Preguntas de pacientes (98)

Duda sobre Trastorno de ansiedad

¿A qué profesional de la psicologia para la ansiedad, pensamientos obsesivos o depresion se deberia ir? ¿cognitivo condultual? ¿psicoanalisis? ¿gestalt?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
En mi opinión es indiferente el tipo de terapia que elijas, lo que es importante es que el/la psicolog@ te trasmita confianza y establezcais una buena relación terapéutica.
También hay terapias... Ver más

Duda sobre Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Creo que tengo TOC. No estoy seguro pero tengo un problema y es que involuntariamente tiendo a pensar demasiado y no puedo dejar de pensar. Estuve 3 meses con dolor de cabeza sin saber porque (hize pruebas medicas y no me encontraron nada). Me genera malestar y hubo un tiempo que pasé por una depresion…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
En primer lugar siento mucho el malestar que debe estar generando está situación.
Lo que comentas es más común de lo que parece, todos en mayor o menor medida nos dejamos arrastrar por nuestros... Ver más

Duda sobre Fobia social

Me han concedido la beca erasmus y ahora no sé si quiero irme, es algo que deseaba con ansia en mi adolescencia pero ahora me siento más forzada por la gente que me dice que me vaya, que por decisión propia. Llevo unos meses con muchísima ansiedad que me cuesta controlar, a parte de eso sufro de ansiedad…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
Es una decisión tuya y de nadie más.
Evidentemente habría que evaluar muchos más factores y valorar si esa ansiedad es porque realmente no te quieres ir o porque te cuesta salir de tu zona de confort.... Ver más

Actualmente estudio 2° de carrera, 1° lo pase limpia sin ninguna asignatura pendiente pero este año está siendo un caos total, en el primer semestre conseguí aprobar 1 de 5 asignaturas y de este 2° ya llevo una suspendida (aún me quedan examenes por hacer), admito que este año sufro mucho de falta de…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
Muchas veces cuando nos sentimos agobiados como parece que te pasa, entramos en un círculo en el que como estamos agobiados cuando nos ponemos a estudiar no nos concentramos, como no nos concentramos... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Como se puede eliminar el aturdimiento y bloqueo mental causado por ansiedad?
Es mejor la terapia psicológica o psiquiátrica?
Si llega afectarme mucho diario y estoy pensando estudiar pero el simple hecho de que haya bastantes personas y me vea aturdido me causa mucho temor o incomodidad

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
Al final un bloqueo mental viene porque tienes tantas cosas en la cabeza por lo que quieres hacer o estudiar y demás pensamientos que se cuelan, que no te permite concentrarte en lo que tienes que... Ver más

Duda sobre Dependencia emocional

Me siento muy dependiente de mi pareja, que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenos días
La dependencia a la pareja a veces se interpreta como amor, pero no ser dependiente no quiere decir que no os queráis sino que os queréis de un modo más sano.
Para empezar habría que comenzar... Ver más

Duda sobre Hipocondría

¿cómo evitar el miedo a las enfermedades y vencer la hipocondría?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
Cada caso es un mundo, por lo que con tan poca información es difícil saber. Habría que valorar cuál es el inicio de este trastorno, y lo que lo está alimentando. Muchas veces, las personas con... Ver más

Duda sobre Ludiomil

Tomaba la mitad un poquito mas de luidomil 25 porque entero me era mucho.Ahora dejaron de fabricarlo y no se que hacer.Me lo recetaron porque,a veces tenia,ansiedad.Ahora..no se,que hacer si tomar otra cosa o tratar de combatir la,ansiedad.Que me recomiendan..?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
Bajo mi punto de vista, tomar medicamentos puede ser útil en momentos puntuales, pero si nos acostumbramos, perdemos la oportunidad de aprender por nosotros mismos a afrontar determinadas situaciones.
La... Ver más

Duda sobre Reestructuración cognitiva

Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual?
Puede ser útil en una persona en la que la terapia cognitivo conductual no fue efectiva?
Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
La reestructuración cognitiva o ayudar al paciente a pensar de un modo mas "sano" y realista (dicho en palabras más claras) es una fase de la terapia cognitivo conductual. Cognitivo significa de... Ver más

Duda sobre Terapia cognitivo-conductual

Llevo cuatro sesiones en un psicólogo, pero solo me da tarea para casa ,¿ Es así la terapia cognitiva conductual?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!
Por lo general, en TCC se suelen mandar tareas enfocadas a un objetivo. Es importante explicar cuál es ese objetivo y que el paciente lo entienda para que se implique. Ten en cuenta que las sesiones... Ver más

Autor

Elia Pesquera Pérez

Psicólogo

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