Preguntas de pacientes (47)

Buenos días, aquí mi pregunta.
Siempre que tengo que hablar delante de alguien siento como mi corazón se acelera, un dolor en el pecho y me empiezan a sudar las manos. Cada vez que debo hablar con alguien me pasa, o cuando estoy en clase tengo mucho miedo de que el profesor me diga que responda…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola buenas, por lo que cuentas podría deberse a fobia social, y como consecuencia una bajada del estado de ánimo, todo ello debido a una baja autoestima. Después de una buena valoración y si el psicólogo... Ver más

Estoy pasando por una ruptura sentimental que no consigo superar. Ya ha pasado un año y cada vez que me viene a la mente siento una sensación visceral... Me siento como una niña a la que, de repente, la arrancan y la apartan de su madre (a pesar de que mi ex es un chico), que jamás volverá a ver. He…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, efectivamente estás lidiando con un duelo, y si has tenido un vínculo muy grande con esta persona es lógico que todavía lo estés pasando así de mal. Expresar todo lo que sientes, para poder procesar... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Tengo ansiedad a menudo, me siento cohibido cuando tengo que hablar con gente que no conozco y pienso mucho todo lo que hago y digo. Y he intentado ir al psicólogo pero me dio miedo ¿que hago?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, comprendo que estás sufriendo. Con un tratamiento psicológico adecuado podrás adquirir diferentes herramientas que podrán ayudarte, poco a poco, y con un plan bien estructurado, a rebajar tu ansiedad,... Ver más

Hola, ¿ me gsutaria que mi hijo de 20 años, que simepre va con sus padres y apenas se relaciona, no fuera una persona dependiente de sus padres , y que fuera muy independiente , para que no tuviera miedos en el presente, como los tienes y en el futuro, como lo podría educar ? y si necesitaría ayuda.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, lo primero de todo intenta comunicarte con él desde la comprensión. Intenta conocer cuales pueden ser sus motivaciones en la vida, sus aficiones. Anímale a acudir a cursos relacionados con sus aficiones,... Ver más

Duda sobre Citalopram

Hola mi problema es que tengo miedo mucho miedo todo el tiempo no se si es ansiedad o que no estoy bien y eso me angustia

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, puede ser que tengas miedo a esas sensaciones que nos produce la ansiedad. Lo ideal es acudir al psicólogo para valorar, y poder ver que es lo que está causando exactamente ese malestar e intervenir... Ver más

Quiero hacer un viaje a la playa la semana que viene,ir sola durante un día y allí encontrarme con una persona pero me da mucho miedo que en el viaje mientras esté sola me pase algo,fui a dos psicólogos y me dijeron que sólo tengo ansiedad pero no tengo agorafobia aunque siento verdadero pánico enfrentarme…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, puedes hacerlo o también puedes ir probando pequeños pasos que finalicen en conseguir ese objetivo; de más fácil a más difícil. Previamente podrías trabajar con un psicólogo técnicas en relajación,... Ver más

Hola, tengo un problema que siento que se me está agravando cada vez más. Tengo un montón de pensamientos negativos que no puedo parar de controlar y siento que estoy totalmente desconectada de mi misma y de mi entorno. Siento que mis pensamientos me dominan y me preocupa mucho todo. No se como disfrutar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, siento mucho que lo estés pasando así de mal, pero es probable que tu ansiedad se agudice al tratar precisamente de controlar esos pensamientos. Puede que últimamente estés sometida a alguna o varias... Ver más

Soy un chico de 25 años y hace un tiempo, que me siento cansado de la rutina, frustrado. Vivo con mis padres, sigo estudiando y tengo la sensación de que he perdido años de mi vida. Tengo ganas de irme de casa, e incluso del país donde vivo. No sé es una sensación que me consume y no sé que puedo hacer.…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es normal que a esa edad apetezca salir de el núcleo familiar, lo más fácil es si coincide con un erasmus o master, y poder completarlo con algún trabajo,Te ayudará a crecer como persona, a aumentar... Ver más

Que puedo hacer para que mi hijo de 13 años no se sienta mal cuando no estoy con el ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

hola,totalmente deacuerdo con mi compañero.Es una edad muy delicada y una buena valoración puede ayudar a resolver el problema de ansiedad.Saber cuales son sus preocupaciones y sus miedos, y ayudarle a... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo un problema de ansiedad que cada vez se me hace peor, no logro dormir bien, siempre estoy con preocupaciones, mis emociones van arriba y abajo; pero concretamente lo que me esta pasando que me estresa mucho es que me trabo mucho al hablar con personas en mi trabajo o personas cualquieras con las…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es ansiedad y se puede rebajar con diferentes técnicas acompañado por un psicólogo.Después de realizar una valoración por el psicólogo,te puede ayudar con diferentes técnicas como podrían ser de... Ver más

Autor

María Jesús Beorlegi Ereña

Psicólogo

Reservar cita

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.