Preguntas de pacientes (110)

Existen multitud de Técnicas Cognitivo-Conductuales que pueden ayudarle a controlar esos pensamientos que usted describe como miedos y que en definitiva van a ayudarle a mejorar su calidad de vida. No... Ver más

Lo que hace que la TCC sea tan útil en muchos casos es, precisamente, lo rica que es en cuanto a técnicas. Combina desde la Psicoeducación a la relajación pasando por la exposición y por supuesto, tal... Ver más

Es indudable que una adicción como la suya tiene un componente biológico muy importante que tiene que ver con la nicotina y su efecto en tu cuerpo. Si a la vez que incides en este componente con ayuda... Ver más

En su mensaje no está claro cuál es la ayuda que necesitas. Ya seas la persona maltratada o la maltratadora, detrás del 016, como le han comentado mis colegas, hay un equipo dispuesto a ayudarle. Ese podría... Ver más

Lo que comentas es lo habitual. El proceso de aprendizaje de gestión de la ansiedad no es lineal (como ya te decía mi colega Patricia). Cambia la atención, y en vez de dirigirla a la presencia/ausencia... Ver más

Entiendo que esta situación pueda estar afectando a la pareja y no es un asunto baladí. Yo os animo a que acudáis a terapia de pareja primero para explorar algo más la situación y que junto con el o la... Ver más

Yo añadiría a lo que ya le han contestado mis colegas, que el MF es algo más que meditación. Puede llegar a ser un estilo de vida si aplicas las técnicas que se aprenden en formación especializada (MF... Ver más

El diagnóstico de Trastorno Límite de la Personalidad es algo controvertido y no todos los profesionales estamos de acuerdo en diagnosticar este trastorno en menores de 18 años.

Estoy seguro que todo iría mucho mejor si lo acampañas de intervención psicológica. Ánimo

Dos meses de terapia cognitivo conductual para la ansiedad sin resultados es demasiado tiempo. Hablalo con tu terapeuta.
Ánimo