Preguntas de pacientes (203)

Hola. Es positivo que te hayas habituado a su contenido y que ahora entiendas que el simple hecho de tenerlos no significan que vayan a ocurrir. Los pensamientos intrusivos, son más comunes en momentos... Ver más

Hola, entiendo que el sufrimiento puede parecer abrumador, pero la solución no es quitarse la vida, sino encontrar formas de aliviar ese dolor que llevas. A veces, el deseo no es morir, sino dejar de sufrir,... Ver más

Hola. Es principio, es completamente normal sentir que no puedes respirar cuando te centrar demasiado en un proceso automático como es la respiración. Nuestro cuerpo tiene automatizada algunas funciones,... Ver más

Entiendo la preocupación que debes sentir al ver a tu hijo en esa situación. Los fármacos que se utilizan en una crisis de ansiedad pueden ayudar a calmar los síntomas de manera temporal, pero no enseñan... Ver más

Hola, buenas tardes. En ocasiones, encontrar el apoyo adecuado no se basa tanto en evidencia científica rígida, sino en la necesidad personal de cada individuo y en adaptarse a lo que realmente le haga... Ver más

Hola. La terapia más indicada es aquella en la que te sientas cómoda y te puedas comprometer, ya que el vínculo con el terapeuta es fundamental. Para superar un duelo, no hay un tiempo fijo; cada proceso... Ver más

Hola. Esos ejercicios deben ser supervisados y guiados por un profesional, así podréis hacer frente a los distintos problemas que vayas encontrando; además de valorar de si es la técnica indicada para... Ver más

Hola. La mejor persona que puede contestar a tus dudas, es tu psicólogo... Un saludo

Hola. Es difícil de contestar, a cada persona le funciona una cosa. Esta técnica parece estar de moda pero eso no implica que le funcione a todo el mundo. Un saludo.

Hola. Si tu pareja ha decidido perdonarte y seguir adelante, es importante que tú también puedas encontrar la forma de perdonarte a ti misma para que la relación pueda crecer de manera saludable. Quizá... Ver más