Preguntas de pacientes (250)

Las emociones siempre vienen a decirnos algo, las emociones que sentimos no es por lo que nos pasa, es por lo que pensamos, por cómo interpretamos lo que nos está pasando, también estamos pasando por... Ver más

Si ya está descartada la posibilidad de un problema respiratorio dadas las circunstancias que comentas creo que lo primero sería descartar ese tema y si es así, valorar ansiedad y trabajar en esa dirección,... Ver más

Tratar tu miedo o tus inseguridades y después se puede tratar el tema de la luz, trabajando con ejercicios de respiración, de relajación, de visualización, yo te aconsejo hacerlo despacio a una luz cada... Ver más

Mi opinión profesional es que no, da la impresión que has buscando síntomas en internet y has relacionado y te has hecho el diagnóstico, quizás hayas tenido alucinaciones por consumo. En cualquier caso... Ver más

La ansiedad es uno de los trastornos más habituales en una consulta de psicología y de psiquiatría, hay muchas técnicas y recursos que te pueden aliviar.
Técnicas de relajación, de respiración, salir... Ver más

Si es normal, las emociones tienen una doble función, por una parte vienen a dar una información, que algo no va bien, que hay que hacer determinados cambios, y por otra parte nos invitan a la acción.
Un... Ver más

Hay personas que se evaden constantemente de la realidad y que tienen una gran imaginación, pensar es imaginar, muchos de nuestros pensamientos son en imágenes pero hay que intentar centrar la atención... Ver más

Trabajando sobre las causas que te provocan la ansiedad, trabajando la atención, para hacer consciente los momentos en los que te muerdes las uñas y trabajando la fuerza de voluntad y la auto recompensa. Ver más

Si a ti te molesta y lo estás expresando deben respetar tu opinión,
Las palabras molestan o no por el tono, por el contexto y por la interpretación que hacemos de ellas, pero está claro que si a ti te... Ver más

El estilo de comunicación asertivo es el mejor para nosotros mismos y también para los demás, para expresar nuestros deseos, opiniones de una forma firme pero respetuosa.
En el estilo pasivo, no se expresan... Ver más