Preguntas de pacientes (58)

Duda sobre Ataques de pánico

Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le voy hacer algo malo a mi hija, he escondido cuchillos y todo tipo de utensilios, me da miedo estar en la cocina cuando está ella y lo evito siempre, vivo amargada, espero su respuesta, no tomo nada y…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan angustiante. Los pensamientos intrusivos, como los que describes, pueden ser extremadamente perturbadores, y es común que generen miedo y conductas... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo 25 años, vivo en otro país, soy independiente de mis padres desde hace algunos años. Sin embargo, cada vez que salgo con amistades, mis padres insisten en saber donde estoy, con quien, qué estoy haciendo y si no respondo o no quiero hablarles ese momento se lo toman mal, esto me genera tensión.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo cómo esta situación puede generarte frustración y tensión. Aunque es normal que tus padres se preocupen, especialmente porque estás en otro país, el nivel de control y la falta de respeto a tus... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, ojalá alguien pueda darme un consejo.
Tengo ansiedad desde hace varios años y siempre que me propongo a hacer algo, termino abandonandolo por miedo y porque mi ansiedad sube muchísimo. Ya me ha pasado con trabajos y 2 veces con la universidad. Pienso que ya no tengo salvación, que toda mi…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que estés pasando por esto. Lo que describes es algo que muchas personas con ansiedad experimentan, y aunque es increíblemente difícil, quiero que sepas que no significa que seas “inútil”... Ver más

Duda sobre Dependencia a las nuevas tecnologías

A qué se debe que tantas personas utilicen redes sociales tanto tiempo?
Las nuevas tecnologías han venido a romper relaciones a nivel social?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El uso tan extendido de las redes sociales se debe a varios factores, entre ellos la necesidad humana de conexión y pertenencia. Las redes están diseñadas para captar nuestra atención de forma constante... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenas noches y gracias por dedicar un rato a este texto.
Tengo 43 años y trabajo estable. Hará un año me diagnosticaron una depresión,un estado de ansiedad constante y un malestar/incomodidad en mi rutina diaria.
Busqué ayuda profesional y la cosa mejoró al principio....pero por varias…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir esto; puedo imaginar lo difícil y doloroso que es sentirte así, especialmente cuando has invertido tanto en tu proceso y en tu relación terapéutica. Es completamente válido sentirte... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Porque siempre mi mente repite durante el día pedazos de canciones que escucho, aunque me caen muy mal casi siempre y para mi es horrible pero es algo que no puedo controlar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que describes es bastante común y se conoce como "gusano musical" o earworm. Son fragmentos de canciones o melodías que se repiten en la mente de manera involuntaria. Esto puede ser especialmente molesto... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo un problema con mi madre tengo 29 años y cree que soy una bebé me quiere controlar mi vida y mis decisiones ya no puedo más no se qué hacer siento que ella depende mucho de mi

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es comprensible que te sientas atrapado en esta situación, especialmente cuando sientes que tu madre intenta controlar aspectos de tu vida y decisiones a los 29 años. A veces, en relaciones familiares... Ver más

Duda sobre Duelo

Hola, con mi pareja estábamos separados y me pidió casamiento en una fiesta (luego de no vernos en 2 meses). (En esa fiesta me dijo que siempre me dejó porque tiene miedo que yo lo deje y que me vaya con otra persona).
Volvimos y después de 6 meses me dice que no se quiere casar, que lo hice…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo difícil y confuso que debe ser recibir estos mensajes contradictorios de alguien a quien amas y con quien tenías planes tan importantes. Es natural que ahora sientas incertidumbre sobre cómo... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja. He hecho comentarios que sin querer la han incomodado, que escalan a más y me hacen sentir que el cuidado que ya tengo no es suficiente, me deja de hablar por un día entero y eso me pone ansioso. Me quiero…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo difícil que debe ser sentir esa presión constante de tener que medir cada palabra para no incomodar a tu pareja, y el impacto que esto tiene en tu ansiedad. Querer ser cuidadoso y responsable... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenas noches o días, quisiera sus consejos su ayuda, es que siento que ya no puedo más, me da mucho llanto, muchas tristezas, porque me da mucha tristeza pensar que ya no soy feliz, vivo prisionero de mi mente, que nomas me entran pensamientos muy feos, negativos, de que todo quiero que se haga lo que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Siento profundamente lo que estás pasando. Vivir con pensamientos obsesivos y ansiedad intensa puede ser agotador, y es natural que sientas frustración y tristeza. Aunque ahora mismo sientas que tu mente... Ver más

Autor

Sheyla Berges Vela

Psicólogo

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