Preguntas de pacientes (190)

Hola. Los altibajos durante el tratamiento son completamente normales. Esto sucede porque el proceso de mejora emocional no es lineal ni directo, sino irregular. Poco a poco se van aprendiendo herramientas... Ver más

Hola. No se trata de eliminar, se trata de aprender a gestionar. Los nervios o la ansiedad son normales en ciertas situaciones e inclusos necesarios, porque nos dan impulso para llevar a cabo la acción.... Ver más

Hola. Efectivamente, sería lo más conveniente, en especial a un profesional especializado en adicciones. Un saludo.

Hola, es completamente normal que en la terapia existan altibajos, forman parte del proceso. Un saludo

Hola. No entiendo muy bien a qué te refieres con "alta transitoria". Por otro lado, si necesitas un profesional más especializado en un área concreta, por ejemplo sexualidad, no tienes que esperar a que... Ver más

Hola. Para trabajar temas de abusos y violencia, más allá de la orientación específica y técnicas concretas, lo crucial es que sientas el espacio terapéutico como un lugar seguro. Sentirse comprendido... Ver más

Hola. Si ya estás inmersa en un proceso terapéutico, sería bastante recomendable que le expresaras cómo te sientes a tu psicóloga, así, ésta puede ajustar técnicas, tiempos y ritmo a tu proceso. La terapia... Ver más

Hola. Por un lado, las lecturas que puedas encontrar por internet suelen ser generales y no aplicables a cada situación personal, además de llevar a la confusión. Entiendo, que al hablar de cronificación,... Ver más

Hola. Puedes aprender a gestionar ese nerviosismo con terapia, independientemente que sea TCC. Busca profesionales y su forma de trabajar, aquel que intuyas que pueda encajar contigo, puede ser un buen... Ver más

Hola. Es natural que cuando nos sentimos tristes o bajos de ánimo, surjan conductas afines a esa emoción, que nos lleva a querer estar solos, evitar actividades o perder el interés en lo que antes disfrutábamos.... Ver más