Preguntas de pacientes (26)

Las apps de citas son sólo una opción para conocer otras personas, pero no la única. Si crees que inviertes mucho tiempo en algo que no te aporta lo que esperas, deberías pensar en alternativas que te... Ver más

Cuando hablamos de "enseñar herramientas", nos referimos a enseñar al paciente formas alternativas de gestionar los motivos que le hacen acudir a consulta. Pueden ser técnicas concretas que explique el... Ver más

Cuando te expones a esos estímulos, intenta atender a los pensamientos y emociones que te producen en el momento. Empezar a identificarlos es un primer paso para entender el motivo por el que te produce... Ver más

Poco más que añadir a las respuestas de los expertos. Únicamente señalar que una vivencia placentera y agradable de tu sexualidad, es un elemento clave de tu bienestar. Por ello, revisar cómo se han generado... Ver más

Se asocia el miedo a salir a la calle o la ansiedad que produce la idea de salir a la calle con la agorafobia, pero antes de determinar un diagnóstico como este, es necesario explorar más a fondo. El motivo... Ver más

Los diagnósticos son de gran utilidad en la mayoría de casos, porque entre otros motivos, ayudan a comprender y orientar el tratamiento a seguir. Pero que una persona experimente ansiedad o identifique... Ver más

Seguramente la ansiedad que experimentas tiene que ver con pensamientos anticipatorios. Todos recurrimos a ellos en nuestro día a día, ya que nos permiten planificar, organizarnos, tomar decisiones,...... Ver más

Ante todo, te recomiendo que consultes con el mismo profesional que te diagnosticó. Te podrá aportar información valiosa sobre el diagnostico en relación a tu situación concreta y te podrá orientar sobre... Ver más

Poco más que añadir a los comentarios de los compañeros. En tu situación, lo más difícil e importante es darse cuenta de que algo no funciona como se desearía y dar el paso de pedir ayuda. Te animo a que... Ver más

Cuando se trata de pensamientos intrusivos, que difícilmente puedes controlar y te generan malestar, lo recomendable es buscar ayuda para aprender a gestionarlo. Con una terapia cognitivo - conductual... Ver más