Sofía Pérez Pérez

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Barcelona 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: 27201

71 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Sofía, psicóloga sanitaria colegiada y habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. Trabajo como psicóloga clínica y de la salud con adultos y parejas en el ámbito privado. Estoy especializada en trastornos de ansiedad, autoestima y relaciones de pareja.

Mi objetivo como psicóloga y terapeuta es poder mejorar tu calidad de vida. Por ello, mi forma de trabajar está enfocada en conseguir objetivos concretos, ofreciendo diferentes recursos y herramientas que te permitan manejar de forma más efectiva las situaciones que te generan malestar.

Mi manera de trabajar es desde un enfoque principalmente cognitivo conductual, siempre teniendo en cuenta las necesidades que tiene la persona y pudiendo complementar esta terapia con otras técnicas de diferentes orientaciones, todas ellas respaldadas por evidencia científica. En las sesiones, adopto un enfoque práctico, proporcionándote recursos y herramientas que fomenten tu crecimiento personal y con los que puedas acercarte a tus metas.

El objetivo final de la terapia es que aprendas estrategias para manejar tus conflictos internos, logrando un equilibrio y una buena salud mental. Considero la terapia como un apoyo temporal y no una dependencia permanente, permitiéndote adquirir autonomía en tu bienestar.

Si tienes cualquier duda, estaré encantada de resolvértela.
ver más Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Soy Sofía, psicóloga sanitaria colegiada y habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña. Trabajo como psicóloga clínica y de la salud con adultos y parejas en el ámbito privado. Estoy especializada en trastornos de ansiedad, autoestima y relaciones de pareja.

Mi objetivo como psicóloga y terapeuta es poder mejorar tu calidad de vida. Por ello, mi forma de trabajar está enfocada en conseguir objetivos concretos, ofreciendo diferentes recursos y herramientas que te permitan manejar de forma más efectiva las situaciones que te generan malestar.

Mi manera de trabajar es desde un enfoque principalmente cognitivo conductual, siempre teniendo en cuenta las necesidades que tiene la persona y pudiendo complementar esta terapia con otras técnicas de diferentes orientaciones, todas ellas respaldadas por evidencia científica. En las sesiones, adopto un enfoque práctico, proporcionándote recursos y herramientas que fomenten tu crecimiento personal y con los que puedas acercarte a tus metas.

El objetivo final de la terapia es que aprendas estrategias para manejar tus conflictos internos, logrando un equilibrio y una buena salud mental. Considero la terapia como un apoyo temporal y no una dependencia permanente, permitiéndote adquirir autonomía en tu bienestar.

Si tienes cualquier duda, estaré encantada de resolvértela.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Terapia cognitivo conductual
  • Terapia de pareja
  • Estrés

Experiencia

Doctor
Sofía Pérez Pérez

Psicólogo

71 opiniones

Enfermedades tratadas

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Experiencia

  • Unidad de Terapia de Conducta (Barcelona, 2019-2021)
  • Clínicas privadas de Barcelona y alrededores

Formación

  • Grado en Psicología (Universidad de Barcelona)
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Barcelona)
  • Programa de formación práctica en Terapia Cognitivo-Conductual (Unidad de Terapia de Conducta)
  • Máster en Psicología Clínica Infantojuvenil (Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ISEP)
  • Curso Experto en Terapia Online (Instituto Superior de Estudios Psicológicos)
  • Curso de Especialización en TDAH (Hospital Sant Joan de Déu)
  • Curso Experto en Dependencia Emocional y Autoestima (Silvia Congost)
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Premios y distinciones

  • 1er Premio al mejor trabajo final de Máster de Psicología General Sanitaria de Cataluña (Fundación Vila-Saborit)
  • Premio extraordinario del Máster en Psicología General Sanitaria
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Centro de Psicología Sofía Pérez

Carrer de Roger de Llúria 110, Entresuelo 6, Barcelona

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Centro de Psicología Sofía Pérez

Servicios y precios

  • Consulta online

    65 €

  • Primera visita Psicología

    65 €

  • Visita Psicología

    65 €

  • Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios

    65 €

  • Diagnóstico y tratamiento para la depresión

    65 €

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71 opiniones

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  • R

    En la primera visita me he sentido super cómodo. Comienzo tratamiento con Sofía. Muchas gracias.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Primera visita Psicología
  • A

    Después de estar trabajando un tiempo con ella puedo decir que es una excelente psicóloga y me ha ayudado mucho. Súper recomendable

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Primera visita Psicología
  • A

    Desde la primera sesión con Sofía se creó un clima en el que me sentí cómoda para expresarme sin miedo a ser juzgada. Destacaría de Sofía su gran empatía y la calma que me transmite abordando temas que me causaban gran ansiedad. Por último, valoro mucho que las sesiones me guíen constantemente a la autorreflexión y a ver las cosas desde otro punto de vista. Estoy muy agradecida, y la recomiendo al 100%.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Muchas gracias por tus palabras tan amables hacia mí como psicóloga, A. Las valoro mucho y me alegra saber que las sesiones te están siendo útiles. Un abrazo fuerte :)

  • R

    Todo genial! Muy recomendable, es toda una profesional.

     • Localización: Consulta online • Primera visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Gracias por tu reseña, Rachida. Un abrazo fuerte :)

  • S

    El tratamiento con Sofía nos está ayudando mucho a mi a y mi pareja, sabe ayudarnos a analizar de una forma muy resolutiva todo y a profundizar en ello. También ayuda a explorar de forma amplia la relación tocando muchos temas y como unos temas pueden ser el origen de otros.
    Su actitud es calmante, mediadora e imparcial, lo cual permite coger confianza a hablar de cualquier cosa, es decir, es muy fácil abrirse a ella.
    No podría destacar nada negativo, si alguna vez ha habido algún retraso (y en caso de haberlo siempre ha sido minimo) nos lo ha recuperado posteriormente en la sesión por lo que el servicio sigue siendo de 10.
    Su consulta es acogedora y serena, muy adecuada para esta labor, y el que permita hacer consultas online cuando haga falta también ayuda mucho.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Terapia de pareja

    Sofía Pérez Pérez

    Hola Santi. Agradezco mucho tus palabras hacia mí como psicóloga de parejas. Me alegra saber que la terapia os está resultando útil. Seguimos! Un abrazo a ambos :)

  • M

    Muy atenta y disponible Aproveche mucho la cita. Volvere pronto

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Primera visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Gracias por tu reseña, Marcello. Un abrazo!

  • M

    Sofía es genial. Te escucha y te da herramientas para que puedas gestionar todo lo que te pasa.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Gracias por el comentario M. Me alegra saber que la terapia te proporciona herramientas :)

  • J

    Muy contento de haber dado el paso por primera vez con Sofía. Entiende muy bien los temas que quieres tratar a pesar de que algunos son complicados de explicar para mi.
    Con ganas de seguir y con muy buenas expectativas.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Primera visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Muchas gracias por tus palabras J. Me alegra saber de tu motivación para seguir. Un abrazo fuerte :)

  • S

    Es mi segunda visita con Sofía. Esuna persona que te escucha atentamente, empatiza mucho y entiende las situaciones. Explica los objetivos, el método con claridad y transmite mucha confianza.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Primera visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Gracias por tu reseña, Silvia. Me alegra saber que te has sentido cómoda. Un abrazo :)

  • A

    Experiencia muy positiva, explicaciones muy detalladas y personalizadas, muy empática.

     • Localización: Centro de Psicología Sofía Pérez • Primera visita Psicología

    Sofía Pérez Pérez

    Muchas gracias por tu comentario A.! Un abrazo.

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Dudas solucionadas

74 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Buenas,

Llevo 15 años tomando medicación ( trankimazin retard 0.5 y dumirox 50 ) por unos fuertes ataques de ansiedad que se me desarrollaron a consecuencia de tomar drogas(o eso creo). Desde entonces lo único que he hecho es tener mejor y peores épocas. Siempre con desrealizació...ver másn, despersonalización, fobias y miedos. Ya estoy cansado de tomar pastillas y quiero ir recuperándome con psicólogos o psiquiatras. El problema es que estoy en un punto que creo que para dejar la medicación voy a necesitar terapia porque primero tengo que cortar de raíz la ansiedad. Cual es el proceso que me recomiendan? tratar mis fobias, desrealización etc con un psicólogo siguiendo tomando medicación? si sigo tomando la medicación y estoy mejor por la terapia corro el riesgo de dejarla y tener casos de hipocondría. O mejor ir primero a un psiquiatra? ver menos

Buenos días. Al estar tomando medicación, esta decisión dependerá siempre de tu psiquiatra. Esto no es incompatible con empezar a trabajar algunos temas a nivel terapéutico (de hecho, es m...ver másuy recomendable). Por lo tanto, mi recomendación es que acudas a tu psiquiatra de referencia y le comentes tu interés en empezar terapia y en dejar la medicación, y que él mismo te pueda derivar a un terapeuta de confianza.
Espero haberte ayudado. ver menos

Sofía Pérez Pérez
Duda sobre Mobbing (acoso laboral)

Hola...
Tengo 17 años y actualmente cuido a mi sobrino de 8 meses pero la verdad ya no lo quiero cuidar por que todos los días me hace llorar por que es muy grosero y desinquieto , a sí que le dije a mi hermana ( la madre del bebé) que trabaja en una zapatería y bueno...
ya busco otro traba...ver másjo donde se lo puede llevar y me ha dicho que cuando se salga ella de ahí puedo ocupar su lugar, y si quiero por que haci podre ayudar a mi mamá con los gastos pero no he tenido experiencias anterior mente no muy buenas en mis empleos y le verdad me da miedo por que soy algo tímida y no soy muy buena en ventas, así que no se que debería hacer? ver menos

Buenos días. Es normal que, después de haber tenido experiencias desagradables en algún empleo, sientas temor porque vuelva a pasar lo mismo. Quizá sería interesante que pudieras trabajar tu timide...ver mász, según comentas, tus habilidades sociales y tu autoestima. Te recomiendo que acudas a un psicólogo de vertiente cognitivo-conductual para que pueda ayudarte en ello.
Espero haberte ayudado. Un abrazo. ver menos

Sofía Pérez Pérez
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