Preguntas de pacientes (392)

Con 35 años tengo una gran dependencia de mi madre, la uso mucho como "psicóloga" y "mejor amiga" pese a que tiene 6 años llevo mucho tiempo así, y cada vez que me pasa algo malo con la gente (cosa que me ocurre con bastante frecuencia) recurro a ella con la que por otra parte también…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Parece según cuentas que se trata de una dependencia emocional por falta de seguridad y confianza en ti misma. Esto es algo que puedes trabajar en terapia mejorando tu autoestima y el concepto que tienes... Ver más

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Psicoterapia para la dependencia emocional

55 € Reservar cita

Duda sobre Trauma psicológico en adultos

¿No es significativo que haya tenido más traumas de adulto que de niño?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es posible que los de tu infancia los hayas olvidado. Hay un mecanismo cerebral que borra esos recuerdos tan dolorosos que es posible no ser capaces de sostener. Te recomiendo ir a terapia para poder explorar... Ver más

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Control de las emociones

55 € Reservar cita

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola!
En 2015 estuve yendo a terapia psicológica por un tema de depresión (es a lo que llegué a la conclusión pues era menor y ni mis padres ni mi psicóloga me dieron esa información). En ese momento me di cuenta de que había muchas situaciones que me generaban ansiedad (de nuevo, nunca se dijo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Habría que explorar más cosas sobre tu episodio pero sí parece un ataque de ansiedad. Lo más recomendable en estos casos es ir a terapia para poder aprender recursos para manejarla.

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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

55 € Reservar cita

¿Denota algo el que hasta empezando de cero en algún sitio tenga igualmente problemas? Con 25 años me fui a otra ciudad y lo pasé mal en el piso compartido (muchas quejas de compañeros, creo que algo quisquillosas y exageradas), sentirme marginado socialmente por compañeros de la misma edad, una chica…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Quizás puedas trabajar en terapia habilidades sociales y asertividad, derechos asertivos para mejorar tus relaciones personales. Siempre podemos aprender nuevos recursos para relacionarnos mejor con los... Ver más

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Modificación del estilo de vida

55 € Reservar cita

Duda sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

No sabía realmente de la.esoñacion exesiva hasta hace unas semanas y me identifico con todas las preguntas expuestas,paso gran parte del.dia imaginando,me retire de muchas reuniones con amigos para ir a imaginar, la mayorias son historias.s que las terminó una vez que visualizo lo.absurdo pero.incluso…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Desarrollar la imaginación de forma creativa para tu trabajo es algo saludable pero utilizar la imaginación para escapar de la realidad puede ser disfuncional y traerte alguna dificultad. Te recomiendo... Ver más

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Psicoterapia

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Duda sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

Yo tengo 20 años y hasta ahora había aprendido a vivir con la ensoñación y pues no me había dado tantos problemas más de los comunes de ser muy antisocial y perder el tiempo pero últimamente me pasa demasiado fuerte me pierdo en mi propia fantasía y cuando regreso ya han paso 3 horas o más y me Doy cuenta…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las ensoñaciones en sí no tienen porque ser perjudiciales pero sí cuando las usamos para evadirnos de la realidad y sin control temporal. Te recomiendo que asistas a terapia para poder gestionar las ensoñaciones... Ver más

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Modificación del estilo de vida

55 € Reservar cita

¿Es normal que meses o incluso años después tenga aún ganas de venganza hacia gente que me trató mal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal si no has conseguido procesar esas emociones. Te recomiendo una terapia que te ayude a identificar específicamente qué emociones estás experimentando, puedas expresarlas sin peligro para nadie,... Ver más

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Control de las emociones

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Duda sobre Terapia de pareja

Le mentí a mi novio por miedo a su reacción y que me celara sobre mi pasado, le conté que había conocido a alguien en el 2018, sin embargo lo conocí en el 2019, me siento muy mal

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sentir miedo en una relación no es sano. Uno de los pilares de una relación de pareja sana es la confianza por lo que te ánimo a que puedas aprender a desarrollar la confianza en pareja a través de una... Ver más

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Relaciones

55 € Reservar cita

Hola, como puedo eliminar o por lo menos calmar los sintomas de toc? Ya que últimamente eh tenido tocs con casi todo, ahora es toc de amores, me da miedo serle infiel a mi pareja, del que me guste otro chico, de que el me sea infiel, que si en verdad me gusta o no? me dan ataques de ansiedad por pensar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te recomiendo asistir a terapia para trabajar tus creencias disfuncionales y la gestión de la ansiedad. Poder aprender recursos para que puedas controlar tu ansiedad te va a ayudar a poder tener una mejor... Ver más

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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

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Duda sobre Bullying (acoso escolar)

Al dejar el colegio y comenzar a ser adulto pensaba que me iría mucho mejor ya que pensaba los adultos no hacen "bullying", pero más de tres lustros después pienso que me equivoqué, en el mundo de adultos también hay mucho maltrato de todo tipo, ¿porqué es así?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si no aprendemos de niños a poner límites, pedir ayuda y apoyo, conocer perfectamente cuáles son mis derechos ante las injusticias, es muy probable que se me repitan este tipo de situaciones en la edad... Ver más

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Modificación del estilo de vida

55 € Reservar cita

Autor

Rita Otero

Psicólogo

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