Preguntas de pacientes (392)

Buenas, mi pregunta es la siguiente. ¿A que se refieren los psicólogos, cuando dicen que parte de su trabajo consiste en enseñar herramientas al paciente, que este debe adquirir? ¿Cuáles son esas herramientas y para que sirven? ¿Es esa la solución? A mí nadie me ha explicado nada sobre eso cuando he…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las herramientas que se proporcionan en terapia son una serie de ejercicios, habilidades que se le muestran al paciente para que una vez los ponga en práctica sea autosuficiente a la hora de gestionarse.... Ver más

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Psicoterapia

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Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Hola,acabo de coger un cahorro de perro y me asusta cuando ladra.Realmente anticipo el ladrido y mepone con mucha ansiedad y casi ya no puedo acercarme sin estar nerviosa. Me ocurre con otras cosas pero lo que mas me preocupa es esto pues he de vivir con ello y llevo un mes que no estoy tranquila

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Puedes explorar en terapia que emociones te despiertan los ladridos y de dónde viene ese miedo para poder ir gestionando una mejor relación con tu cachorro.

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Relaciones

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Duda sobre Terapia sexual

Mi esposo cuando salimos siempre se le queda viendo a los hombres y cuando vamos algún lugar si le llama la atención uno lo mira y lo vuelve a mirar y así todo el rato hasta que nos vamos o se retira la otra persona. Luego me enseña a su jefe en foto y como si se sintiera orgulloso de que su jefe es…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo importante es que explores cómo te hace sentir a ti toda esta situacion y puedas hablarle a tu pareja desde lo que tú sientes. Que puedas expresarle tus emociones y que vayas observando cómo llegais... Ver más

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Relaciones

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Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja no me permite tener o continuar con la mayoría de mis amistades por tema de celos e inseguridades y que después de varias veces no hemos podido resolver. Eso, entre otras cosas y viendo por mí y mi futuro ha resultado en que llegue a la conclusión de que no quiero continuar con la relación,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Eso es chantaje emocional y una clara dependencia emocional por su parte. Cada uno es responsable de su propia salud por lo que te recomiendo con mucha comprensión y respeto que tomes la decisión que tú... Ver más

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Técnicas y estrategias de autoestima

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Duda sobre Dogmatil

Hola, mira llevo un tiempo q siento miedo al salir sola de casa a la calle, me han dixo que se llama agorafobia. Como puedo curarlo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es un síntoma de ansiedad que puedes tratar en terapia para aprender a manejarlo con técnicas de respiración y de relajación además de identificando tus creencias limitantes para poder modificarlas.

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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

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Duda sobre Trastorno bipolar

Cómo hay que actuar con una persona que cambia abruptamente su humor y es depresiva y está todo el tiempo diciéndote cosas desagradables, negativas, que se enoja y maldice todo? Ya no me siento capaz de seguir aguantando y no sé cómo actuar ante esas situaciones. Necesito un consejo, muchas gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Primero recomendar a esa persona que pida ayuda de un profesional y que vamos a ayudarle apoyando al terapeuta en el proceso.
Después procurando poner límites con asertividad. Manteniendo el respeto al... Ver más

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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional

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Hola!. tengo una amiga de hace años, antes no solia hablar con ella tanto, pero la tenia agregada a mis redes sociales. hace dos años empece a salir con mi novia actual, poco antes de estar con ella, hablaba mucho con mi amiga, y la verdad me atraia un poco, mi pareja actual lo supo al leer un chat antiguo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cualquier relación en la que tú no puedas sentirte libre no es sana.
Puedes recomendarle a tu pareja que busque ayuda profesional para su inseguridad y mejora de autoestima, como para mejorar vuestra... Ver más

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Relaciones

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¿Cómo puedo dejar de ser celoso con chicas que me gustan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los celos vienen determinados por una falta de confianza en uno mismo. Te recomiendo pedir ayuda profesional para mejorar tu autoconfianza y autoestima.

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Técnicas y estrategias de autoestima

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¿Cómo puedo dejar de "envenenarme" con chicas que me gustan? Una psicóloga me dijo que era un patrón que se repetía y un síntoma de mi Trastorno de la personalidad.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Revisar el estilo de apego que desarrollaste en tu infancia con la figura de cuidado principal puede ayudarte a comprender tu estilo de apego insano actualmente con las parejas. Así podrás aprender a modificartu... Ver más

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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional

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Duda sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

Hola me enteré hace unas semanas de la ensoñación, me di cuenta y tengo sintomas de imaginar escenarios irreales y me cuesta trabajo concentrame en mi trabajo y me afecta mucho. Que consejo sería bueno para controlar estos tipos de casos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Quizás explorar que estás queriendo evitar del presente objetivo, pueda ayudarte a mejorar y a poder concentrarte más en el aquí y ahora. Esto lo puedes hacer acompañado de un profesional que te ayude... Ver más

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Desensibilización sistemática

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Autor

Rita Otero

Psicólogo

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