Silvia Solana Peiró
Dietista Nutricionista
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Núm. Colegiado: CAT.0000440
2 opinionesExperiencia
Sobre mí
Principales áreas de tratamiento
cursos y talleres
educación nutricional y coaching nutricional
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En silviasolana.es encontrarás una amplia variedad de recursos, artículos y consejos útiles para mejorar tus hábitos alimenticios y lograr tus objetivos de salud. Nos enfocamos en proporcionar información basada en evidencia científica, respaldada por estudios e investigaciones, para asegurarnos que recibas la información más precisa y confiable.
Especialista en:
- Nutrición a Domicilio
- Cronobiología
- Educación Nutricional
- Dietoterapia
Experiencia
Silvia Solana Peiró
Dietista Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Intolerancias alimentarias
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Hipertensión
- Anemia
- Estreñimiento
- Artrosis
- Intoxicación alimentaria
- Alergia alimentaria
- Hipertiroidismo
- Hipotiroidismo
Idiomas
- Inglés
- Catalán
- Español
Experiencia
- Consultoria Nutricional Silvia Solana, especializada en educación nutricional. Con 15 años de experiencia, ayudo a mis clientes a mejorar su salud de manera sostenible y personalizada, sin dietas estrictas ni soluciones temporales. Mi enfoque se basa en la ciencia, la educación continua y el acompañamiento cercano, para que logres tus objetivos de salud
- Fundació Sant Hospital de la Seu d'Urgell, nutricionista externa en restauración colectiva, charlas , revisión de dietas terapéuticas y creación de protocolos de desnutrición etc
- Catering Camposestela, revisión de menús, validación y creación del informe trimestral de valoración qualitativa de los menús
- Hospital General de Catalunya, dietista - nutricionista restauración colectiva. Equipo de + de 20 personas
Publicaciones
Formación
- Certificación como Coach Nutricional, Universidad Oberta de Cataluña
- Curso de Mindfulness para Regular Emociones, Universidad de Málaga
- Curso Tutor Online , ANCCP - Asociación Nacional de Certificados de Profesionalidad y Foro TF
- Programación Neurolingüística en nutrición y salud, Nutritional Coaching
- Curso online en Nutrigenómica, para profesionales de la Nutrición, Instituto Nutrigenómica
- Curso de Nutrición y Dietética Aplicada al Ejercicio Físico, Universidad de Vic
- Curso de especialización en obesidad, ICNS Instituto
- DIPLOMADA EN NUTRICIÓ HUMANA I DIETÈTICA, UNIVERSITAT DE BARCELONA. CESNID, 2006
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Consulta online • 70 €
Primera visita Nutrición y Dietética • 70 €
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Educación nutricional • 40 €
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Carmen
consulta online muy bien, agradable, y programa de nutricion efectivo para mejorar menús y alimentación familiar,
KS
Gran profesional, adapta muy bien las comidas para la desinflamación y perdida de peso sin tener que tomar suplementos. Muy recomendable!
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Con todo respeto, que frutas no puede ingerir una persona con principios de diabetes? gracias.
Para una persona con principios de diabetes, la clave es moderar la cantidad y elegir frutas en su estado fresco, priorizando opciones con un índice glucémico bajo o medio.
evitar los plátanos muy maduros, la piña y las frutas en almíbar. En su lugar, es mejor optar por frutas con menor índice glucémico, como manzanas, fresas, arándanos y peras, que ayudan a mantener niveles de azúcar más estables.
Es bueno para el organismo el ayuno intermitente y realmente adelgaza si se hace correctamente?
¡Hola! Gracias por tu consulta.
El ayuno intermitente es una estrategia nutricional que, si se realiza de manera adecuada y personalizada, puede tener beneficios tanto para la pérdida de peso como para la salud en general. Al restringir las horas de ingesta, muchas personas logran reducir su consumo calórico, lo que puede favorecer la pérdida de peso siempre que se mantenga una dieta equilibrada y adecuada en nutrientes. Además, el ayuno intermitente ha mostrado en estudios potenciales beneficios en la sensibilidad a la insulina, la reducción de la inflamación y la regulación de hormonas relacionadas con el hambre.
Dicho esto, es importante recordar que el ayuno no es adecuado para todos. Personas con ciertas condiciones de salud, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, o personas con antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria deben tener precaución. También es clave diseñar el ayuno de manera que no conduzca a episodios de hambre extrema o a la pérdida de masa muscular.
Para que el ayuno sea seguro y efectivo, es ideal contar con el asesoramiento de una nutricionista o profesional de salud que pueda adaptar el plan a tus necesidades y objetivos específicos.
Espero haber aclarado tus dudas, y si tienes más preguntas, ¡no dudes en consultarme!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Silvia Solana Peiró?Silvia Solana Peiró es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta online (visitas sucesivas), Asesoramiento dietético, Coaching nutricional, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Primera visita Nutrición y Dietética, Alimentación en la menopausia, Nutrición deportiva, Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia, Educación nutricional.
-
¿Dónde está la consulta de Silvia Solana Peiró?Silvia Solana Peiró atiende a sus pacientes en:
- Avda.Ntra.Sra.Montserrat 14, Bajos Sort
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¿Puedo hacer la visita con Silvia Solana Peiró de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Silvia Solana Peiró ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Silvia Solana Peiró al finalizar la visita?Silvia Solana Peiró acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Silvia Solana Peiró?Puedes comunicarte con Silvia Solana Peiró en Inglés, Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Silvia Solana Peiró?El calendario que muestra Silvia Solana Peiró en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Silvia Solana Peiró?A veces Silvia Solana Peiró tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Silvia Solana Peiró?Un total de 2 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Silvia Solana Peiró, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Silvia Solana Peiró?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Silvia Solana Peiró: Dentyred-DSalus. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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