Preguntas de pacientes (392)

Efectivamente la depresión está muy asociada al duelo. La persona puede estar transitando de una forma poco saludable su duelo empeorando los síntomas depresivos.
En caso de no querer ayuda profesional, la comprensión, el apoyo y la aceptación de su decisión pueden ayudarle a ser cada vez más consciente de su situación y lo que necesita.

Una vez que aprendes técnicas de respiración, relajación o mindfulness con las que sientes que tu ansiedad se reduce, los síntomas de somatización mejoran. Te recomiendo hacer terapia para poder trabajar también sobre tus creencias, pensamientos, ya que la interpretación que hacemos de ellos es lo que puede despertar tu ansiedad. Aprender a identificar los pensamientos disfuncionales y modificar los puede ayudarte a manejar tu ansiedad más a largo plazo.

Sí. De hecho hay personas que la somatizan y esta da la cara afectando físicamente.
Incluso puede ser que ni siquiera identifiquemos como ansiedad ciertos eventos que nos están sucediendo.
Es importante conocer lo que es la ansiedad y que manifestaciones tiene para poder tener la máxima información sobre lo que nos sucede. Tener esta información es uno de los primeros pasos que se da en terapia porque cuanta más información y conocimiento sobre lo que te sucede mejor podrás manejarlo.

Haber sufrido abusos físicos y emocionales en la infancia puede tener repercusiones en la edad adulta, por lo que una buena elaboración de lo que sucedió y hacer una buena gestión emocional de aquello puede ayudar a manejarte mejor en tu presente asentando esos recuerdos con un significado más saludable para ti.

Bajo mi punto de vista lo que padeces es estrés postraumático por lo que el tratamiento más efectivo es combinar los fármacos con terapia. Los fármacos pueden ayudar al síntoma puntual pero en terapia... Ver más

Lo importante sería que esa persona fuera consciente de cómo está haciendo sentir a su hijo/a. En caso de que seas una persona cercana puedes desde el cariño, la comprensión y empatía señalarle cómo se... Ver más

Estos síntomas que describes están muy relacionados con la ansiedad. La falta de aire es un síntoma característico.
Te recomiendo hacer terapia para poder aprender técnicas de respiración, relajación... Ver más

Muchas veces no nos damos cuenta de los estresores que han podido estar causando el nerviosismo y la ansiedad por haberlos dejado pasar o por la falta de conexión con nuestro propio cuerpo. Te recomiendo... Ver más

Ante situaciones estresantes la ansiedad puede volver a aparecer. Te recomiendo que apliques las técnicas que aprendiste en terapia para el manejo de la ansiedad y si necesitarás refrescarlas vuelvas a... Ver más

Sería importante revisar tus experiencias de soledad para poder explorar y trabajar en el significado que le has dado y las repercusiones emocionales que tiene todo esto para ti. Te recomiendo una terapia... Ver más