Preguntas de pacientes (190)

Hola. Es muy doloroso aceptar el final de una relación cuando aún se tienen sentimientos y no quieres que se termine, pero es fundamental respetar la decisión de tu pareja, independientemente de si enfrenta... Ver más

Hola. Aunque existen terapias o corrientes que tiene pautado un número concreto de sesiones, la realidad es que no se puede establecer de antemano cuánto tiempo llevará mejorar o superar ciertos aspectos.... Ver más

Hola. Es natural querer apoyar a tu pareja en un momento tan difícil como la pérdida de un ser querido. Acompañar y estar presente es un gesto muy humano, especialmente cuando se trata de alguien a quien... Ver más

Hola, es completamente normal que en momentos de ansiedad te sientas más vulnerable o hipervigilante y que estas sensaciones aumentos justo al intentar dormir, cuando el entorno se queda en silencio y... Ver más

Hola. Es posible que no se trate de una fobia sino de un miedo totalmente comprensible. Dar el paso de independizarse y vivir solo trae mucha incertidumbre y es natural sentir cierto vértigo ante cambios... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Es muy positivo que tengas la iniciativa de mejorar, pero quizá lo más eficaz y seguro sería acudir a un profesional que pueda valorar qué enfoque es el más adecuado para... Ver más

Hola.Más que la diferencia de edad, lo que realmente influye en la estabilidad y satisfacción de una relación son otros factores, como los valores compartidos, las metas de vida, el respeto mutuo y la... Ver más

Hola. No es necesario cumplir con un diagnóstico para buscar apoyo; la terapia también es un espacio para crecer y encontrar equilibrio. Si estás experimentando algún tipo de malestar y afecta a tu vida... Ver más

Hola. La ansiedad no es algo que se pueda "apagar" de un día para otro, pero sí se puede aprender a gestionarla. Si es cierto que hay técnicas rápidas que pueden ayudar pero, al final, lo más efectivo... Ver más

Hola. Has hecho bien en descartar causas orgánicas, eso es un paso importante para entender de dónde viene tu malestar. Es normal que pueda resultar difícil creer que la ansiedad tenga un impacto tan grande,... Ver más