me ocurre.
Gracias.
¡Hola! Entiendo tu miedo cuando estos pensamientos se despiertan ya que no son agradables.
Estos impulsos se denominan autolesiones ya que te haces daño a ti mismo. En ocasiones, cuando intentamos reprimir un pensamiento o una emoción, es posible que incremente su intensidad ya que no se ha gestionado correctamente.
Para poder controlarlo, es necesario conocer que los dispara, tal y como dicen los compañeros. Es muy probable que los motivos tengan relación con el pasado ya que valores tu vida actual como satisfactoria. Pueden existir miedos, inseguridad o insatisfacción no identificados y por lo tanto no resueltos.
Te recomiendo pedir ayuda de un profesional para iniciar un trabajo personal.
Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación después de casi siete años juntos, no sabe que quiere. Dice que me quiere, y que está bien conmigo, que no hay terceras personas, pero siente que ya no tenemos conversación, que la relación se volvió rutinaria y que no le sale proponerme planes o no le apetece tanto tener relaciones. Se siente desmotivado en ese aspecto pero no quiere ir a terapia. No sé como ayudarlo ni como solucionarlo.
Buenas tardes, es una situación complicada ya que el acudir a terapia es un gesto voluntario y si él no lo considera en este momento, no se puede obligar.
Cuando una relación se estanca en la rutina y monotonía, provocando la desmotivación, se recomienda tener mucha comunicación en la pareja para conocer qué está ocurriendo y qué os ha llevado a estar así. Intenta saber si solo es la relación o hay algún factor más que le esté provocando esos sentimientos (estrés laboral, preocupaciones familiares...)
En caso de que solo sea la relación, por tu parte, podrías acudir a terapia para reconducir tu rol en la pareja en caso de ser necesario. Valorar nuevas formas de "reconquistar" o simplemente crear recuerdos agradables.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Teira Ardanaz Sánchez?Teira Ardanaz Sánchez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicología adultos, Psicología infanto- juvenil, Primera visita Psicología, Evaluación Infanto Juvenil, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Evaluación y Diagnóstico del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad), Mindfulness, Psicoterapia en adolescentes, Técnicas y estrategias de autoestima.
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¿Dónde está la consulta de Teira Ardanaz Sánchez?Teira Ardanaz Sánchez atiende a sus pacientes en:
- Calle Juan de Juanes 1 Móstoles
-
¿Puedo hacer la visita con Teira Ardanaz Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Teira Ardanaz Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Teira Ardanaz Sánchez al finalizar la visita?Teira Ardanaz Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Teira Ardanaz Sánchez?Puedes comunicarte con Teira Ardanaz Sánchez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Teira Ardanaz Sánchez?El calendario que muestra Teira Ardanaz Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Teira Ardanaz Sánchez?A veces Teira Ardanaz Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Teira Ardanaz Sánchez?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Teira Ardanaz Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Teira Ardanaz Sánchez?Teira Ardanaz Sánchez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Móstoles
Problemas de relación en Móstoles
Dependencia emocional en Móstoles
Aislamiento social en Móstoles
Depresión en la adolescencia en Móstoles
Trastorno de conducta en Móstoles
Bullying (acoso escolar) en Móstoles
Trastornos del ánimo en Móstoles
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Móstoles
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