Rosa Mar Castellano Estevez

Psicóloga ver más

Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Núm. Colegiado: P-01204

29 opiniones
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Rosa Mar Castellano Estevez

Calle Padre Cueto, Las Palmas de Gran Canaria 35017

No se emiten informes psicológicos a terceros.
Importante cuente con tiempo suficiente para sus sesiones, tanto antes como después de la misma.
En un inicio del proceso se recomiendan sesiones de frecuencia semanal (mínimo seis semanas), después ya pasará a frecuencia quincenal, mensual.
Para la sesión cuente con un espacio amplio y un buen dispositivo para las sesiones on line, porque trabajaremos con distintas herramientas corporales y proyectivas.
Para una buena escucha necesitará contar con espacio que facilite su atención.

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24/10/2022

Experiencia

La soledad puede ir de la mano de la Autenticidad y no de la Autodestrucción (aislamiento, desidia, abandono,...)-
Así que...
Te ofrezco un acompañamiento personal donde pongamos foco en
cinco aspectos que te ayudarán a Tomar Fuerza y Sentido a Tu Vida.

Recuerda que la mayor soledad es la de no poder contar contigo mism@.

Yo sigo este camino.... Vamos!!!!!!!!

1º. "CALMANDO LAS TRIPAS". Tramo Básico del Camino.
Lograrás sentirte en calma y comprendid@ .
La Escucha y Sentir tu Cuerpo serán los principales Vehículos de este viaje.

2º. "TOMANDO LA VIDA".
Continuaremos poniendo foco en tus Necesidades, Deseos.
Sentirás "Ilusión", Sentirás que es Posible lo que Deseas y te Hará feliz.
Acción y Propósito, serán tu Palanca de Cambio!!!!!!!!!!

3º. " REDEFINIENDO LAS FRONTERAS"
Te permitirás elegir tu Nuevo Camino.
Sentirás Descanso, ganarás en Fortaleza y Paz.
Viajaremos por tu árbol genealógico y línea de vida.

4º. PROYECTO AMANTE Y/O PROYECTO TURISTA.-
Aquí ya contarás con nuevos Retos.
Sintiendo Apertura y Satisfacción....
Abriéndote a algo más grande que tu...

5º.- VISIÓN TRANSPERSONAL-
Te verás con Seguridad, Presencia, Alegría Genuina.
La Meditación el otro gran vehículo con en el que transitaremos este viaje.


Qué te parece? Si quieres...
Aquí estoy!!!!
Buen Camino!!!
Sonrisa. Rosa Mar.
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Especialista en:
  • Psicoterapia Humanista Integrativa
  • Terapia EMDR
  • Psicoterapia
  • Terapia Sistémico-relacional

Consultas (2)

Rosa Mar Psicoterapia Humanista
Calle Padre Cueto, Las Palmas de Gran Canaria


Atiende a: adultos
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Zona horaria: Canarias

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29 opiniones de pacientes

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No se puede mejorar! Lo mejor!!!!! A mis 59 años he encontrado mi paz, mi tranquilidad y mi gran ilusión gracias Rosa Mar

Rosa Mar Castellano Estevez

Gracias por permitirme mirarte!

J
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Quiero agradecer a RM....por ayudarme en distintos momentos de mi vida,en que me he sentido atascada y no encontrar el camino a seguir.
Muchas Gracias por acompañarme a encontrarme a mi misma......

Rosa Mar Castellano Estevez

GRACIAS

R
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Su profesionalidad hace que el conocimiento de tus propias herramientas sea eficaz y maravilloso

Rosa Mar Castellano Estevez

GRACIAS

K
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Me ha gustado mucho la experiencia, espero poder seguir trabajando juntos.

Rosa Mar Castellano Estevez

GRACIAS

D
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Conocí a Rosa Mar hace algunos años, quizás fueron cerca de 8 años, pero la vedad que ya no lo recuerdo. Y tras algunas experiencias previas, fue al conocer a Rosa Mar cuando realmente sentí que resonaba conmigo.
Ahora nos hemos vuelto a encontrar por iniciativa mía y gracias a la posibilidad que brinda Rosa Mar. En su momento el proceso que experimenté con ella fue maravilloso, me ayudó a conocerme, a escucharme, a atender mi cuerpo, la relación que tenía conmigo mismo y con las otras personas, a parar, vibrar con los sentimientos propios y de las otras personas, sin perderme, junto al proceso me maravillé mucho, observé con claridad la buena película que había creado y empecé a diferenciar la ficción de la realidad. Me ayudó a transformar mi vida.
Ahora, vuelvo a maravillarme y a sentir que el ser y estar de Rosa Mar me ayudan a descubrirme, a volver a conectar con mi ser y estar. El proceso con Rosa Mar me sorprende constantemente. Muchas Gracias!

Rosa Mar Castellano Estevez

GRACIAS

M
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Llegué a contactar hace unos años recomendada por otra persona. He podido contar conmigo. Me ha ayudado a verme.Me ha dado herramientas para poder gestionar mi angustia y mi ansiedad. Ha sido por mí una tabla se salvación en la escucha y enseñándome a mirarme y a comprenderme. No sé cómo agradecerle el haberme acompañado en este proceso.

Rosa Mar Castellano Estevez

Gracias

B
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Yo llegué arrastrando un camino de vida con una sorda insatisfacción vital y dificultades en mis relaciones.
Encontré a Rosa Mar por sugerencia de otro terapeuta a quien ambos conocíamos; esperaba que me brindara un acompañamiento en el que me sintiera suficientemente seguro como para orientar la mirada hacia mi propio interior. Así es, el acompañamiento de Rosa Mar me aporta serenidad, respeto, confianza, foco, un marco de exploración personal, ilusión y comprensión.
En el proceso, mi vida también se ha visto desestabilizada por otras situaciones, ajenas a mi inquietud inicial y a la posibilidad de control.
Junto a su calidez humana está su sensibilidad para tratar de adaptarse a las circunstancias y ritmos de los demás.
Aún hoy me acompaña en un proceso propio de conocimiento vital. El movimiento es mío, y su apoyo se siente fundamental. No quisiera que se entienda como dependencia: ella "simplemente" facilita para cultivar la confianza en uno mismo y en las relaciones con los demás.

Rosa Mar Castellano Estevez

B., GRACIASSSS...!!!!

M
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Rosa Mar, llegó por casualidad, a través de una invitación, que finalmente se convirtió en una oportunidad. Durante el proceso de acompañamiento que duró varios años, me sentí acogido, escuchado, mirado, acompañado. Esto me posibilitó hacer un proceso respetuoso conmigo mismo, con mis tiempos y necesidades. No fui consciente del impacto de este proceso compartido, hasta tiempo después, cuando empecé a ver otras formas de relacionarme conmigo, con el resto, otras maneras de mirar, de entender. De este proceso, me llevo los espacios de cuidado, el saber que cuento conmigo y que es posible.

Rosa Mar Castellano Estevez

Gracias por tu mirada, M.

L
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Rosa Mar me acompañó más de 15 años en los que gracias a ella, a su persona empatía y saber, pude descubrir lo que ahora puedo decir o llamar mi Proceso.
La recomiendo sin lugar a dudas.
Gracias

Rosa Mar Castellano Estevez

GRACIAS GRACIAS!!! GRACIAS.

J
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Después de muchos años ya siendo acompañado por ella, mi experiencia ha sido, y sigue siendo la de recibir un apoyo y respeto tan grande a mi propio ritmo de "maduración" que ello me ha ayudado enormemente a conocerme en mayor profundidad y en consecuencia ser más compasivo y amoroso conmigo mismo. Poder vivir con una mayor libertad y un menor sufrimiento fueron mis razones para empezar la terapia con ella.Su escucha y presencia se han convertido en un regalo para esa parte de mí que anhelaba crecer y cambiar mi forma de estar en la vida. Con ese respeto profundo a msi ritmos, me encuentro hoy más abierto a la vida que nunca y en proceso... Solo puedo agradecer infinitamente a Rosa Mar por ser quien es y desplegar todo su conocimiento a favor del crecimiento de lo más genuino que hay en mí...y que enriquece mi vida hoy, la de un hombre de 43 años.

Rosa Mar Castellano Estevez

GRACIAS, J. por permitirme atestiguar tu Verticalidad!!!. Nuestra mirada.

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Acabo de salir de una relación. He estado asistiendo a terapia de pareja y anteriormente había asistido a terapia individual. Desde mi ruptura he tenido una cita con cada un de mis psicólogas y ahora no sé con cual continuar. Ambas son estupendas profesionales y me han ayudado en cada uno de los problemas por los que he asistido a terapia. La cosa es que una al conocer la pareja de cerca creo que me puede ayudar más a superar esta fase ya que me conoce más en ese aspecto. Por otro lado, la otra psicóloga, al no tener relación con mi ex pareja puede ser más objetiva y darme otros puntos de vista. No sé con quien seguir las terapias y me gustaría que me ayudaseis a guiarme para tomar una decisión.

Saludos. Entiendo que quiere trabajarse a nivel individual y no sólo trabajar la relación de pareja. Primero, al igual que los compañeros, señalo que el vínculo terapéutico a encontrar es con quien te sientas segura y sostenida . Segundo, señalarte que para el trabajo personal se recomienda un terapeuta distinto al terapeuta de pareja. Por supuesto, con el terapeuta de pareja puedas tener entrevistas individuales para ahondar alguna temática que influya en la relación de pareja, más estas sesiones no suplen el trabajo personal de cada uno, si se precisara. Lo recomendable es que cada uno tenga su terapeuta individual, y a parte el terapeuta de pareja, por muy objetivo que se considere el terapeuta de pareja. MOTIVO: Cada uno de ustedes ha de sentir la confianza de su terapeuta, de que "Tu terapeuta está para y por ti". La distancia que tiene el terapeuta con la pareja, no es la misma distancia que se tiene cuando se acompaña a nivel individual. Esta la información. Más, Ante todo, seguro usted sabrá encontrar lo que necesitas y puede facilitarse. Buen Camino.

 Rosa Mar Castellano Estevez

Hola, necesito ayuda. Tengo 32 años y estoy muy agobiado. Toda mi vida asumí un papel en mi familia en el cuál tenía que ser quién ponga los puntos, ser el salvador y el que castiga hasta a mis propios padres.
Nunca pude elegir mi carrera ni mis gustos, no me tomaban en serio y no podía desviarme de lo que ellos querían para mí.
En varias oportunidades he tenido que poner dinero para ellos y sus inversiones las cuáles fueron muy mal y perdí todos mis ahorros.
Hoy me han pedido volver a gastar mis ahorros por capricho de ellos. Ya estoy cansado.
Me chantajean emocionalmente diciendo que ellos hicieron todo por y para mí, y ellos se lo merecen. Se merecen una retribución.
Me siento ahogado, no puedo más.

Desarrollarte y separarte es complicado, más solo entre tanta con_Fusión.
Puedo entender tu impotencia, angustia, atrape.
Tu proceso de individualización, de hacerte persona, siempre es una opción.

Te invito ahora a que hagas este par de ejercicios:
Visualización. Cierra los ojos, siente tu cuerpo , tu planta de los pies....
Imagina que llega la noche, te dispones a dormir, y una vez acostado, comienza tu sueño.... estás profundamente dormido....
Imagínate ahí.... profundamente dormido, relajado y de repente en tu sueño escuchas que
"Se Cumplirá Tu Sueño".... ¿qué sueño sería? Siéntelo, lo más concreto posible..... ReCréate...
uhm....Te levantas por la mañana, pones los pies en el suelo, y de repente te das cuenta que algo pasa.... algo parece distinto.... y,
entonces recuerdas tu sueño ...

Se cumplido tu sueño...

¿En qué lo notarías en la medida que va avanzando el día....?

Escribe tu sueño con todo detalle, también en que notarías que se ha cumplido, .... Escríbelo!!!


También te dejo preguntas:
* ¿qué quieres para ti ahora?
* ¿Quieres que ell@s te Respeten y Cuiden
o quizás quieres ser Autónomo?
*¿qué estas dispuesto a hacer por ti para conseguirlo?
* Y ¿qué beneficios obtienes quedándote donde estás?
Esto es importante lo veas.... porque te puede dificultar avanzar si esto no lo tienes claro.... de manera que puedas ver otras formas de satisfacerlo sin comprometer tu libertad y bienestar....

Confío te sirva esta visualización y preguntas, para que puedas ir encontrando ese lugar desde el cual moverte HACIA TU VIDA de modo más fácil, bueno y nuevo.
Buen Camino.

 Rosa Mar Castellano Estevez
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