Consultas (3)

Consulta presencial Expérience Esthétique
Cádiz 23, Arroyomolinos


Atiende a: adultos
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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 45 €

Coaching de salud • 25 €

Nutrición y dietética • 25 €


Atiende a: adultos, niños a partir de 14 años
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Método de pago: Tarjeta de crédito, Bizum

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Consulta online


Visita Medicina Complementaria y terapias alternativas


Primera visita nutrición


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Otros servicios


25 €

Consulta Online - Atienza Nutrición



25 €

Consulta Online - Atienza Nutrición

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Experiencia

¿Te gustaría conseguir ese peso que te hace sentir bien?

La perdida de peso es un efecto colateral a un conjunto de hábitos saludables, donde el objetivo es tu salud.
Te ayudo poco a poco a conseguir esos hábitos que te harán mantener el peso en el que te sientes ágil, te gustas a ti mismo, y tú salud corre menos riesgo a largo plazo. Con dieta mediterránea, sin quitarte alimentos, y recetas que te harán olvidar que estás a dieta.
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Especialista en:
  • Dietética
  • Fitoterapia

17 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
B
Localización: Primera visita nutrición

Rosa ,increíble ,una dieta que jamás habría probado
Muy profesional ,muchísima formación

Rosa Atienza

Muchas gracias, agradezco tus palabras.

M
Localización:

Es una persona cercana, q se adapta también a tus gustos, empatía, que te da animos, consejos, te lo explica de manera que lo entiendas.Recomendable

Rosa Atienza

Muchas gracias María, encantada de ayudarte.

E
Localización:

Llevo desde mayo de este año con ella y la verdad que estoy muy contenta, en mi caso la dieta se ha basado en mejorar la patología que tengo y pérdida de peso y lo he notado bastante, me encuentro muchísimo mejor, he bajado la medicación y voy bajando de peso. Es una dieta muy fácil de seguir, siempre basándose en tus gustos. Te explica todo muy bien y te da muchos consejos.

Rosa Atienza

Muchas gracias por tus palabras Elena. Un fuerte abrazo

V
Localización:

Rosa es una profesional de los pies a la cabeza, muy empática y atenta, nos trata con paciencia y se toma el tiempo para explicar bien el porqué de cada alimento, sin duda un servicio fantástico, muy recomendable.

Rosa Atienza

Muchas gracias Víctor, un placer ayudaros

P
Localización:

Excelente profesional, dedicada a cada caso, con bueno resultados y duraderos, te explica todo y utiliza una herramienta que considero esencial después de haberla usado en cualquier inicio de cambios de hábitos saludables.

Rosa Atienza

Gracias Javier, agradezco tus palabras.

A
Localización:

Rosa es una excelente profesional tanto en trato personal como en sus conocimientos sobre nutrición

Rosa Atienza

Muchas gracias Aída, es un placer poder ayudarte.

A
Localización: Slow Life Arroyomolinos Seguimiento Nutrición y Dietética

Si alguien quiere adelgazar de forma permanente, este es tu sitio y Rosa, tu mejor opcion

E
Localización: Slow Life Arroyomolinos Seguimiento Nutrición y Dietética

Muy profesional, no sólo se preocupa por la perdida de peso, incluye salud a todos los niveles!! Me ha encantado su sistema

B
Localización: Slow Life Arroyomolinos Seguimiento Nutrición y Dietética

Sabe mucho y aprendes mucho de ella. Sabe compaginar la dieta de pérdida de peso con una alimentación sana y equilibrada sin pasarlo mal. Se explica muy bien y es muy motivadora.

S
Localización: Slow Life Arroyomolinos Primera visita nutrición

Primera visita de la cuál he salido muy contenta. Muy profesional, dedicando tiempo a todo y muy bien explicado. Muy completo todo y el trato increíble.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Cómo es más efectivo, crudo o cocido?
¿ Pierde su poder curativo cuando se hierve?

Los alimentos, principalmente vegetales, tienen componentes bioactivos, además de nutrientes y anti nutrientes. Cuando cocemos los vegetales, los minerales se depositan en el agua. El agua se puede utilizar para hacer cremas, congelar en una cubitera y utilizar posteriormente para otros platos. Algunas vitaminas, se desactivan con altas temperaturas como la vitamina c. Por ejemplo el pimiento rojo es muy rico en vit. c, de vez en cuando podemos hacer una ensalada con pimiento rojo crudo.
Los anti nutrientes, son sustancias que secuestran compuestos beneficios para nuestra salud, como el oxalato o el acido fítico, cociendo el alimento estos se desactivan como en el caso de las espinacas. Un tipo de cocinado que recomiendo es al vapor, ya que no perdemos minerales y se desactivan este tipo de sustancias no deseables. Si quieres conocer las propiedades de los alimentos, (buenas y malas) no dudes en preguntar. :)

 Rosa Atienza

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Preguntas frecuentes