Preguntas de pacientes (104)

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Sufro de un problema de ansiedad e insomnio desde hace algún tiempo. Cuando parecía que todo estaba bien y me había recuperado, me volvió el problema de ansiedad. Mi problema es que ahora la ansiedad me ha traído síntomas como el nerviosismo y el estómago revuelto. Cómo puedo paliarlo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad aparece como señal de alarma, es un mensaje de tu cuerpo que te indica que hay algo que no está funcionando bien en tu vida. Te recomiendo ir a terapia y trabajar con un profesional para encontrar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Desde hace 2 años sufro de ansiedad, ahora llevo unos días muy decaída , y con ciertos miedos que ya antes no tenía y había conseguido superar. ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad aparece como alarma, es una respuesta fisiológica de que algo no está funcionando bien a nivel emocional. Cuando no atendemos a estas señales, la bola se hace más grande y el síntoma puede... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Llevo 6 meses con dolores musculares, falta de aire, estreñimiento, mareos, calambres, desmayos. Tras 14 pruebas, los médicos han descartado cualquier enfermedad física. Llevo una vida demasiado ajetreada y noto que la ansiedad me está consumiendo en vida. Pero no mejoro ni con terapia. ¿Qué hago?.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Baja la exigencia, la terapia no es instantánea, si ya llevas tiempo quizás debas buscar otro profesional que encaje con lo que tú necesitas. Por lo que comentas estás desbordado con tu ritmo de vida,... Ver más

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Primera visita Psicología

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Duda sobre Psicoterapia individual

Tengo problemas para digerir, expresar sentimientos, entre otros, ¿Debería ir a un psicólogo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si, un psicólogo puede ayudarte a comprender qué te ocurre, qué dificultades tienes y cómo trabajarlo. En el momento en el que además eres consciente de que para ti es un problema es el momento adecuado... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

Me falta fuerza al enfrentarme a un problema, ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sería necesaria más información para darte una respuesta más concreta: En qué tipo de "problemas" sientes esa dificultad, desde cuándo, qué has probado para resolverlo, ...
Sería oportuno que buscaras... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

Es la segunda vez que empiezo a ir al psicólogo y me cuesta muchisimo llegar a contarle cosas que debo hacer si me cuesta responderle a algo y no quiero mentirle ni responderle?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Ser honesto contigo mismo y con tu psicólogo facilitará las cosas. Puedes serle franco y decir qué temas no te apetece contar o comentar que hay ciertas preguntas para las que aun no tienes respuesta o... Ver más

Duda sobre Depresión en la adolescencia

Tengo 18 años y tengo problemas académicos, no soy capaz de hablar con mis padres porque creo que esperan demasiado de mi y por ello siempre estoy triste, tengo grandes remordimientos y me paso los días como si estuviera apagado. ¿Que puedo hacer para dejar de culparme?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No te exijas tanto, estas cargando con un peso que te impide avanzar. No es fácil darte las claves para que no te culpes más, eso es un camino que debes descubrir tú y que requiere un trabajo introspectivo... Ver más

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Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja y yo llevamos 6 años juntos, el tiene 31, cada vez que nos escapamos nos encanta viajar, tenemos trabajos inestables, vivimos al día, me pide que no suba nada a redes sociales para que sus padres no se enteren porque son de otra filosofía, el dice que les debe un respeto y eso me afecta, ¿Como…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La clave en tu pregunta esta en que es algo que TE afecta. Por lo que es algo que tienes que trabajar tú. Dentro de una relación cada uno pone los límites que considera, luego el otro tiene que considerar... Ver más

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Duda sobre Trastorno de ansiedad

Llevo unas semanas bastante estresada con temas y ademas yo soy muy nerviosa de normal y a lo largo del dia tengo como mareos se me va un poco la cabeza y me esta dando miedo.pueden ser sintomas de ansiedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que refieres puedes estar presente en un cuadro de ansiedad. La ansiedad aparece como alarma ante épocas de mayor estrés o cuando algo no está funcionando bien. A nivel fisiológico los síntomas pueden... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

¿Cómo arreglar problemas de comunicación con la pareja?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Coincido con mis compañeros en que la terapia de pareja es clave y útil en estos casos para trabajar la comunicación con el otro. Buscad un profesional que pueda orientaros y daros las estrategias y recursos... Ver más

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Terapia de pareja

80 € Reservar cita

Autor

Mónica Penella

Psicólogo, Psicólogo infantil, Terapeuta complementario

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