Sandra López Caballol
Psicólogo
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Palma de Mallorca 1 dirección
Núm. Colegiado: B-3505
13 opinionesExperiencia
Especialista en:
- Psicología Coaching
Experiencia
Sandra López Caballol
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Bullying (acoso escolar)
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Estrés
- Problemas de relación
- Dificultades relacionales infancia
- Exceso de pataletas y rabietas
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Fracaso escolar
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Crisis por infidelidad
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Regulación de las emociones
- Incapacidad para concentrarse
- Autoconocimiento
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Bloqueo emocional
- Ruptura traumática
- Frustración
- Rabia
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Dificultad para poner límites
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
Redes sociales
Consultas (2)
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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JL
Muchas gracias Sandra. Tuve la oportunidad de acudir a esta consulta psicológica y puedo decir que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer momento, el ambiente transmite confianza y tranquilidad, lo cual hizo que me sintiera cómodo y en un espacio seguro para hablar.
Sandra López mostró empatía, escucha activa y un enfoque personalizado, ayudándome a entender mis emociones y a encontrar herramientas prácticas para enfrentar mis retos personales. A medida que avanzaban las sesiones, noté cambios significativos en mi bienestar emocional y en la forma en que manejo situaciones difíciles.
Recomiendo esta consulta a cualquiera que esté buscando un apoyo profesional y humano. ¡Realmente marcó la diferencia en mi vida!"
Carme
Na Sandra és una gran professional i una gran persona que viu la vida amb passió. Una passió que transmet al seu espai de psicologia. Una de les seves grans virtuts és l'empatia i la capacitat d'escolta activa.
Marga
Gran profesional y te hace sentir agusto durante la sesión.
A.L
Tratamiento personalizado con gran detalle.
Cercanía y profesionalidad. Lugar acogedor y muy limpio.
Puntualidad y flexibilidad con los horarios
MCCS
Me sentí muy cómoda para poder relajarme también la comunicación fue muy fluida,
M.S.
Sandra escucha y reconoce mis emociones, lo que me ha hecho sentir apreciada y respaldada. Me ha ayudado mucho, es una gran profesional.
Jesús
Es una persona muy comprometida en su trabajo que además de escuchar sabe donde está la mejor estrategia para afrontar los desafíos personales de cada persona, dando herramientas necesarias para conseguir crecer como persona en una sociedad cada vez más compleja ocupándote de las tareas de solucionar problemas de salud mental y desarrollo personal.
margalida e
Empatía y te facilita q aprendas a gestionar tus emociones!!
F.V
Las sesiones con Sandra, me ajudan en mi autoestima y e podido mejorar en el instituto.
Sandra López Caballol
Muchas gracias F por tu opinión .. la verdad es las sesiones se hacen muy divertidas.
Miguel Ángel Burguera Canals
La experiéncia fue fantastica ya que tanto por el trato recibido por parte de Sandra como por el entorno en el que estuvimos me ayudo mucho y estuve muy relajado, y en cuanto a la terápia solo puedo decir cosas buenas ya que gran parte de sus consejos los puse en práctica de inmediato y ahora mismo tengo que reconocer que estoy viviendo un muy buen momento.
Sandra López Caballol
Muchas gracias M por tu opinión ! Las sesiones personalizadas fuera del despacho son muy agradables
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es normal sentir cariño por mi psicólogo? (No enamoramiento, es como respeto y me siento segura con él). A veces siento que es como un familiar, algo así como un tío y pensé que capaz proyecto en el una figura paterna, eso es tóxico para la terapia o es normal? Debería decirle?
Es normal sentir cariño, respeto y seguridad hacia tu psicólogo/a. Estos sentimientos son una parte natural de la relación terapéutica y pueden ser muy beneficiosos para tu proceso de terapia. En la terapia, se crea un vínculo de confianza y apoyo que puede hacer que veas a tu psicólogo/a como una figura de seguridad, similar a un familiar o un padre. Este fenómeno se conoce como transferencia, y es una parte común y esperada del proceso terapéutico. La transferencia puede ayudar a explorar y trabajar aspectos importantes de tus relaciones y emociones. Sentir cariño y respeto no debería hacia tu psicólogo/a no debería perjudicar tu terapia. de hecho, puede fortalecer la relación terapéutica y facilitar un ambiente seguro donde te sientas cómodo/a para compartir y trabajar tu problemas. Lo importante es que esos sentimientos se mantengan dentro de un marco profesional y que se discutan abiertamente si alguna vez te generan dudas, incomodidad o interfieren en tu terapia.
Hola, sufro ataques de ansiedad desde hace 6 meses. Tengo mucho estrés debido a temas personales. Voy al psicólogo pero no veo cambio alguno. Tengo miedo a los sintomas de la propia ansiedad ya que estos sin muy desagradables y siempre siento que me falta el aire. No sé como perder el miedo a la ansiedad y estoy frustrada. También añadir que suelo tener mareos recurrentes con dolor punzante de cabeza y siempre me siento debil y sin energia. Me hicieron una analitica también hace 5 meses creo y salió todo bien, entonces no se que hacer, estoy frustrada.
Lamento mucho saber que has estado lidiando con ataques de ansiedad y que te sientes frustrado/a por no notar cambios a pesar de tu esfuerzo en buscar ayuda. Es completamente comprensible sentir miedo ante los síntomas de la ansiedad; la experiencia puede ser abrumadora y desconcertante, especialmente cuando se presenta de maneras tan físicas, como la sensación de falta de aire, mareos
Es importante recordar que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estrés, y aunque puede ser muy difícil, hay formas de manejarla. La terapia puede tomar tiempo, ya veces es necesario ajustar las técnicas o enfoques que estás utilizando. Hablar abiertamente con tu psicólogo sobre cómo te sientes y tus inquietudes puede ser un paso clave. Ellos pueden ayudarle a explorar nuevas estrategias y herramientas que podrían ser más efectivas para usted.
yo
Además, considera la posibilidad de practicar técnicas de mindfulness o respiración que pueden ayudarte a anclarte en el presente y reducir los síntomas físicos de la ansiedad. También, las actividades que promueven la relajación, como el ejercicio regular. Imagina que estás encajando las piezas de un puzle, solo te falta una para finalizar y tienes varias piezas, pero tú descartas todas menos una. Has deducido que por tamaño, forma, color... ésa es la única posibilidad y te empeñas en encajar esa pieza. Por mucho que insistas, que te esfuerces, esa pieza no va a conseguir entrar en ese lugar, por mucho que lo intentes, lo mismo sucede con la ansiedad... a veces nos esforzamos mucho, trabajos duro para conseguir nuestro bienestar y no vemos cambio alguno, pero seguimos probando sin cambiar la manera de conseguirlo. Quizás sea el momento de plantearte cambiar lo que estabas haciendo hasta ahora, e intentar una terapia alternativa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sandra López Caballol?Sandra López Caballol es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Primera visita Psicología, Técnicas y estrategias de autoestima, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Orientación en la crianza de los hijos, Relajación, Terapia familiar, Coaching personal, Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional, Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio.
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¿Dónde está la consulta de Sandra López Caballol?Sandra López Caballol atiende a sus pacientes en:
- Jaume III num 17,1º desp 11 Palma de Mallorca
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¿Puedo hacer la visita con Sandra López Caballol de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sandra López Caballol ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sandra López Caballol al finalizar la visita?Sandra López Caballol acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sandra López Caballol?El calendario que muestra Sandra López Caballol en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sandra López Caballol?A veces Sandra López Caballol tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sandra López Caballol?Un total de 13 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sandra López Caballol, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sandra López Caballol?Sandra López Caballol no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Palma de Mallorca
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