Simon Rodes

Buenos días,
Tienes que comprender que la experiencia de dolor es una respuesta de tu SNC a un estímulo que entiende peligroso para tus tejidos, en este caso en la región lumbar. El tiempo de recuperación es variable, va a depender de las características de cada caso (persona). Hay que tener en cuenta qué aumenta y qué disminuye la sintomatología, su forma de aparición (aguda o paulatina), antecedentes, etc. En términos generales puedes encontrar un dolor de tipo inflamatorio (este tipo dolor cede con el reposo, con la toma de antiinflamatorios) y un dolor de tipo hipoxico (este cede con movimiento suave y controlado, con un masaje, con calor).
Un saludo!

Buenas tardes,
El mecanismo de dolor es muy complejo. Voy a intentar responderte de la manera más simple:
Tenemos un extraordinario sistema sensorial, que está constantemente informando al cerebro de los cambios que se producen en nuestros tejidos corporales. Los sensores pueden estar bastante especializados. Algunos reaccionan a fuerzas mecánicas como un pinchazo o presión. Otros reaccionan a cambios de temperatura, tanto calor como frío. Otros reaccionan a la presencia de cambios químicos, tanto fuera del cuerpo como del interior del cuerpo (en realidad no tenemos receptores de dolor, o nervios de dolor, o vías de dolor ni centros de dolor). Si los estímulos recibidos por estos sensores son suficientemente peligrosos para el tejido, se manda un señal de alarma prioritaria a la médula espinal, la cual puede, a su vez, ser enviada al cerebro. Este tipo de actividad se denomina nocicepción (captación del peligro). Este mensaje de peligro llega junto con muchos otros mensajes y todos ellos son procesados por el cerebro. El cerebro evalúa el mundo y responde haciendo muchas cosas, como la de darte una percepción de lo que está sucediendo. El dolor puede considerarse una parte de la respuesta generada por el cerebro a la información que le llega. Aún así la sensación de dolor no sólo va estar relacionada con el estímulo percibido por el sensor, el contexto dónde se recibe el estímulo también va influir (no es lo mismo recibir una patada jugando un partido de fútbol que caminando tranquilamente por la calle), como así la memoria/experiencia de la persona que recibe el estímulo (si eres una jugadora de rugby profesional seguramente una caída no te resultara dolorosa). Por otro lado, existen una serie de hormonas que modulan a la baja o a la alta el dolor (por ejemplo si estas bajo estrés se liberará en tu organismo, entre otras cosas, adrenalina. La misma amplifica la sensación del dolor, en otras palabras cuando estas bajo estrés tienes más dolor). Espero te sirva!
Un saludo