Preguntas de pacientes (13)

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Hola buenas, llevo un tiempo teniendo pensamientos obsesivos, no son intrusivos realmente, me lo digo yo, son tipo hazle daño a tu mama, o cosas parecidas, esto lo tuve también de pequeña, desapareció durante 6 años y hace poco leí un artículo relacionado con esto me acordé y volvió, ahora la obsesión…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes,
No es necesario realizar la compulsión para considerarse un diagnóstico de TOC, también existen las obsesiones puras. Lo cierto es que existen pautas cognitivo-conductuales muy eficaces... Ver más

Buenas,
Hace varios meses que compagino varias cosas en mi vida profesional: estudio oposiciones y trabajo para tener algo de dinero.
El caso es que sufro bastante estrés por ello, que me afecta a nivel físico (me duele el estómago y me siento cansada) pero sobretodo a nivel mental: tengo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo perfectamente la situación que estàs atravesando. Para llegar a un alto rendimiento cognitivo y profesional sin llegar a sentir estrés, te recomiendo la"regla 8-8-8" más la "hora y día sagrado".... Ver más

Se pueden seguir sintiendo los síntomas de la ansiedad aún estando tranquilo y relajado? Llevo 2 días desde que la he superado y he tenido ansiedad severa durante dos meses seguidos, acumulando tensión. Aun siento la falta de aire, pinchazos y malestares torácicos, dolor intenso el brazo izquierdo y…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes,
Relajación y ansiedad no van de la mano. Aunque superada la ansiedad, puede manifestarse algún síntoma durante un tiempo, pero entonces aún no estás totalmente recuperada. Existen técnicas... Ver más

Autor

Laura Sánchez Martínez

Psicólogo, Psicólogo infantil

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