Preguntas de pacientes (392)

Buenas tardes. Comentarte que todos los síntomas que describes son normales ante un proceso de duelo. Aunque si estos interrumpen el funcionamiento normal de tu vida sería conveniente buscar ayuda psicológica... Ver más

La ansiedad, la tristeza, la pena, el enfado, la soledad, los miedos, la añoranza, la ira, la culpa, el auto reproche y el alivio después de una larga enfermedad son síntomas emocionales característicos... Ver más

Quien mejor conoce lo que necesitas eres tú. Si tú sientes que quieres espaciar las sesiones o incluso dejar el tratamiento estás en tu derecho. Eso no quita que lo compartas con tu terapeuta y podáis... Ver más

Es una técnica que se basa en enfocarse en el presente en el aquí y ahora. Puedes practicarlo comiendo centrándote en los sabores, en masticar con atención plena, andando sintiendo todo el movimiento en... Ver más

Sería importante explorar de dónde viene ese miedo y qué implicaciones tiene para ti para ir pudiendo desmontarlo. Te recomiendo una terapia centrada en la reducción de la ansiedad y trabajo con las creencias... Ver más

Te recomiendo una terapia para reestructurar tus pensamientos sobre la menstruación y sus síntomas, y poder aprender a gestionar las emociones q te despierta.

Para la ansiedad el tratamiento más efectivo según investigaciones es combinar los fármacos con terapia. Es importante que aprendas a gestionar tu ansiedad para que puedas ir reduciendo la medicación hasta... Ver más

Un tratamiento en el que puedas trabajar las técnicas de relajación, el mindfulness y la respiración puede ayudarte. Todas estas son técnicas para reducir la ansiedad y el estrés. Además poder hacer una... Ver más

Te recomiendo una terapia para explorar las implicaciones de esta conducta en tu funcionamiento habitual de vida, así como hacer un trabajo de sueño saludable y conducta sexual saludable y adaptativa para... Ver más

Me resulta extraño pensar que con fármacos y terapia no hayas podido mejorar tus síntomas. Quizás con los terapeutas que has trabajado hasta ahora no sentías la conexión y la confianza en que podían ayudarte.... Ver más