Preguntas de pacientes (229)

Buenos días. Es difícil explicarlo en pocas palabras, la verdad. La terapia Cognitivo-Conductual es una forma de terapia con amplio respaldo científico en la que se trabaja la vinculación entre los pensamientos,... Ver más

Buenos días.
Hay muchos enfoques psicoterapéuticos: terapia breve, cognitivo-conductual, gestalt, sistémica,... Cada uno se enfoca en una forma de trabajar diferente. Si bien es cierto que el enfoque cognitvo-conductual... Ver más

Hola. En primer lugar, siéntate a pensar en qué puede estar pasando en este momento para que estés sufriendo ansiedad. Quizás una situación que tienes que resolver, una conversación que tienes que tener,... Ver más

Buenos días.
Cuando entramos en estos bucles tan tóxicos y en situaciones tan duras, es muy difícil salir de la espiral. Dejar de hablarle parece imposible y no vemos la salida.
Aunque las personas de... Ver más

Buenos días.
Aunque sea muy frustrante, no podemos intervenir en lo que otra persona piensa. Lamentablemente no podemos hacer que otra persona “se dé cuenta de”. Se dará cuenta si decide darse cuenta.
Comienza... Ver más

Buenos días. Teniendo en cuenta tu descripción, la fobia a cumplir años parece la punta del iceberg más que el problema concreto.
Igual que con otros profesionales, a veces cuesta dar con el psicólogo... Ver más

Hola. Efectivamente, el cortisol está relacionado con el estrés y una exposición continuada a esta sustancia es perjudicial para nuestro cerebro. La ansiedad matutina puede darse por muchas razones. Puede... Ver más

Hola. Los celos son una respuesta muy compleja, ya que puede ser debida a creencias (por ejemplo “los hombres y las mujeres no pueden ser amigos”), una baja autoestima (“va a disfrutar menos conmigo porque... Ver más

Sin denostar ninguna rama de la Psicología, porque todas tienen sus ventajas e inconvenientes, yo te recomendaría acudir a una terapia Cognitivo-Conductual. Es la que mayor evidencia científica tiene.... Ver más

Buenos días. Antes de nada, te recomendaría que te hicieras unas pruebas médicas para descartar cualquier posible afección. Siempre es bueno prevenir. Si las pruebas no revelaran ningún problema, entonces... Ver más