Preguntas de pacientes (42)

Duda sobre Psicoterapia en adolescentes

¿Que puedo hacer para la falta de autoestima y culpa después de suspender selectividad? Me menosprecio, lloro y estoy negativa.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas, por lo que dices atribuyes tu valor como persona en función de tus estudios. Es importante empezar a evaluarte de forma mas realista y ver que no es tan catastrofico. Si has estudiado y suspendes... Ver más

Duda sobre Fobia social

Siempre he sido tímida pero me encanta estar con gente. Todas las amistades que he tenido me han hecho daño, actualmente no confío en nadie. Temblores, insomnio, náuseas es lo que tengo todas las mañanas al ir a la universidad. Me agoto al estar con personas, me duele el cuerpo, ¿Qué puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Te aconsejo que acudas a un profesioanal para que te ayude a enfrentar estas situaciones que te generan ansiedad.

Es bueno que aprendas técnicas de afrontamiento , habilidades sociales... Ver más

Duda sobre Fobia social

Me gustaría que algún profesional de aquí me puede decir si tengo fobia social o solo es timidez grave.
Cuando me encuentro con algún compañero de clase o conocido, muchas veces hago como si no le hubiese visto, al hablar no miro a los ojos y me siento muy observado en actos o sitios.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Yo te aconsejaria que te olvides de las etiquetas que muchas veces son perjudiciales.

Intenta buscar solución a este problema que te esta afectando en tu vida cotidiana para empezar a sentirte... Ver más

Duda sobre Fobia social

En un caso de ansiedad social, ¿comó son las "tareas para casa" en una terapia cognitiva conductual?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, las tareas que se mandan para casa son muchas, depende del caso.

Pero algunas son autoregistros para observar cuales son las situaciones y pensamientos que te generan ansiedad, técnicas de... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo ansiedad y agorafobia desde hace 50 años me gaste un dineral en psiquiatras y no me sirvio de nada , veo que no me escuchan ni preguntan solo hacen escribir en un papel recetar y cobrar , sigo como estaba sin poder viajar y otras cosas por el estilo y aguantando depresiones .

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,
Con un tratamiento psicologico cognitivo- conductual tus problemas se solucionan seguro.

Te animo a que lo intentes , no te rindas que se puede superar.

Ánimo.

Saludos.

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Cual es mas efectivo para la ansiedad generalizada y las fobias?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te recomiendo terapia cognitivo- conductual. Se utilizan técnicas y estrategias muy eficaces con buenismos resultados.

Ánimo que se puede superar.
Un saludo

Duda sobre Psicoterapia individual

¿Cómo recuperar la confianza en uno mismo, tras haber sufrido el mismo fracaso durante toda la vida?

El fracaso es de tipo laboral.

Ante cualquier reto laboral, a pesar de mi experiencia, me falta confianza en mí mismo.

Gracias por vuestra ayuda.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Te aconsejo que oberves porque te esta pasando, a veces por "obsesionarnos " con algo al final nos sale mal. En vez de horrorizarte ante los fallos, aprende de ellos.

Por otro lado es importante... Ver más

Duda sobre Fobia social

Tengo 28 años. Siempre he sido consciente de que algo no iba bien en cuanto a socializar se refiere, en mi familia siempre lo han achacado a ser "muy tímida y rara", nada más, después de muchos años de sufrir en silencio, he "descubierto" que tengo fobia social y no puedo seguir así.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Claro que se puede superar la fobia social.

La terapia cognitivo-conductual es muy eficaz pare este tipo de problaemas. Te aconsejo que acudas a un profesioanal para superar la fobia social... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

28 años.De pequeña era muy tímida, mi familia es muy poco afectuosa y en la adolescencia me abrí un poco pero sólo como una coraza. Me intento hacer la fuerte pero lo pasó mal, he tenido malas experiencias y desconfío de la gente.Tengo el autoestima muy bajo aunque aparento lo contrario. Necesito cambiar,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola,

Un psicologo te puede ayudar mucho en tu problema de autoestima y de esas carencias afectiva de la que hablas.

Te recomiendo que acudas a un psicologo para que evalue tu caso y te ayude.

Animo... Ver más

Duda sobre Fobia social

¿Se puede ser feliz rodeado de ¨amistades¨? para mí la respuesta es un NO rotundo.Yo tuve malas experiencias con ¨amistades¨ y no sé si voy a volver a repetir tales ¨experiencias¨.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola,,

Si que se puede. Siento que hayas pasado por malas experiencias, pero piensa que la Felicidad depende de nosotros, de como vemos las cosas. Y el hecho de que hayas personas que te desfraudaron... Ver más

Autor

Mariana Lopez Alvarez

Psicólogo, Psicólogo infantil

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