Preguntas de pacientes (392)

Duda sobre Trastornos de conducta

Constantemente y casi sin poder evitarlo, me imagino a una persona (existente) en mi vida. Como si viviera en mi casa, me suelo imaginar casualidades por el cual acabar encontrándomelo... que está en mi casa...pero todo eso es producto de mi imaginación. También imagino conversaciones con él/ella

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Explorar cómo te hace sentir esto y a partir de ahí trabajar en conectarte más con el momento presente es algo que puedes aprender en terapia.

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Modificación del estilo de vida

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Duda sobre Trastornos de conducta

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mi recomendación es que te centres en lo real en lo que vives con esa persona, las conversaciones que tienes o te gustaría tener y hacer lo posible para que lo que deseas se vaya plasmando en la realidad.... Ver más

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Modificación del estilo de vida

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Hace ya prácticamente 6.meses que luego de un episodio sugestione que me faltó aire (no me ahogue, hiperventile, ni ningún otro síntoma), después de esa situación me quedó el pensamiento constante de que no respiro bien o que no respiro lo suficiente y quede hiperviglante, me hice estudios de sangre,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es posible que sea ansiedad ya que los pensamientos obsesivos y la hiper vigilancia son unos de los síntomas. Te recomiendo que acudan a terapia para aprender a manejar tu ansiedad con recursos que puedan... Ver más

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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

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Hace años, un ex-amigo que tuve que me mandó callar una vez que entramos en un sitio para ver la cartelera de cine que había (me dijo "SHHHHHHHHHH", yo le dije que qué pasaba y me dijo que nada que quería ver las pelis que había), tiempo después (varios meses) decidí recriminárselo de manera…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es recomendable abordar los temas en el momento para favorecer un mejor entendimiento.

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Modificación del estilo de vida

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De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le abrí, nada más abrir la puerta, me dijo casi sin mediar palabra "¿Está tu madre?" (pese a que había hablado por teléfono antes con ella y le dije que a mí también me podía pagar), me pareció…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Quizás podría ayudarte el explorar tu sentimiento sobre no sentirte un niño ya y cómo podrías manejar estas situaciones desde la asertividad y el no sentirte infantil.

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Psicoterapia en adolescentes

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Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáticas con vigilantes de seguridad que son de un gremio parecido y he sabido de muchos casos (leídos, obviamente) de gente que ha recibido agresiones e incluso palizas casi/de muerte por parte de esos sujetos,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te recomiendo asistir a terapia para poder mejorar dicha fobia que te está limitando.

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Control de las emociones

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Duda sobre Agresividad

Hola,
Mi pareja, con la cual llevo 17 años, desde el inicio ha sido una persona que no se le puede decir nada que no le guste y en vez de de hablar, lo que hace es enfadarse e irse y dar portazos, lógicamente tú quieres saber que piensa y muchas veces me quedo sin respuesta ni opinión solo un…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Más que a qué pueda deberse que es algo que sería bueno explorar para tu pareja, lo importante es cómo te hace sentir a ti esta situación para a partir de ahí responsabilizarte de tus sentimientos.

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Técnicas y estrategias de autoestima

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¿Creéis que es mejor que me calle lo que me moleste/ofenda? Casi siempre que lo hago todo desemboca en que la otra persona me diga que me tomo todo a la tremenda, que soy muy susceptible y demás sinónimos.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo recomendable es poder comunicar cómo te sientes con respeto hacia el otro y hacia ti misma y eso que en psicología llamamos asertividad puedes aprenderlo en terapia.

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Relaciones

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Una vez estaba con un amigo del colegio por mi barrio, y nos encontramos a varios chicos del barrio entre los cuales estaba un amigo del mismo, y otro que conocía del barrio y colegio a la vez, y se unieron entre ellos para meterse conmigo, el "amigo" con el que iba les contó mi mote en el…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No sé qué edad tienes pero sería importante que esto lo compartas con tus padres, sobretodo cómo te sientes.
Si eres adulto mi recomendación es que hables con tu amigo de cómo te sentiste con lo que pasó.... Ver más

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Relaciones

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Duda sobre Terapia de pareja

Hola disculpe tengo una pregunta, hace tiempo me separe de mi esposo y el salio mal con 3 de mis hermanos se que el la rego y uno de ellos tambien, es dificil para mi porque despues de tiempo nos reconsiliamos pero mi esposo no ha pedido disculpas de lo que el cometio. mis hermanos tampoco le hablan.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo recomendable es que le comuníquese a tu pareja cómo te hace sentir la situación y lo que te ayudaría a estar mejor. A partir de ahí, respetar lo que decida.

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Relaciones

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Autor

Rita Otero

Psicólogo

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