Prof.
Purificación Estrada Hernández
Psicólogo
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Oviedo 2 direcciones
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: O-01848
Experiencia
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Luto
- Hipocondría
- Agorafobia
- Estrés
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Experiencia
Purificación Estrada Hernández
Psicólogo
Formación
- Experta en técnicas psicológicas para el control del estrés, UNED, 2004
- Máster en Terapia de Conducta, Aster, 2003
- Máster terapias contextuales: ACT y FAP, Instituto ACT, 2013
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Luto
- Hipocondría
- Agorafobia
- Estrés
- Fobias
- Baja autoestima
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Depresión
- Ataques de pánico
- Duelo
- Miedos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Cáncer
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Dolor crónico
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Angustia
- Ansiedad
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Incapacidad para concentrarse
- Fobias (miedos extremos)
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Estado depresivo
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Bloqueo emocional
- Ansiedad oposiciones
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Sensación de Culpa
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
General Elorza 70 4ºA, Oviedo 33001
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
C/ Alonso quintanilla 3 , 1ºC, Oviedo 33002
Disponibilidad
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Servicios y precios
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Primera visita Psicología
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Terapia de grupo
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Taller de resiliencia
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Talleres de desarrollo personal
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Talleres de fibromialgia y dolor crónico
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5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es normal sentir como una losa en el pecho , una sensación de miedo en estos días de confinamiento? No presenta ni tos, ni fiebre, ni malestar . No es constante ni va a más,va a rachas, respeta el sueño, pero es como estar en guardia todo el tiempo, con los dientes apretados. mi único medicamento Estoy tomando Omeprazol como tratamiento del reflujo. Y duspatalin para el colon irritable.
Muchas gracias.
Buenos días
Por los síntomas que expresas parece sintomatología ansiosa. Estamos en una situación altamente ansiógena, por lo que la respuesta, en principio es normal . Nos prepara para una acción de defensa y/o ataque. Lo importante es manejarla de forma adaptativa, tras tener dicha respuesta. Yo te invitaría a que cuando notes los síntomas te permitas por un momento ser curioso con lo que estás sintiendo, pensando y notando en tu cuerpo. Da especial atención a tus pensamientos. La ansiedad es muy anticipatoria y muchas veces anticipa catástrofes que no no es nada útil darle dialogo mental. te propongo que tras esa primera auto-observación, realices 6 respiraciones con atención plena a las sensaciones al respirar, sin forzar la respiración, simplemente posando la atención en las sensaciones al respirar. Y tras realizar el ejercicio de respiración llevar tu atención al presente, a lo que estás haciendo. Enfocándote en lo que haces justo en el ahora.
Un saludo
¿Es normal imaginar que estás en una videollamada constante con diferentes personas?
Gracias
Buenas
La mente nos trae pensamientos, imágenes, recuerdos, constantemente. Por lo que pensar e imaginar, en sí es normal, es condición humana. Lo importante es cuánto invade mi vida ese pensamiento o cuánto la limita o gobierna, para valorarlo como problemático. Por lo que te entiendo, parece que invade bastante tu vida , dices : "constante". De ser así, si podría estar afectando tu vida, si así lo valoras, tal vez estaría bien que lo consultaras entrando más en profundidad para poder analizar el contexto y tus respuestas de forma adecuada.
Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Purificación Estrada Hernández?Purificación Estrada Hernández es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching deportivo, Desensibilización sistemática, Coaching ejecutivo, Asesoramiento a padres, Intervención psicoeducativa individual o grupal para tratamientos médicos oncológicos y efectos secundarios, Coaching nutricional, Grupos de apoyo, Coaching personal, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Psicoterapia grupal.
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¿Dónde está la consulta de Purificación Estrada Hernández?Purificación Estrada Hernández atiende a sus pacientes en:
- General Elorza 70 4ºA Oviedo
- C/ Alonso quintanilla 3 , 1ºC Oviedo
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¿Puedo hacer la visita con Purificación Estrada Hernández de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Purificación Estrada Hernández no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Purificación Estrada Hernández?Puedes comunicarte con Purificación Estrada Hernández en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Purificación Estrada Hernández?En esta dirección Purificación Estrada Hernández aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Purificación Estrada Hernández directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Purificación Estrada Hernández?Contacta directamente con Purificación Estrada Hernández para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué aseguradoras acepta Purificación Estrada Hernández?Purificación Estrada Hernández no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.