Preguntas de pacientes (257)

Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja de fue infiel hace un mes. Había bebido y fue cosa de un "lio" de una noche, él no tuvo la iniciativa ni lo buscó, y me lo confesó arrepentido a la mañana siguiente. La tercera persona no la conocía de practicamente nada ni tienen ningun tipo de relacion, simplemente ella se lanzó…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es normal que desconfíes un poco y te haya tocado un algo tu autoestima. Seria bueno aprovechéis para mirar como se encuentra la relación con ayuda de un terapeuta, que os ayude en el afrontamiento... Ver más

Duda sobre Comportamiento suicida

Hace unos años descubrí que mi madre se quiso suicidar cuando yo era niño. No me llevo nada bien con ella pero ahora siento el deber de vigilarla y asegurarme de que esté bien. No sé qué hacer. No tengo apoyo familiar y ella no está dispuesta a pedir ayuda psicológica pese a tener depresión. Miente constantemente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cualquier hija desea lo mejor para su madre. Es muy doloroso sentir no poder ayudarla . Tu ya te estas ocupando , pero ojo , lo tendrá que hacer ella , es su decision personal de vida . Tu le puedes buscar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Mi madre está diagnosticada de Alzheimer en fase avanzada. Desde hace un año la he traido a vivir a mi casa. Mi marido vive fuera, solo viene los fines d semana, mi hija está estudiando fuera y tampoco viene mucho. Tengo 2 hermanos, de los cuales uno me ayuda con mi madre, pero el otro nada. Además este…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, siento el sufrimiento que estas viviendo.Te invito a que inicies un proceso de terapia que te ayude a entender que necesitas y a responsabilizarte de los cambios que has de hacer en tu vida. Un profesional... Ver más

Tengo fobia a los gusanos, me dan muchísimo asco, ¿cómo puedo saber su origen? ¿Y cómo puedo superarla?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si tu miedo dificulta enormemente tu vida diaria , lo mas adecuado es que acudas a un especialista de la psicología que guíe tu proceso terapéutico. No te focalices en el por qué , en ocasiones es difícil... Ver más

¿En qué consiste la desesensibilización sistemática?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es una técnica psicológica muy usada para el tratamiento de miedos, fobias y trastornos de ansiedad.
Durante su aplicación se expone al paciente de forma gradual al estímulo fóbico,
Un saludo

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola. Tengo 38 años y luego de haber vencido el covid 19 estoy sumergida en un estado de ansiedad que me produce palpitaciones, y las molestas extrasistoles. Llevo así durante casi un mes. Según tengo entendido las secuelas post covid incluyen este estado de ansiedad. Y aunque tengo varios síntomas este…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si, es normal que presentes esta sintomatología . El covid ha venido a despertar asuntos y emociones dormidas que necesitan ser revisadas. .Por lo que cuentas me llega que quizás durante el covid te invadió... Ver más

¿Cómo puedo ganar/tener mucha más seguridad en mí mismo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La seguridad en uno mismo se construye. Empieza por modificar la forma en que te hablas, dite todo lo que sí haces bien. El cerebro se cree lo que le contamos, visualiza y siente lo que deseas... Siente... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hace poco me he ido de casa por estudios, y porque quería saber si era capaz de vivir fuera de casa (tengo venti pocos, y nunca he vivido fuera). En el sitio al que he ido las clases son muy buenas, creo que he tenido suerte ahí, y estoy conociendo gente. Sin embargo, no puedo evitar sentirme fatal y…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad es el síntoma que te informa que vives tu vida actual como algo amenazante o peligroso. Solo eso. La vida te pone delante un nuevo reto, cambio de lugar, personas... donde poder trabajarte... Ver más

Invierto mucho tiempo en páginas de Internet (chats, Badoo, Tinder...) para apenas conocer chicas, ¿qué me recomendáis hacer al respecto de esto?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si esta forma de buscar relaciones con chicas no te resulta efectivo, te propongo intentes otra via para hacerlo. Encuentros grupales, actividades de fin de semana, grupos de crecimiento personal, ..actividades... Ver más

Duda sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

Yo padezco de ensoñación y tengo esto desde muy pequeña. Veo que personas comentan que pasan hasta 3 y 5 horas. Pero mi situación es peor, pues paso hasta 16 horas o más... desde que me levanto hasta que me duermo. Quiero tener una vida saludable, aceptarme y aprender a afrontar los problemas que tengo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tal y como dices el camino es aceptarte y poner la mirada hacia dentro, para poder entender lo que te pasa.Te recomiendo inicies un proceso terapéutico que te ayude a descubrir nuevas partes de ti, amplíe... Ver más

Autor

Inmaculada Picon Milan

Psicólogo

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