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Consulta online • 70 €

Primera visita Nutrición y Dietética • 70 €

Alimentación en la menopausia • 70 € +7 ver más

Consulta online (visitas sucesivas) • 40 €

Educación nutricional • 40 €

Nutrición deportiva • 70 €

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Atiende a: adultos
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Pacientes privados (sin aseguradora)

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CENTRE MÈDIC PIRINEUS
Avda.Ntra.Sra.Montserrat 14, Bajos, Sort


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Servicios y precios

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Servicios populares

Primera visita Nutrición y Dietética


Consulta online


Visitas sucesivas Nutrición y Dietética


Alimentación en la menopausia


Consulta online (visitas sucesivas)


Dieta para el colesterol


Educación nutricional


Nutrición deportiva


Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

Otros servicios


40 €

Consulta Online Silvia Solana


Avda.Ntra.Sra.Montserrat 14, Bajos, Sort

35 €

CENTRE MÈDIC PIRINEUS



70 €

Consulta Online Silvia Solana



40 €

Consulta Online Silvia Solana

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Experiencia

Sobre mí
Disfruto asesorando a las personas o empresas que quieren mejorar su estilo de vida y la de sus trabajadores a través de la alimentación saludable, un amplio concepto de oportunidades. No realizo dietas tipo de papel impreso en el cajón de la mesa del despacho, ni dietas milagro, me baso en la evidencia científica y en el código deontológico que marca mi colegio profesional (CODINUCAT). La base es la apuesta por una alimentación y estilo de vida saludable, con diferentes tipos de herramientas que voy facilitando a medida se avanza en este precioso camino, como aprender a comprar, cocinar y comer, conocer el origen de los alimentos, que tipo de alimentos entran en casa, entre otros, siendo la mejor inversión que puedes hacer tu ahora, a medio y largo plazo.
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Principales áreas de tratamiento
consulta nutricional clínica
cursos y talleres
educación nutricional y coaching nutricional
Mi consulta y mi equipo
Trabajo principalmente en grupo multidisciplinar de diferentes profesionales de la salud, de forma integral, ya que la dietética y la nutrición, no se entiende como un concepto único y aislado, sino como un conjunto, ya que la alimentación es un hábito fisiológico (esencial), social, gastronómico y cultural. De este mismo modo, la nutrición, es un proceso completo en el sentido que tanto influye en nuestra nutrición la alimentación, como las emociones, el entorno, la actividad física, el sistema inmunológico, hormonal, etc.
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Más sobre mí
Soy experta en dietética y nutrición comprometida en ayudar a las personas a alcanzar una vida saludable a través de una alimentación equilibrada y adecuada. Nuestra misión es brindar información confiable y actualizada sobre los principios básicos de una óptima nutrición y cómo llevar una alimentación que satisfaga las necesidades individuales de cada persona.

En silviasolana.es encontrarás una amplia variedad de recursos, artículos y consejos útiles para mejorar tus hábitos alimenticios y lograr tus objetivos de salud. Nos enfocamos en proporcionar información basada en evidencia científica, respaldada por estudios e investigaciones, para asegurarnos que recibas la información más precisa y confiable.
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Especialista en:
  • Nutrición a Domicilio
  • Cronobiología
  • Educación Nutricional
  • Dietoterapia

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Diabetes

Con todo respeto, que frutas no puede ingerir una persona con principios de diabetes? gracias.

Para una persona con principios de diabetes, la clave es moderar la cantidad y elegir frutas en su estado fresco, priorizando opciones con un índice glucémico bajo o medio.

evitar los plátanos muy maduros, la piña y las frutas en almíbar. En su lugar, es mejor optar por frutas con menor índice glucémico, como manzanas, fresas, arándanos y peras, que ayudan a mantener niveles de azúcar más estables.

 Silvia Solana Peiró

Duda sobre Primera visita Nutrición y Dietética

Es bueno para el organismo el ayuno intermitente y realmente adelgaza si se hace correctamente?

¡Hola! Gracias por tu consulta.

El ayuno intermitente es una estrategia nutricional que, si se realiza de manera adecuada y personalizada, puede tener beneficios tanto para la pérdida de peso como para la salud en general. Al restringir las horas de ingesta, muchas personas logran reducir su consumo calórico, lo que puede favorecer la pérdida de peso siempre que se mantenga una dieta equilibrada y adecuada en nutrientes. Además, el ayuno intermitente ha mostrado en estudios potenciales beneficios en la sensibilidad a la insulina, la reducción de la inflamación y la regulación de hormonas relacionadas con el hambre.

Dicho esto, es importante recordar que el ayuno no es adecuado para todos. Personas con ciertas condiciones de salud, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, o personas con antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria deben tener precaución. También es clave diseñar el ayuno de manera que no conduzca a episodios de hambre extrema o a la pérdida de masa muscular.

Para que el ayuno sea seguro y efectivo, es ideal contar con el asesoramiento de una nutricionista o profesional de salud que pueda adaptar el plan a tus necesidades y objetivos específicos.

Espero haber aclarado tus dudas, y si tienes más preguntas, ¡no dudes en consultarme!

 Silvia Solana Peiró
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