Experiencia
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Psicoterapia para Adultos
- Psicología General Sanitaria
Experiencia
Saray Valle Alberca
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Ataques de pánico
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos de habilidades sociales
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Tics transitorios
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Exceso de pataletas y rabietas
- Depresión crónica
- Trastorno límite de la personalidad
- Baja tolerancia a la frustración
- Inseguridad
- Desmotivación generalizada
Experiencia
- Directora y Psicóloga en Valle Psicología. (2020- Actualidad)
- Psicóloga. Centro de Psicología Clínica y de la Salud CCS. (Sevilla, 2014-2020)
- Psicóloga. ASAS Inclusión Activa. (Asociación Sevillana ayuda discapacidad). ( Sevilla )
- Tutora de prácticas profesionales perfil clínico de grado en Psicología en Universidad de Sevilla. (Curso 2017-2018)
- Psicóloga Clínica Santa Isabel. (Sevilla, )
- Psicóloga y educadora Asociación Nuevo Futuro Sirio. (Madrid, 10.2013 – 03.2015)
- Directora y psicóloga del Centro Médico Rubido. (Las Rozas de Madrid, )
- Psicóloga Asociación Mentes Abiertas. (Madrid, )
Formación
- Licenciada en Psicología, especialidad clínica y de la Salud. Universidad Complutense de Madrid (2009)
- Experta en Psicopatología y psiquiatría. Colegio de Médicos de Madrid.
- Experta en Psicoterapia Breve en niños y adolescentes. Colegio de Médicos de Madrid.
- Miembro del grupo de trabajo de Trastorno Obsesivo Compulsivo del Colegio Oficial de Psicólogos Andalucia Occidental
Consultas (2)
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10 opiniones de pacientes
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Elena
Saray es una maravillosa persona y gran profesional.
Pablo CL
Súper contento con ella, una psicóloga del TOC no de 10, sino de 11! La elegiría mil veces, aprendo muchísimo con ella. La terapia no se basa únicamente en exposición, pero también en el ámbito cognitivo, muy importante para la recuperación. Aún me falta un poco, pero sin duda lo terminaré de recorrer con ella!
Antonio José Calero
Cuando empecé la terapia, estaba en lo más profundo de un pozo. No sabía cómo salir, y llegué a plantearme dejarme dormir eternamente hasta que el dolor y la tristeza desaparecieran.
Pero entonces me crucé con Saray.
No te voy a mentir: la terapia no será fácil. Te tocará enfrentarte a tus demonios. Mirarlos a los ojos. Descubrir que tienes algunos más de los que creías. Llorarás. Claro que llorarás. Y, por momentos, lo pasarás mal. No es fácil mirarse al espejo cuando estás tan sucio que apenas puedes reconocerte.
Pero, poco a poco, irás mejorando. Descubrirás que algunos de los cimientos que en tu mente eran lógicos o naturales se tambalean. Y, en una de estas, te encontrarás con un bache. Un agujero. Incluso un socavón.
"¿Merece la pena seguir?¿Tanta terapia para esto?"
Pero, si te esfuerzas, te darás cuenta de que ya empiezas a tener algunas herramientas a mano. Te costará volver a levantarte, pero no tanto como al principio. Entonces es cuando empezarás a ver las cosas.
Verás que en ti hay muchas más fortalezas de las que pensabas. Que no sólo puedes controlar a tus demonios, sino que algunos no llegaban ni a diablillos. Sabrás cuando y cómo decir no. Aprenderás a controlar tu ira. Por fin verás que el peso del mundo no recae en tus hombros, y que porque decidas cuidarte a ti también no le va a pasar nada a los demás ni te abandonarán.
Habrás aprendido quién eres. Qué eres. Y entonces, con una sonrisa, Saray te soltará la mano, y podrás volar solo.
Puede que no hayas llegado hasta el final de esta opinión. Lo entiendo. Si has llegado aquí, ¡enhorabuena! ¡Vas a ser partícipe de un par de secretos que los que ya volamos conocemos!
El primero es que Saray no te va a tocar con una varita mágica. Esto se trabaja dentro y fuera de la consulta. A diario.
El segundo es que sí, el viaje puede ser largo y duro. Pero pocos compañeros de viaje mejores que Saray vas a encontrar.
C.E.A
Conocí a Saray después de pasar un año y medio sin saber qué me ocurría. Tras visitar dos psicólogos más, su diagnóstico fue inmediato y de esta forma comenzamos a caminar juntas de la mano. Su cercanía, empatía y su capacidad para entenderme han sido las claves para recuperarme.
A día de hoy puedo disfrutar de mi vida sin estar inmersa en pensamientos destructivos hora tras hora. Además, la ansiedad la domino mucho mejor y su intensidad ha bajado considerablemente.
Estas palabras son para mi psicóloga Saray, a la que agradezco estos años de andadura a mi lado. Gracias por darme las herramientas, no juzgarme y ayudarme a ser lo que hoy en día soy.
A día de hoy puedo decir que acudir al psicólogo es como ir al dentista por un dolor de muelas, para mí forma parte de lo normal de la vida y sé que voy a seguir acudiendo si lo necesito.
Ian
Despues de varios años yendo a diferentes psicólogos decidí contactar con Saray por el metodo utilizado y la verdad que por ahora he avanzado mas en cuatro sesiones que en meses de otras terapias.
M.A.
Me diagnosticaron TLP y Saray me ayuda a entenderlo y llevarlo perfectamente, con ella he dejado las drogas y también me estoy amando mas a mi misma. Gracias a ella soy otra vez yo.
Saray Valle Alberca
Gracias María por tu comentario. La verdad que eres una autentica luchadora. Seguiremos trabajando para conseguir tus objetivos.
SorayaTr
Después de llevar más de un año luchando por saber que me estaba pasando, con ansiedad, depresión sin ganas de nada, en manos de otros especialistas etc...un conocido ( bendito sea) me la recomendó, y desde aquel momento MI VIDA CAMBIO. Actualmente, no estoy recuperada y sigo con el tratamiento, pero con ella encontré mi chaleco salvavidas. En mi primera consulta ya me dijo "cuál es mi diagnóstico y que juntas caminariamos en la misma dirección" y así fue. En mi caso, fue fundamental que le pusiera nombre a lo que me estaba sucediendo, lo que me dio lugar a crear un vínculo con ella especial, de ahí llamarla " mi chaleco salvavidas". Gracias Saray
Saray Valle Alberca
Muchas gracias Soraya por tus palabras. Te agradezco la confianza depositada en mi. Como te digo en consulta te iré acompañando en tu proceso de recuperación, que por supuesto que va a llegar.
Un abrazo.
Nuria
Saray es una gran profesional y empatiza rápidamente con el paciente. Destacaría de ella la facilidad que tiene para hacerse con el niño ( el paciente es mi hijo) y lo comprometida que es como profesional, además de tener un trato excelente. Hemos tenido mucha suerte de llegar a ella.
Saray Valle Alberca
Muchas gracias Nuria, trabajar con vosotros y con Javi es sencillo pues como padres sois muy colaboradores y vuestro hijo está muy implicado en el tratamiento.
Un abrazo
MDV
Tras muchos años de búsqueda y de ir de allí para allá y de médico en médico, buscando a alguien que pudiera llevar mi caso y ayudarme(estuve con muchos y ninguno supo), di con Saray que es muy linda, simpática, atenta, puntual, y sabe en cada momento lo que cada uno necesita antes incluso de que tu se lo pidas, trabaja hasta sacar lo mejor de cada persona y es muy atenta y te escucha.
Desde el primer momento y la primera consulta pude ver la diferencia con los demás psicologis que tuve antes.
A diferencia del resto no es la típica consulta a la que vas y hasta luego Lucas.
Te manda infinidad de trabajo para casa y te exprime hasta sacar el máximo de ti
Tests, pdfs, rutinas, etc..
En serio ninguno es como ella
Está chica es especial y la recomiendo
He estado en muchísimos médicos y lo puedo garantizar es especial, única y diferente como persona y como médica expecialista.
Gracias Saray.
Saray Valle Alberca
Muchas gracias por tus amables palabras Moises. Me alegro mucho de poder ayudarte. Es grato trabajar con una persona como tú, juntos iremos trabajando por cumplir tus objetivos.
Un abrazo
RCV
Estoy muy agradecido a Saray, era la primera vez que acudía a un psicólogo y desde el primer momento me sentí muy a gusto y comprendido.
Me ha ayudado mucho a manejar mi ansiedad y a relativizar los problemas. Me siento con las herramientas suficientes para que los problemas ya no me paralicen. Muchas gracias Saray
Saray Valle Alberca
Muchas gracias Raúl, a veces cuesta dar el primer paso. Me alegra mucho tu recuperación. Te deseo lo mejor.
Un abrazo
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
Por supuesto, aunque la media de inicio suele ser anterior puede aparece por primera vez a esa edad.
No se sabe el factor exacto del origen pero una vulnerabilidad genética (como un sistema de alarma más sensible) una vulnerabilidad psicologica( ejemplos como observacion de modelos, sistema moral más rigido, perfeccionismo, idea sobre que entre lo que se piensa e y se hace no hay diferencia etc) junto con una variable precipitabte como puede ser un estresor, forman en caldo de cultivo para desarrolar un toc.
Hace tiempo una profesional con la que estuve me dijo que tenía Toc relacional, el cual fui trabajando y lo sobrellevé hasta estar bien. Mi problema viene a que a día de hoy he tenido una crisis que no se parece a la clase de pensamientos que tenia antes, los identifico como pensamientos obsesivos y recurrentes los cuales me generan mucho malestar, ansiedad y culpabilidad. Uno de los pensamientos es "¿y si he cometido una infidelidad a mi pareja y no me acuerdo?" tras este pensamiento pienso en situaciones del pasado y me genera mucha angustia pensar que pudiera haber puesto cuernos, ya que va en contra de mis principios, la cosa es que no puedo parar de darle vueltas a este pensamiento y me genera mucha angustia el simple hecho de pensar en ser infiel y el pensar en haberlo sido, que conlleva luego a que piense que si me siento mal y sigo dandole vueltas es porque algo he cometido. Me genera angustia pensar que lo haya realizado y no acordarme y por tanto convertirme en eso que va en contra de mis principios.
He pensado en si es debido al TOC o la ansiedad, no se muy bien que hacer.
¿Qué debería hacer o a donde ir?
Buenas, lo que describes son sintomas de TOC, en este caso parecen síntomas del tipo TOC de falsa memoria. La compulsiones son entre otras intentar recordar. Estaría bien que te pusieras en manos de un profesional especialista en TOC en concreto que use EPR
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Saray Valle Alberca?Saray Valle Alberca es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia adultos, Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19, Tratamiento del impacto psicológico del COVID-19 en sanitarios, Técnicas y estrategias de autoestima, Gestión de ansiedad ante los exámenes, Atención psicológica por COVID-19, Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Asesoramiento en duelo.
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¿Dónde está la consulta de Saray Valle Alberca?Saray Valle Alberca atiende a sus pacientes en:
- C. Virgen del Valle 31 Sevilla
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¿Puedo hacer la visita con Saray Valle Alberca de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Saray Valle Alberca no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Saray Valle Alberca al finalizar la visita?Saray Valle Alberca acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Saray Valle Alberca?Puedes comunicarte con Saray Valle Alberca en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Saray Valle Alberca?En esta dirección Saray Valle Alberca aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Saray Valle Alberca directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Saray Valle Alberca?Contacta directamente con Saray Valle Alberca para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Saray Valle Alberca?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Saray Valle Alberca, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Saray Valle Alberca?Saray Valle Alberca no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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